中医教你如何补气养气

时间:2018-12-25 来源:互联网 阅读:

刮痧是什么?中医刮痧有哪些好处?

/*ttys5_科普_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   刮痧是中医保健养生中的一种方法。现在很多人都会选择刮痧作为日常养生保健的方法。刮痧确实对人体有一定的好处,但同时刮痧也有一些要注意的问题。

刮痧是什么?

刮痧是利用刮痧的器具,配以刮痧介质,刮拭经络穴位,产生良性刺激,使络穴位处充血,从而达到疏通经络、活血化瘀等效果。常见的刮痧部位是背部、腹部、胸部、肩部、四肢等部位。常见的刮痧方法有刮痧法,撮痧法,挑痧法,放痧法。

刮痧是什么中医刮痧有哪些好处

刮痧的好处

1.促进血液循环

刮痧可以借以外力促进血液循环,可以使血液循环更加通畅。也可以达到活血化瘀的效果,血液顺畅循环对身体的各部位都是有益处的。

2.排除毒素

刮痧可以是局部高度充血,血管神经受到刺激使血管扩张,血流速度加快,从而促使身体内的废物和毒素加速排出,使血液和身体得到净化。

3.缓解身体酸痛

刮痧还可以舒经通络,缓解疲劳,缓解身体部位的酸痛。现在很多人可能长期长时间坐着,或是长期劳累,或是其他原因导致身体的酸痛,可以适当选择刮痧来进行缓解。很多人在刮痧之后都会感觉身体非常轻松。

4.提高免疫力

刮痧可以使五脏畅通,同时促进血液循环,加快身体的毒素排出,整体上可以提高自身的免疫力,帮助预防疾病。

刮痧的注意事项

刮痧的好处非常多,但作为中医的一种治疗保健方法,还是有许多要注意的问题的

1.刮痧不宜太频繁

刮痧是一种相对简单比较容易操作的保健方法,但刮痧主要以治病为主,属于中医中泄法的一种。所以,如果过度使用,会导致身体更加的虚弱,给身体带来负面的影响。

2.有些疾病不宜刮痧

刮痧好处多多,但也并不是每个人都适合刮痧。像患有心血管疾病、糖尿病或皮肤有创口等问题都不适宜刮痧。有出血倾向的人群也不适宜刮痧,孕妇刮痧也要注意,像腹部等部位不能进行刮痧。

3.刮痧时要注意避风和保暖

刮痧会导致毛孔张开,风和寒气很容易进入体内,所以刮痧后也需要隔一段时间才能进行洗浴,要避风和保暖。

4.刮痧后喝热水一杯

刮痧会使汁孔汗泄,邪气外排,喝热水可以进行补充,同时还可以促进新陈代谢,对身体有所帮助。

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