潍坊养生网 http://ys.8936630.com/ 养生之道_春季养生_养生保健|潍坊养生网 zh-CN Copyright 2019 http://ys.8936630.com Inc. All Rights Reserved. Wed,18 Apr 2019 20:57:12 +0800 身体最怕的十大禁忌 http://ys.8936630.com/dhswatiea/163523.html 潍坊养生网 2019-03-27 09:58:32 http://ys.8936630.com/dhswatiea/163523.html 重燃生命活气健康助性的六大给力方法 http://ys.8936630.com/jfecqa/163522.html 潍坊养生网 2019-03-27 09:58:30 http://ys.8936630.com/jfecqa/163522.html   一、头发最怕染发剂

  部份染发剂中的对苯二胺等苯系化合物,能渗进头发的部份毛小皮,产生过氧化反应,致使头发干燥、断裂乃至脱落。烫发对头发的伤害也极大。中老年朋友一年染发别超过两次,染发时应选择色彩较浅的染发剂,别在雾霾天染发鼻子塞流鼻涕怎么办

  2、皮肤最怕晒伤

  让皮肤老化的“敌人”恰恰是我们每天都离不开的阳光。皮肤科医生说,紫外线不但会使皮肤变糙,致使色素镇静,还会引起光线性皮肤病,加重雀斑、黄褐斑等,甚至引发癌症。

  日照最强烈的时间,应避免过久呆在室外,外出前要涂抹防晒霜,戴好太阳帽、遮阳伞等。另外,保证充足睡眠、多吃果蔬等对护肤也十分关键。

  3、手段最怕骨头缺钙

  骨关节科医生介绍,摔交很容易致使中老年人骨折,最常见的部位是手腕、髋关节、腰椎。一方面,手段处于骨头末端,摔交时多数人会用手腕去支持,易发生骨折;另一方面,中老年人骨质疏松多发,骨头较脆。

  因此,摔倒时应有意识地学习运动员“滚着倒地”的方式或先用屁股着地,不管摔倒时有无疼痛,都应及时去医院拍片如何有效防治流感。另外,多吃奶制品、豆制品,多晒太阳、补充钙质都是非常关键的。

  4、乳房最怕胸罩不适

  专家说,现在女性压力大,睡眠不好,作息不规律,致使内分泌紊乱,成为乳腺疾病的诱因。这是乳房承受的内在压力。

  研究发现,戴胸罩时间过长(每天10小时以上)是外在压力,会致使患乳腺疾病概率大增。建议女性要劳逸结合,少吃高油高脂食品。睡觉时一定要摘下胸罩,周末不妨给乳房放天假,不戴胸罩。

  5、肠胃最怕生冷食品

  老中医提醒,胃喜温,最怕生冷食品,由于吃后会让胃产生刺激反应,所以饭菜、汤饮的温度尽可能在37℃左右。

  要想养好肠胃,应重视胃的5个“好朋友”:多吃温润多汁的食品;三餐定时定量;细嚼慢咽;经常推拿腹部;保持好心情。

  六、肝脏最怕过量饮酒

  90%的酒精在肝脏代谢,一次醉酒相当于得了一次肝炎。专家表示,长时间过量饮酒会致使酒精性脂肪肝,酒精性肝炎,乃至转为肝硬化、肝癌。

  建议别空腹饮酒,少“一口闷”,男性每天饮酒的酒精含量应少于40克,女性应少于20克。酒精的计算方式是:饮酒量(毫升)乘以酒的度数,再乘上0.8克。

  7、生殖系统最怕习惯不好

  女性易受阴道炎等妇科疾病困扰,男性总被前列腺疾病纠缠,这两种疾病都与生活习惯密切相干。

  妇产科医生说,阴道炎等很多妇科病都与久坐不动、不勤换内裤等有关。建议女性朋友一定要选择宽松透气的棉质内裤,每日用清水清洗外阴,使用外阴清洁洗剂要适当,不必每天使用。

  男科专家提醒男性朋友,久坐直接压迫前列腺,对它的伤害甚至不亚于吸烟、酗酒。因此,每坐1小时应站起来活动10分钟,并坚持定期锻炼,不暴饮暴食,戒烟限酒。

  8、膝盖最怕用得太狠

  走路时,膝盖承受的压力是放松状态下的好几倍。专家说,很多中老年人一走就一两个小时,很容易致使骨质增生,磨薄半月板,软骨受损产生疼痛、肿胀等。

  建议每天遛弯四五十分钟,每分钟走70--80步,每步50--60厘米。如果觉得运动量不够,可以游泳、打太极拳等。

  九、双腿最怕长时间不动

  专家表示,如果不能从20岁起积极运动,每10年可能丧失5%的肌肉组织感冒咳嗽上火吃什么好。一些老年人不爱走动,这样轻则致使肌肉弹性下降,重则影响血液循环。

  无妨常常练练抖腿:端坐于质地较硬的椅子上,小腿与椅子垂直,让双腿左上右下或右上左下地来回抖动,每次3--5分钟,也可边抖边轻轻地敲打大腿正面和侧面。

  10、脚最怕鞋不合适

  鞋穿得不当对脚的伤害很大。专家表示,高跟鞋的“杀伤力”最大,会致使拇外翻、前脚掌疼痛等问题,还会影响盆骨、踝、膝髋关节、脊柱等。

  中老年朋友穿鞋最忌不跟脚,选鞋时一定要买能包住脚后跟、鞋底软硬适中的鞋。而有平足,走路内八字、外八字、罗圈腿的人,建议到康复机构购买鞋垫、矫形器等。

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让宝宝游泳后万不可少的调理 http://ys.8936630.com/jfecqa/163521.html 潍坊养生网 2019-03-27 09:58:05 http://ys.8936630.com/jfecqa/163521.html   对男人而言,一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的水平,和爬2、3 层楼梯差不多。所以平时要多活动,锤炼体力与心肺功效,才能享受性的美好。只要是有氧活动,可以增加心肺才能的都有效鼻塞流鼻涕上火怎么办,例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。

