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孕妇能吃牛膝吗

时间:2017-11-5 来源:互联网 阅读:

蜂蜜减肥法的具体方法

一、蜂蜜白醋減肥法

在日常飲食規律不變的情況下,將蜂蜜和白醋以1:4的比例食用。具體方法:早餐前20分鐘空腹喝;中餐和晚餐后立刻喝。值得注意的是,在挑選白醋時要選擇經大米、高粱、黃豆等加工而成的產品,盡量避免含有化學品的。

二、一周蜂蜜減肥法

第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝);第二、三天:正常飲食;第四天:只喝蜂蜜;第五、六天:正常飲食。如此一星期下來通常可瘦3~4公斤,如果真的受不了斷食,可以每天選一餐只喝蜂蜜。

三、三日蜂 蜜減肥法

在早、中、晚的吃飯時間,只喝加了蜂蜜的開水或茶。茶與蜂蜜的分量,可以依照自己的身體情況來自由調節。瘦身期間,一天可以使用150~200公克的蜂蜜。肚子餓或者疲勞時都可以吃蜂蜜。可以直接吃,也可以喝蜂蜜水或茶。

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