百合的养生价值有哪些

时间:2018-12-27 来源:互联网 阅读:

老年人度冬切记要暖背

中医学家研究证实,

老年人度冬切记要暖背

人体背部有许多穴位是内外环境的通道。用针灸、艾灸等刺激这些穴位,可以调节内脏,达到祛病保健的目的。相反,寒冷的刺激却可以通过这些穴位影响肌肉和内脏的功能,使人致病。

老年人度冬切记要暖背

冬季,特别是气温骤降、当寒气直刺筋骨时,会引起人体内脏一系列的变化。老年人因脏器老化,功能减退,阳气衰弱,正气不足,对寒冷刺激的适应性更差。因此老年人要安全过冬,注意背部保暖十分重要。

中医养生认为,背部为阳中之阳,为督脉和太阳膀胱经循环之处。督脉主一身之阳经,太阳经主一身之表。当风寒之邪侵袭人体,太阳经首当其冲。若不注意背部保暖,风寒之邪易通过背部侵入脏腑,损伤阳气而致病,或使旧病复发,病情加重和恶化。背部受冷时,除能导致腰酸背痛外,还可以通过脊神经影响上、下肢肌肉及关节、内脏,引起人体各种不适,甚至得病。因此,老年人必须防止背部受冷。对患有过敏性鼻炎、风湿性关节炎、慢性支气管炎、支气管哮喘、胃及十二指肠溃疡甚至心、脑血管疾病的老年人来说说,暖背尤其重要。所以老年人冬季最好穿件紧身的棉背心或皮背心,以平安过冬。

老年人由于上了年纪,在平日的生活中更应该好好保养自己,尤其是在寒冷的时候一定要注意暖背哦。

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