  1、 重燃生命活力

  男性应当让自己对人生保持新颖感,对事情还有好奇心。

  在众多的社会角色中,男性最好保有1两个喜好,容许有一些空间是可以去面对自己的愿望与挫折。

  当中年夫妻之间的性有点疲惫无味时,偶尔可以有些性幻想。美国性学专家说: “ 幻想是上帝给人类最美好的赐予,特别在生理退休时,它更是生活中自我追寻的一个目标。 ” 不过,那些有创意的空想, 应与太太一起尝试,而不是去偷腥。

  2、 活动

  中国有一项研究显示,多活动会增进荷尔蒙的分泌。凡是 50 岁左右的总经理、董事长由于性功效减退一岁宝宝发烧39度怎么办,医治的第一步就是走路上班, 4 楼以下不用电梯,每天走万步以上, 3 个月后,性功效可有一定水平的恢复。

  人的勃起神经和下半身的活动神经有密切关系便秘是怎么回事。而且要有强力的射精,必须有强力的下腹部筋肉,和双脚筋肉的强力收缩帮助,这就是认真做爱的人,事后双脚会和爬山后一样酸痛的原因。

  3、 放松

  压力是中年男人“ 性 ”的最大致命伤。人处在压力之下,必须专注敷衍,所以会造成紧张,很自然体内肾上腺素分泌会增添,造成血管收缩心跳加速、血压上升,以敷衍突发的状态。

  肾上腺素增添对男性阴茎来说是负面的影响,由于血管放松,阴茎充血才能勃起,但是压力大肾上腺素增加的结果,却让血管收缩,阴茎自然一蹶不振。

  4、 3不

  不熬夜、不吸烟、不饮酒,保持生活规律,是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。

  5、 减肥、医治慢性病

  由于疾病 ( 例如糖尿病、高血压、高血脂 ) 引起的性功效障碍,还没有根治的方法,所以最主要的预防方法,还是好好控制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高,所以最好还是要减肥。

  6、 食补只能补心理

  很多食补,其实都是心理作用而已,不论是当归炖鸭、乌骨土鸡炖高丽参、鸡睾丸炒黑麻油等。

  吃这些东西只会火气大、血压高、胆固醇高。医师有时会指导对性生活不 满意的 太太炖这些补品给先生吃,其实只是希望太太对先生温顺一点,这些大补汤其实主要是 “ 心理作用 ” 。

  很多人迷信吃鸡睾丸壮阳,其实鸡睾丸里面的荷尔蒙进到胃里,早就被胃酸分解代谢为蛋白质、氨基酸,和吃一般的蛋白质食品并没有不同。之前认为鹿鞭、虎鞭、狗鞭有补精、壮阳的后果,其实任何一种鞭,都是一条由肌肉、血管、皮腱组成的肉,和其他部份的肉是一样的,营养价值可能还比不上3个鸡蛋。

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警惕男人精子带来这些遗传病 http://ys.8936630.com/tpyvztadgl/163520.html 潍坊养生网 2019-03-27 09:58:01 http://ys.8936630.com/tpyvztadgl/163520.html   都说应该要让宝宝多游泳,这对宝宝而言可是有着很大的好处,有益于宝宝的健康。但是在让宝宝游泳之后有一些保护措施一定要做好了,不要让宝宝游了以后没有得到好处还让宝宝的身体出现健康问题,这可是得不偿失。

  都说应当要让宝宝多游泳小便有异味什么症状,这对于宝宝而言可是有着很大的好处怎样才能治疗好小便刺痛,有益于宝宝的健康小儿厌食怎么办。但是在让宝宝游泳以后有一些保护措施一定要做好了,不要让宝宝游了以后没有得到好处还让宝宝的身体出现健康问题,这可是得不偿失。

  那末,宝宝在游泳之后到底需要注意一些什么事项呢?

  一、补充营养

  游泳后宝宝渴了、也饿了,需要立即喝水或者奶,以减缓疲劳。

  4个月内的宝宝,游泳后洗澡(或不洗澡)、做舒缓宝宝运动紧张的触摸操,以迅速减缓疲劳,恢复体力,穿衣后喂母乳;

  大于4个月的宝宝可以在沐浴后饮50-100毫升的配方奶或献果汁

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晚上咳嗽得厉害怎么办 http://ys.8936630.com/flxhwptab/163519.html 潍坊养生网 2019-03-27 09:57:49 http://ys.8936630.com/flxhwptab/163519.html   人们对常见的男性不育因素比较熟习,而对特发性无精子症和少、弱、畸型精子症的病因认识不够。近年来通过采取细胞和分子生物学技术发现,这类患者的病因常常是基因突变和染色体畸变,包括染色体数量异常,遂将这类疾病称为精子发生的遗传性疾玻这类疾病的发生率正逐年上升,现已达30%白带多怎样治疗

  人们对常见的男性不育因素比较熟悉,而对特发性无精子症和少、弱、畸型精子症的病因认识不够。近年来通过采取细胞和分子生物学技术发现,这类患者的病因常常是基因突变和染色体畸变什么方法可以缓解痛经,包括染色体数量异常,遂将这类疾病称为精子发生的遗传性疾玻这类疾病的发生率正逐年上升,现已达30%。

  精子产生的遗传性疾病可分两大类,一类叫染色体非等倍体性,另外一类叫基因突变。二者均导致生精障碍。第二类还包括有三种情况,即调控精子产生的特异基因突变、调控性腺发育的基因突变和体细胞常染色体基因突变。

