地骨皮的常用选方:

时间:2017-11-6 来源:互联网 阅读:

痛经止痛日常方法

姜糖水

準備一塊生姜,一些紅糖,切片,再加幾個紅棗一起放入鍋中,倒入水,熬到水沸騰,趁熱喝下去。姜湯最好在例假的前幾天就開始喝,這個喝姜糖水的習慣我一直保持,有益無害,我覺得挺不錯的。

指壓按摩法。足部含有一些指壓點,被認為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處,皆有指壓點。輕輕地用拇指與其它指尖捏后,延著跟腱而上,直至小腿肌。右腳作完,換左腳,各指壓數分鐘。這個方法我沒堅持下來,而且我試著效果不是很理想,不能馬上見效,疼的時候沒心思按摩,不疼了也就不記得了,作用不大。后來就沒做了。

喝酸奶和牛奶止痛法喝酸奶和牛奶基本上是可以減輕經痛的,因為酸奶或牛奶主要含大量的鈣,鈣可以平穩神經,幫助體內電離子的平衡,女性生理期時,由于子宮肌肉過度收縮,而導致疼痛。女性經期來時,由于鈣離子不平衡,女性荷爾蒙下降,黃體素上升,所以鈣不易被吸收,故多喝酸奶和牛奶,可以幫助經痛的減輕。喝奶貴在堅持,嘿嘿,我經常忘記,不是每天都喝,不過也算是經常喝。自從用止痛儀之后,痛經基本沒有了,喝牛奶可能也有些作用在里面吧。

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