祛除鸡腥味的简单方法0

时间:2018-12-30 来源:互联网 阅读:

秋邪当道,体弱人群小心过敏和呼吸道疾病!

入秋后,温度小了,浮沉多了,新一轮的新陈代谢,让一些体弱人群,增加患病风险,那么需要在秋季注意些什么呢?一起来看看吧!

中医认为,燥易伤肺。肺喜润恶燥,热邪导致阴津耗损,伤肺,就需要养阴润肺。在干燥的气候环境中,人体可由此产生诸多津亏液少的干燥症.比如,肺脏受伤,多有咳嗽,秋之咳嗽,常为干咳无痰或胶痰难咳,谓之燥咳。

秋邪当道,体弱人群小心过敏和呼吸道疾病!

鼻乃肺之窍,鼻干燥于秋之后尤为常见,喉、咽也分别是肺的门户和肺气之通道,秋燥袭击,往往会导致咽干、口燥、音哑等不适。肺又外合皮毛,秋季出现的皮肤干涩、皲裂,甚至毛发不荣,都和秋燥有关。

所以,饮食要以滋阴润肺为主,还应适当增加蛋白质和能量较高的食物。喝粥是养阴润肺不错的方法,如梨粥、百合粥、银耳粥都可食用;

还可增加一些瘦肉粥类,如煮粥时加些瘦肉、皮蛋等,以补充蛋白质的消耗。

秋季如何预防皮肤过敏

1、避免过度洗脸

在选择洗脸水的问题上,可以从之前的凉水转变成温开水了,如果你是敏感性肌肤的人群,就不要用磨砂膏、去死皮素等护肤产品了,这是由于皮肤角质层薄和角质层损伤是造成敏感的主要原因,因而保养的首要原则就是维护角质层不受伤害。

2、适当防晒

任何肤质的皮肤都需要有适当的防晒措施,敏感性皮肤的防晒工作更为重要。由于敏感性肌肤的表皮层较薄,缺乏对紫外线的防御能力,容易老化,使用时好不要直接涂抹在皮肤上,而是涂抹在日常护肤品之后,再涂抹防晒产品。

3、保湿

敏感性肌肤浅薄的角质层经常或锁不住水分,而在秋季中,天气干燥是很正常的,如果具有这种肤质的人,就会比其他人更加敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥,因而日常保养中加强保湿非常重要。

4、保养

敏感性肌肤不适合疗效性太强的护肤产品(如:高浓度、效果好的活化剂),也应尽量避免使用药物性护肤产品,药物性护肤产品容易引起黑色素沉着等问题,应使用不给皮肤增加负担的非疗效性产品。

5、呵护

日常生活中尽量减少对敏感性皮肤的刺激。皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时,说明皮肤已发出警报。

秋邪当道体弱人群小心过敏和呼吸道疾病

要让皮肤尽快复原,好的方法就是减少刺激,不过度受风吹、日晒,不吃刺激性食物,同时使用低敏系列产品。

皮肤过敏的原因

1、食物

常见的是海鲜,如鱼,虾,贝类。芒果、果仁类食物会引起过敏。水果等等。

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