  染色体非等倍体性是指细胞染色体数量异常、不平衡或染色体结构异常。无论是性染色体非等倍体性还是常染色体非等倍体性,都可致使生精障碍,引发男性不育症。

  基因突变而至的精子发生障碍是指一些不影响染色体结构而仅靠比较可靠的分子生物学技术才能肯定的基因突变产后流血异常怎么办,如点突变、微缺失或重排等所引发的精子发生障碍。

  因而可知,许多缘由不明的男性不育症与染色体和基因异常有关。这为临床男性不育症的诊断指出了方向,提示我们对每个男性不育患者都必须展开严格的遗传咨询及常规染色体分析。同时,在进行辅助性生殖技术之前,应对供精者进行严格的遗传学检查,以避免有遗传缺点的精子与卵子结合而将多种遗传缺点传给下一代人。

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在这些情况下千万不能洗澡 http://ys.8936630.com/jfecqa/163518.html 潍坊养生网 2019-03-27 09:56:48 http://ys.8936630.com/jfecqa/163518.html   事业有成,家庭幸福和睦是每个人都在寻求的,固然还有最重要的是健康的身体才是这一切的条件,咳嗽是我们日常生活很常见的一种症状,咳嗽病说严重好像也没事,有时候喝点润喉茶就好了,有时候说轻巧却总是吃各种药也不会好,尤其是有些人在夜间的时候,咳嗽得特别利害,却总找不出病因。下面就给大家一些医治方法。

  1、萝卜葱白风寒咳嗽 萝卜1个,葱白6根,生姜15克.用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白,姜,煮剩一碗汤.连渣一次服.宣肺解表,化痰止咳.治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等.

  2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽 红糖30克,鲜姜15克,红枣30克. 以水三碗煎至过半.顿服,服后出微汗即愈. 驱风散寒.治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻,恶阴等.

  3、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽 大白萝卜1个,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黄2克. 将萝卜洗净,切片,放入碗内,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黄等共蒸半小时趁热顿服,卧床见汗即愈. 发汗散寒,止咳化痰.治风寒咳嗽.

  4、冰糖燕窝粥治肺虚久咳 燕窝10克,大米100克,冰糖50克. 将燕窝放温水中浸软,摘去绒毛污物,再放入开水碗中继续涨发.取上等大米淘洗干净后放入锅内,加清水3大碗,旺火烧开,改用文火熬煮.将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时,加入冰糖溶化后即成. 滋阴润肺,止咳化痰.治肺虚久咳及咳喘伤阴.

  5、萝卜胡椒止咳祛痰涎 萝卜1个,白胡椒5粒,生姜3片经期推后有血块量少,陈皮1片. 加水共煎30分钟.日饮汤2次. 下气消痰.治咳嗽痰多.

  6、豆腐糖止咳化痰平喘 豆腐500克,红糖,白糖各100克.把豆腐当中挖一窝,纳入红,白糖,放入碗内隔水煮30分钟.一次吃完,连服4次. 清热,生津,润燥.治咳嗽痰喘.

  7、萝卜猪肺止咳汤 萝卜1个, 猪肺1个,杏仁15克连花清瘟颗粒怎样服用. 加水共煮1小时.吃肉饮汤. 清热化痰,止咳平喘.治久咳不止,痰多气促.

  8、糖水冲鸡蛋补虚止咳 白糖50克,鸡蛋1个,鲜姜适当. 先将 鸡蛋打入碗中,搅匀.白糖加水半碗煮沸,趁热冲蛋,搅和,再倒入已绞取的姜汁,调匀.逐日早晚各服1次. 补虚损.治久咳不愈.

  9、香油炒羊肝治久嗽 羊肝60克,香油30克,盐少许. 将羊肝切片,锅内放入香油至八成热,下羊肝及盐翻炒即成. 润肺止咳.治久咳不止.

  10、合雪梨汤滋阴润肺 百合25克,大雪梨1个,冰糖20克.百合用清水浸泡一夜,第二天将百合连同清水一起倒入沙锅内,再加半碗多清水风寒风热感冒吃什么好,煮1个半小时,待百合已烂时,加去皮切作块的雪梨和冰糖,再煮30分钟即成. 滋阴润肺,宁心止嗽.肺虚久咳者食用,常人食用亦有益肺胃之功.

  咳嗽是由很多因素的造成的,如果一个人经常性的咳嗽并且吃药也没有见效的话,那末久建议及早的到医院医治了,由于我们自己不是医生,并不能很好的判断疾病的轻重,所以为了不耽误医治,建议尽早去医院检查,由于长时间的咳嗽不好,也会影响身体其他免疫力的。

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改善睡眠的药物有什么 http://ys.8936630.com/flxhwptab/163517.html 潍坊养生网 2019-03-27 09:56:46 http://ys.8936630.com/flxhwptab/163517.html   在这些情况下千万不能洗澡!

  在这些情况下千万不能洗澡!

