部分食物孩子们不可多吃0

时间:2018-12-30 来源:互联网 阅读:

孕妇缺铁性贫血怎么办?

/*ttys5_科普_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   缺铁是怀孕期间很多孕妇都会出现的症状,缺铁会导致人体血红蛋白低于正常值,如果不及时调理,很可能导致贫血。缺铁性贫血不只是表现为贫血,而且是属于全身性的营养缺乏病。所以孕妇在怀孕期间要合理的补充营养,究竟孕妇缺铁性贫血怎么办?

猪肝瘦肉粥:

配方:鲜猪肝50克,鲜瘦猪肉50克,大米5O克,油 15毫升,盐少许。

制法:将猪肝、瘦肉洗净,剁碎,加油、盐适量拌匀;将大米洗干净,放火锅中,加清水适量,煮至粥将熟时一加入拌好的猪肝、瘦肉.再煮至肉熟即可。

用法:每日1剂或隔日1剂,l次或分2次食完、可长期食用。

孕妇缺铁性贫血怎么办

功用;健脾益气。适用于缺铁性贫血、佝偻病及夜育症等。

菠莱猪肝汤:

配方:鲜菠菜200克,猪肝100克,油15毫升。盐少许。

制法:将菠菜洗净,切碎;猪肝切成小薄片,用油。盐拌匀.备用;锅中加清水500毫升,煮沸后加入菠菜及猪肝,煮至猪肝熟即可。

用法:喝汤,食菠菜及猪肝,每日1剂,l次食完.可长期食用。

功用:健脾补血。迫*厂缺铁片贫血,症状较轻者。

麻花糊:

配方:黑芝麻、花生仁(连衣)各若干,白糖15克。

制法:将芝麻、花生仁洗净,放人炒锅中,炒熟,研成粉末,每次各取15克,加入热开水120毫升至15o毫升,调成糊状。再加入白糖调味即可。

用法:趁温食用。每日1剂,l次食完,可长期食用。

功用:润肠通便。养血补血。适用于缺铁性贫血。但出现腹泻者应停用。

微微健康提醒:以上是通过食疗调理孕妇缺铁性贫血,缺铁是很多妇女都有的一种疾病,特别是在怀孕期,缺铁现象就更明显了。一旦出现缺铁性贫血要及时调理,避免对孕妇和宝宝不利。

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