  1、血压过低时不宜洗澡

  由于洗澡时水温较高发高烧全身发热怎么办,可使人的血管扩大,低血压的人容易出现脑供血不足盆腔炎的原因和症状,产生虚脱。

  2、发热时不宜洗澡

  当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体比较衰弱,此时洗澡容易发生意外。

  三、酒后不宜洗澡

  酒精会抑制肝脏功能活动小孩睡觉咳嗽厉害怎么办,阻碍糖原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易产生头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。

  4、劳动后不宜立即洗澡

  无论是体力劳动还是脑力劳动后,均应休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生昏厥。

  5、饱餐后不宜洗澡

  饱餐后洗澡,全身皮表血管被热水刺激而扩大,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。

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中医大师推荐的采阳养生法非常简单值得你一试 http://ys.8936630.com/tpyvztadgl/163516.html 潍坊养生网 2019-03-27 09:56:34 http://ys.8936630.com/tpyvztadgl/163516.html   现在很多人都出现睡眠质量低下的状况,那末我们怎样可以改善我们的睡眠质量呢?使用哪些药物可以改良我们的睡眠质量但是副作用又是极低的呢?在这里小编就要为大家介绍几种可以改良我们大家睡眠质量的药物,睡眠质量差的朋友们可以适当尝试哦。

  安眠药:见效迅速易生依赖

  从药理来看,安眠药是通过抑制中枢神经系统强迫睡眠,所以起效快,普遍应用于失眠的医治。但它其实不解决造成失眠的根本原因,而且安眠药的副作用比较明显:一是有成瘾性,易构成长期依赖及耐药性;二是使人智力消退,记忆力下降;并易出现头痛头晕、易激动、烦躁易怒等神经症状,埋下老年痴呆症隐患;3是引起噩梦多、早醒等睡眠异常;4是加重肝、肾代谢负担,造成多脏器伤害。所以,吃安眠药必须遵照医嘱,定时定量。

  中成药:系统调理见效较慢

  中医讲求辩证施治,根据病因把失眠划分为多种类型,不同类型需要不同药物治疗。中药的好处是讲求从本治起,全身调理,然而中药见效较为缓慢。特别是一些中成药,由于现代人饮食结构的改变,使现代人的体质产生了很大变化,如果没弄清楚自己失眠的具体原因,而盲目服用,则达不到预期的效果。

  退黑素:体外补充难治根本

  有专家认为小儿便秘治疗,睡眠与大脑分泌的褪黑素有关,补充褪黑素就可增进睡眠。因此褪黑素产品给失眠患者带来了希望。但是多年来的研究事实却再次让人们失望,褪黑素并不是睡眠的决定因素,其增进睡眠的效果十分有限;同时,如果不能恢复大脑褪黑素分泌功能,仅靠从体外补充,会抑制并减退大脑正常的褪黑素分泌功能,加重失眠。

  总之,造成我们睡眠质量不好的缘由是多种多样,睡眠质量不好的患者应当多多听取医生的建议,针对不同的病因选择不同的医治方法。这样才能改良好自己的睡眠质量产后流血不正常怎么办,比如适当的运动,科学的饮食配合产后恶露不净有什么危害,尽可能放松心情等等。

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抑郁症治疗时间多长抑郁症如何食疗保健 http://ys.8936630.com/pvrifhba/163515.html 潍坊养生网 2019-03-27 09:56:08 http://ys.8936630.com/pvrifhba/163515.html   影视剧中、现实生活中,会看到这样场景,一个人濒临死亡,请来了大夫小孩子发烧40度危险吗,大夫诊断后,说了1句,阳寿殆尽,准备后事。阳寿也就是一个人的寿命,也就是阳气,年龄越大,阳气越少,当阳气没有了,人也就死亡了。

  阳气是什么?看不见、摸不着,但是,却能影响到健康。阳气的重要性,超乎人们想象。可能你会看到,一个人,年龄很大,但精神矍铄;一个人虽然年轻,却无精打彩,阳气在身体调理过程中的重要性,让人感觉到惊奇,当我们想着为身体贮存阳气全身肌肉酸痛吃什么药,不妨采取国医大师的采阳养生法。

  什么是采阳养生法?

  发明采阳养生法的就是一个中医大师,这个大师虽然说101岁,但看起来就像80岁。这位老中医每天会在天气晴朗的日子里,围绕着小区踱步,绕着小区走几圈,感觉到微微出汗,就回家。

  为什么中午采阳好?

  作为中医,大师能更多的了解身体与自然的联系,这样在中午阳气最旺盛的时候进行采阳,让身体内的阳气与自然界发散出来的阳气达到一致,这类状态,对健康有益。选择在中午进行漫步,能不断提升身体中阳气,起到了补充阳气的目的。

  为什么要补充阳气?

  阳气、阴气是维持身体运行的重要东西,阳气储藏在肾脏里,肾脏作为先天之本,是男性贮存精子、女性藏血的地方,对推动保护身体、调和器官,使人身体健康、精力充沛。

  饮食不当、环境污染其实会造成阳气消耗严重,很多常见病都是因为阳气不足致使的,现代人由于阳气不足,造成疾病已经成了不能不防的情况,腰酸背痛、肩颈疼痛、容易感冒、失眠这些都是阳气不足的信号孩子消化不好怎么调理

  年龄越大,阳气越发薄弱,身上的压力也会逐步增多,精神耗费过度致使的,会让身体出现出阴盛阳衰的情况。

  中午采阳好处多

  中午能不断激发体内阳气,背部朝向太阳,会刺激背部经脉,特别是督脉,影响更大,在这刺激下,能让督脉之气更加旺盛,阳气也就旺盛起来。

  在阳光刺激下,能加快身体新陈代谢,不断的振奋身体阳气,对预防阳气不足非常好。这样的采阳方式,其实更加适合于阳虚体质、久病体弱的人,通过采阳,能调理好身体。

  这就是关于生活中采阳养生的描写,采阳的重要性,和阳气在身体调理过程中的重要性,想来大家都知道一些了,希望大家要重视,科学的补充阳气,让身体调节的更好。

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废旧报纸的妙用你都会吗 http://ys.8936630.com/znlbhij/163514.html 潍坊养生网 2019-03-27 09:54:48 http://ys.8936630.com/znlbhij/163514.html     抑郁症治疗时间多长 抑郁症如何食疗保健?专家指出:儿童和青少年抑郁症需要比药物医治更多的医治。单独的心理疗法、群体疗法和家庭治疗可能都有好处月经有血块但不痛经。家庭成员和学校应减轻对儿童身心的压力,努力增强他们的自尊。在抑郁症危险期需要短暂的住院治疗来预防自杀的企图。

  抑郁症医治时间多长 抑郁症如何食疗保健?专家指出:儿童和青少年抑郁症需要比药物医治更多的医治。单独的心理疗法、群体疗法和家庭治疗可能都有好处。家庭成员和学校应减轻对儿童身心的压力,努力增强他们的自尊。在抑郁症危险期需要短暂的住院治疗来预防自杀的企图宫颈炎有哪些症状

  抑郁症目前常采取非住院治疗,但有些病人必须住院治疗,尤其是那些有严重自杀企图或曾有自杀行动,或因为体重减轻而身体明显衰弱,或由于严重激越而有可能产生心脏问题的人。

  此外,本病以药物医治为主,其他还有心理治疗和电抽搐治疗,有时可考虑联合使用这些医治方法。抑郁症医治时间个人情况不同时间会不同。

  抑郁症如何食疗保健?抑郁症患者平常饮食上留意不能大量的饮酒,由于饮酒过量会使人愈加心情低落;避免喝浓茶,咖啡,由于其可以加重抑郁患者的失眠症状;避免进食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物容易诱发疾病;避免进食碳水化合物,建议患者少吃面包、馒头等发酵过的单糖食品,从而避免血糖骤升骤降产生5-羟色胺影响情绪不稳。

  应当留意以高蛋白高纤维高热能为主反复发热高烧不退。建议多吃多糖食品、富含维生素、纤维、坚果类的食品。

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毛衣起球怎么办怎么防止毛衣起球0 http://ys.8936630.com/jfecqa/163513.html 潍坊养生网 2019-03-27 09:54:45 http://ys.8936630.com/jfecqa/163513.html   废旧报纸的妙用你都会吗

  1、擦玻璃窗

  由于报纸具有较好的吸水性,用旧报纸来清洁玻璃或是镜子都不会留下水痕鼻塞咳嗽怎么治疗,同时也不像抹布会在玻璃上留下毛屑。先将报纸撕小半或折成小张,再用水沾湿,直接擦在玻璃上,等到污垢灰尘都被擦掉后,再将利用剩余的报纸,将玻璃擦干。要到达更好的效果,除可配合使用清洁剂外,也可以在擦玻璃的水中加入一些醋,这能把水渍擦得更干净。

  2、保鲜蔬菜

  保存绿叶蔬菜最重要的就是锁住其水份,同时也要避免叶片腐烂。在蔬菜的叶片上喷点水,然后用报纸包起来,根部朝下放入冰箱冷藏格里,可有效延长保存时间。另外,刚买回来的水果如木瓜、榴梿如果还未成熟,也可先用报纸将其包起来,放置在阴凉处几天再食用。

  3、协助捡垃圾

  不当心打破了东西,致使玻璃碎片坠落满地?这时候,除了用扫把与畚斗将较大片的玻璃碎扫起来外,也可以弄湿几张报纸,铺在弄碎玻璃的地上。接着,小心翼翼地在报纸上轻轻拍按,可让玻璃碎片粘在微湿的报纸上,快速清理细微的玻璃碎片。另外,这方法也适合用在地上灰较多的地方,让报纸粘附着灰尘,就不会在打扫时导致灰尘四周飞扬。

  4、去除油垢

  对常常下厨的人来讲,厨房里的清理台、水槽、油烟机等,经常会沾上油垢。利用容易吸油的旧报纸擦拭厨房的台面,和锅盘底部的油腻物等,有助保持排水管通畅,而去掉油腻物的锅盘再用清水洗时会更加容易,也间接可助省水。另外,在浴缸泡完澡后,水上可能会浮出一层油垢,或余留一圈污垢在浴缸里。这时,可用一张报纸盖在水面上,将油污轻松去除,或用报纸擦拭浴缸一圈,让油垢去除后再用清水洗净,省事也省力。

  5、驱虫

  许多昆虫不喜欢报纸的油墨味,所以在衣柜或储物柜的底部可先铺上一层旧报纸,再用干净的布或收纳用的纸张再铺一层,除了可助去除异味与除湿外,还能驱逐昆虫,避免衣服被虫咬。不过,报纸的油墨味久了会消失,要延续驱逐虫子,宜每半年更换报纸。

  6、保养鞋子

  把报纸揉成团塞进鞋子里,有助固定鞋子的形状,避免鞋子穿久了容易塌,而这还能起到除湿的作用,一箭双雕。在下雨天溅湿了鞋子时,也可以把报纸塞进鞋子里,每隔几个小时换一次,能让湿润的鞋子快点干。另外,也可以用旧报纸沾上鞋油来擦拭黑色皮鞋。

  7、DIY手工小制作

  可发挥DIY创意,利用旧报纸以手工制作出各种小物品,如编织成小花瓶、杯垫、收纳杂物的小篮子等,也能与家中孩童一起进行,作为一种趣味又不花甚么钱的亲子活动宝宝睡觉头上出汗怎么办,借此培养孩童废物利用的意识。

  8、去除异味

  在旧报纸上喷些水,然后揉成一团,塞到冰箱的角落,能帮助去除食品异味宝宝不爱吃饭。这方法还可用在器皿或抽屉里,乃至包括在有异味的书本里夹入小张的报纸,放置两天左右,就能清除书页上沾附的异味。若是页数较多的书本,可每隔十几页就夹一张。此外,家中有养宠物如仓鼠,无妨用旧报纸垫在其笼子或箱子的底部,让报纸的油墨味,帮助掩盖掉宠物排泄物的异味。

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9个时隔百年却依然实用的神技能 http://ys.8936630.com/tpyvztadgl/163512.html 潍坊养生网 2019-03-27 09:54:41 http://ys.8936630.com/tpyvztadgl/163512.html   市面上有一种毛球修剪器,能有效去除衣物表面毛球,这个方法是最常见的方法。市面上就有卖毛衣修剪器的,价格不贵但效果还是不错的。

毛衣起球怎么办?怎么防止毛衣起球

  毛衣起球怎么办

  毛衣起球既损害了毛衣的质量,又影响美观,那么毛衣起球应怎么办呢?

  解决毛衣起球的方法:

  1、拿一块轻石,像滑水一样地从毛衣上轻轻滑过,一下子就除掉一块毛球。

  2、洗碗用的海棉,最好是用新的,比较干净的也比较硬的,将突出面对着毛衣,只须轻轻滑过就行了。

  3、可以用透明胶粘,而且是那种宽的粘性好的。用胶带来粘住衣服上的毛球。

  4、市面上有一种毛球修剪器,能有效去除衣物表面毛球,这个方法是最常见的方法。市面上就有卖毛衣修剪器的,价格不贵但效果还是不错的小孩甲型流感治疗方法,使用毛衣修剪器最大的好处就是方便,固然在使用的进程中还应注意毛衣的摆放,由于毛衣修剪器的刀头转速较快,在清算毛衣起球部分时应当把毛衣摆放在平面上,并将皱拉伸后在进行修剪。

  5、使用剃须刀轻轻的刮梳毛衣上的球球,一会儿毛衣表面就很光滑了。要注意的是在刮的进程中不要过于用力,尤其是新买的剃须刀,如果用力过大,在去掉起球部份时也很容易割坏毛衣。

  毛衣起球的缘由

  毛衣起球的机理是:在毛纱的加工进程和毛衫的穿着进程中,遭到摩擦力、拉力等各种外力的作用孩子不爱吃饭的4大原因,毛纱中毛纤维易勾出构成环状或单头脱离状,经反复摩擦后,毛纤维纠结在一起,构成球状,起毛球程度的大小主要取决于:

  1、产品的用料

  低档原料,长度短、细度不匀、短毛率高,国毛、低支外毛等原料均属此列。

  2、纺纱工艺控制

  纺纱方式、纤维性质和纱的捻度决定了纤维伸出纱线表面的多少,低支羊毛纺制的产品宝宝风寒感冒怎么办,常看见纱线表面掺有一根根粗硬的腔毛,这类产品多易起球。

  3、织物结构

  毛衫产品为针织品,其织物密度、线圈结构的紧密程度对毛衫的起毛起球也有影响,表面比较平整光洁的织物,如平针织物、罗纹织物的抗起毛起球性能要比表面不平伏的织物结构如胖花织物、抽条织物强。

  4、洗涤方式和穿着

  毛衫的洗涤方式有时是起毛起球的重要原因,非注明“可机洗”的产品必须采取“小心手洗”方式进行洗涤,切不可为省事而投入洗衣机中一洗了事,因为在洗衣机的强力作用下,磨擦加重,造成起毛起球。一般情况下,肘部、两肋处磨擦起球较为显著。从某种角度讲,起毛起球是全毛制品的“孪生子”。

  怎么避免毛衣起球

  起球是绒线制品的共性。绒线织物在穿着和使用过程中,突出织物表面的短小纤维易缠结成球,影响外观引发毡并,尤其是高级产品有贴身、柔软、滑爽的需求,这会增加这类趋势,起球与原料性能、纺纱和染整工艺、编织结构、穿着方式有关。那么如何避免毛衣起球呢?

  1、采用细支羊毛绒线(羊绒型)、丝光绒线、天丝系列绒线编织时,应适当的增加编结密度,少编织花型结构。

  2、穿着时毛衣内外服装宜光滑。

  3、勤拆洗,一般2-3年重新编结一次,洗涤时用中性洗涤剂或皂粉,水温50℃以下,不要搓拧,平摊晾干。

  4、现在的毛衣大多数是羊毛跟腈纶混纺,或者羊毛跟粘纤混纺,腈纶很容易起球,粘纤容易起静电也容易起球,而且本身羊毛也会稍微起球,一般都是丝光羊毛不会起球。

  洗涤毛衣防起球法:

  1、洗涤时把毛衣里朝外,减少毛衣表面的磨擦度,可防止毛衣起球。

  2、用洗发精洗毛衣,可使毛衣柔顺自然。

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卷纸筒的用途如何自制卷纸筒 http://ys.8936630.com/dhswatiea/163511.html 潍坊养生网 2019-03-27 09:54:32 http://ys.8936630.com/dhswatiea/163511.html   1怎样取出伤口中的碎片

  用一个广口瓶,里面注入热水直到瓶口边缘。将手受伤的部份牢牢的压在瓶口处,瓶中的吸力会将伤口变松,水蒸气随后就将碎片挤出。  2怎样砍倒一棵树

  当你决定树往哪边倒下时小儿干咳怎么办,如图所示向下或向内切割。当切割到树的直径1半时,在切口对面几英寸高的地方继续切割,最后用绳索把树轻松拉倒。  3不在家时怎样让植物延续被供水

  在一个大桶里装满水,将它放置在比植物要高一点的地方或者是离植物很近的地方。2到3根疏松编织的绳子,完全浸泡在水中。将绳子的一头放在水桶底,加固。将绳子的另一头放在植物的土壤里,一根绳子可以供给1盆植物所需的水分。  4如何在风中点燃火柴

  大家都知道在风中要点燃火柴是一件困难的事,但是这已被克服。如图所示,在火柴上梗上弄点刨花,火柴将燃起史无前例的强大火焰。你可以在家试试喔宝宝反复咳嗽是怎么回事,条件是有火柴~  5怎样利用椅子过河

  虽然现在不需要这么过河,不过可以了解下,纯文娱。将绳子结实的系在树上,让一个孩子游到河对岸,将绳子的另外一端固定在河这边的树上。将一把椅子用滑轮固定在绳子上,河两边的孩子拉动绳子,推动滑轮把椅子上的孩子带到河这边,这样不会游泳的孩子就可以安全的到达河对岸啦。这类似现在的索道缆车。  6如何自制灭火器

  将一磅盐、半磅卤砂溶解在两夸脱的水里。将这个混合物装在细小的玻璃瓶中,一旦产生火灾,将一个或者多个装有这类液体的瓶子扔进火焰,任何严重的火灾都有可能避免。备注:1磅=0.4536千克,1夸脱=1.136升  7自制滤水器

  最简单有效的滤水器可以用一个干净的锌制水桶来做成。在水桶的底部钻一个小孔月经不正常吃什么好,并装上一小段管道。水通过细沙和粗砂层渗透到经过挑选的干净砾石和石头后,到达桶的底部。经过几层的过滤,从桶底流出来的水是一个干净的状态。  8保鲜鸡蛋

  鸡蛋要保鲜,必须重新放置。简单的将鸡蛋放在一个盒子里或把鸡蛋放在盐水里浸泡,将它放置在阴凉处,这可以使鸡蛋尽可能的保存久一点。没有空气,鸡蛋壳破了也没关系。  9如何阻挠疯狗

  侦察人员如图拿一根手杖或手帕乃至帽子都可以。狗在咬你之前总是会努力的攻击你的防御,这将给你一个击败它的机会。

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天冷请先暖身上的两个御寒弱区 http://ys.8936630.com/dhswatiea/163510.html 潍坊养生网 2019-03-27 09:54:26 http://ys.8936630.com/dhswatiea/163510.html   在每一个家庭用完纸巾后免不了会剩下有很多很多的卷纸筒,很多人把它当作废物扔掉,却不知它也能变废为宝。

卷纸筒的用途-如何自制卷纸筒?

  卷纸筒的用途

  在每一个家庭用完纸巾后免不了会剩下有很多很多的卷纸筒,很多人把它当做废物扔掉,却不知它也能变废为宝!

  我们可以用卷纸筒制作一些简易的生活小用品,比如袜子收纳盒、内衣收纳盒、首饰收纳盒、电线收纳盒、笔筒等等,接下来便简单为大家介绍一些做法:

  1、家里肯定有地方电线繁多,例如电视柜处,有电视野、音响线、DVD线及VCD线,交错纵横,很容易外露,造成安全隐患,不知如何处理。那么您现在可以用一个卷纸筒,随意找个位置,用剪刀从上至下剪开,然后就可以从开口处夹电线进去了(这种情况适合电线特多的情况);如果电线不多的话,可以不用剪开,直接处理好电线塞进去就可以了。这里的原理是直接利用它本身的弯曲度来当绑线绳,可收纳电线。

  2、用卷纸筒做笔筒

  找四个一样的卷纸筒;取其中一个,用直尺在任意一处取上至下的垂直线,用刀背进行划痕处理,不要裁断,只要有划痕就行,划痕的目的是为了更方便地折出一个尖角;折出尖角,四个卷纸筒一样处理;然后用双面胶对四个处理好卷纸筒进行粘贴,尖角对尖角;现在处理底部小宝宝便秘怎么办,自己看情况找一个硬纸板粘贴好便可;

  接着进行再包装,用纸按卷纸筒本身有的斜纹进行粘贴;你想更美观的话可以在粘贴前就先处理好单个的纸筒,那样效果更好。

  这样笔筒就有四个区间,可安置不同类型的笔,易放、易找;另一个好处就是在两个卷纸筒之间的空隙,还可利用来插小卡片,记录一些经常使用的信息,例如:名片、便利贴。

  卷纸筒手工

  废旧的卷纸筒经过手工制作可以做出很多精致的物品,今天为大家介绍用卷纸筒手工制作花瓶和花的方法。

  废旧卷纸筒手工制作简易花瓶:

  1、准备材料:数个保鲜模纸筒、铁丝、泡沫、刀子、纸。

  制作方法:

  1、把保鲜膜纸筒平均切割成三份,短一点的分成两份就可以;

  2、然后把切割好的保鲜膜纸筒围成一个长方形(当然也可以是正方形,可以按照个人喜欢自己选择),然后用刀子在每一个纸筒的一样高度穿开两个洞,使到铁丝可以平衡的穿过去。把长方形固定好,最后打结,注意要打的结绑在里面。

  3、把纸剪成长方形,然后顶端剪出三角形,把底端拧成绳子的样式,做成青草的感觉,

  4、把草都放在纸筒里。然后把泡沫切到与纸筒底面一样大小孩咳嗽流鼻涕怎么办,然后放进去。

  5、在泡沫上插上花就完成了。

  废旧卷纸筒手工制作漂亮手工花:

  材料和工具:两个卷纸筒(两个卷纸筒做一朵花)、热熔胶枪、剪刀、钮扣、一张纸。

  如果你想给花安上花茎,需要下面这些:28号电线、剪线钳(钢丝钳)、纸袋子。

  如果你想给它涂色,你需要:颜料、刷子。

  1、沿中线剪开第一个卷纸筒;把卷纸筒剪成等宽的四条;把四条中的两条各剪去1/2英寸;把第二个卷纸筒沿中线剪开,然后对半剪开;把所有的卷纸筒片剪成最后一张图里的形状。

  2、制作花瓣。在一个大纸片的中间点少许的热熔胶;把另外一个大纸片横向叠上,向下按压粘牢;把剩下的两片小纸片依照上一步的方向转90度装上;继续粘上小纸片;把钮扣粘在花朵的中央。

  3、制作花萼。丈量,在一张纸片3英寸的地方做个标记。

  如果你想让它们带些卷曲,把它们缠在铅笔上定型。

  4、制作花茎。找一根电线,长度是花茎长的两倍,剥皮;对折这根电线,拧上几次;把分叉的那一端尾部曲折成90度角;从你的纸袋子上剪下一条纸带;在末端点一点热熔胶,把纸带缠在电线上;从底部开始一直向上缠到刚才的弯曲处为止。

  5、粘上花瓣和叶子。把你的花翻过来,粘上一片叶子;把茎分叉的一端朝下,折弯和硬纸片的方向一致;在茎的曲折段涂一些热熔胶,把另外一张叶片转90度粘在它上面;你需要拿着它一会儿直到热熔胶冷却变硬,这样花茎才不会翻倒。

  如何自制卷纸筒

  卷纸筒应该是大部分家庭都有在使用的,其实我们无妨试试自己动手,利用家里一些废弃的材料,也可以做出有模有样的卷纸筒,既省钱又环保。

  自制卷纸筒所需材料:废旧的纸盒即可。

  所需工具:大小宽度胶带纸卷各一个、包装纸、瓦楞纸、相片胶(万能胶或双面胶)。

  1、首先来做盖子,利用宽度较小的纸卷做为盖子,于底部封上厚纸板,粘贴上大于圆底1厘米的圆形饰纸,并将边沿剪成条状;

  2、将边沿的纸条浮贴于纸卷外侧;

  3、剪裁1长条纸形便秘是怎么回事,与圆周等长,宽度约纸卷厚度的3倍,将上缘往内折进1厘米后,用来包装纸卷外侧;

  4、同样的方法将边沿剪成长条,将相片胶(万能胶或双面胶)涂抹于内侧及底部边沿;

  5、将边沿纸条拉至底部浮贴;

  6、裁出圆形饰纸粘贴于底部,盒盖即完全包装好;

  7、接着来做盒身,利用宽的纸卷做盒身,先将一方封底,剪裁一长形纸张,与纸卷圆周等长,宽度需大小两侧各2厘米左右,包装纸卷外侧;

  8、将两侧多留2厘米纸,剪成长条状;

  9、一端长条状浮贴于底部;

  10、另外一端长条状拉至内侧浮贴;

  11、裁一圆片饰纸粘贴于底部,盖住留白部份;

  12、长形瓦楞纸卷成圆筒置于盒内,高度须比盒身多1.5厘米左右;

  13、最后可依照个人喜好为卷纸筒装潢一下,使卷纸筒更美观;

  14、自制卷纸筒完成。

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健康路并不是都可以走的 http://ys.8936630.com/tpyvztadgl/163509.html 潍坊养生网 2019-03-27 09:54:12 http://ys.8936630.com/tpyvztadgl/163509.html   天冷的时候,人们常常都会想到去添衣、戴帽、晚上加盖被子等,这都是人们的一惯御寒做法。但是,不知人们有否注意到在人体上有两个薄弱区域,如果能对它加强御寒措施无疑会起到更好的效果。这两个对气温下落极为敏感的薄弱区域:颈前部及脐腹部。 颈前部俗称喉咙口,是指头颈的前下部份。对男性而言,上至相当于的喉节,下至胸骨柄的上缘;对于女性而言,时兴女性所穿的低领衫所暴露的往往就是这

天冷的时候,人们常常都会想到去添衣、戴帽、晚上加盖被子等,这都是人们的一惯御寒做法。但是,不知人们有否注意到在人体上有两个薄弱区域,如果能对它加强防寒措施无疑会起到更好的效果。这两个对气温下落极为敏感的薄弱区域:颈前部及脐腹部宝宝鼻塞流鼻涕怎么办

颈前部俗称喉咙口,是指头颈的前下部分。对于男性而言,上至相当于的喉节,下至胸骨柄的上缘;对女性而言,时兴女性所穿的低领衫所暴露的常常就是这个部位,即便围上一条丝巾,它只有装饰美化的作用,而并没有多大保温御寒的功能。这个部位受寒风一吹,不只是颈肩部,包括全身皮肤的小血管都会收缩,如果受寒延续较长一段时间,交感——肾上腺等神经内分泌系统就会迅速作出相应的反应,全身的应变调理系统可能进行一些调整,人体的抵抗能力会有一定下调。

一些得了慢性鼻炎、咽喉炎、气管炎的人更要注意这个部位的保暖,最好扣上衬衣的扣子(注意不能太紧),再戴上围巾或围上围脖,以减少气温下落对肌体的影响,从而下降疾病产生的概率。

脐腹部主要是指上腹部,上至胸骨剑突、下至脐孔下三指的一片区域,这也是时髦女性露脐装所暴露的部位。这个部位一旦受寒,极容易产生胃痛、消化不良、腹泻等疾病。这个部位面积较大,皮肤血管散布较密,体表散热迅速。冷天暴露这个部位,腹腔内血管迅即发生收缩,乃至还会引发胃的强烈收缩而产生剧痛,持续时间稍久,就像颈部受寒一样,全身的交感——肾上腺等神经内分泌系统一样会作出强烈的反应,这时候可能就会引发不同的疾病,因此,暖守脐腹部也是十分重要的。

另外宝宝半夜发烧怎么办,即便气温没有明显或迅速的变化宝宝消化不良拉肚子怎么办,保暖脐腹部这个区域,还会对某些疾病的预防和医治起到一定的帮助。医生在医治慢性胃炎、胃溃疡、慢性肠炎等病人时,除了要给予一些相应的药物治疗外,还经常嘱咐患者逐日利用一定的空闲时间,例如晚饭后、睡前的这段时间,用热水袋放在脐腹部,让局部温度高于其他部位,病人会感觉十分舒服,一些病症也有明显的改善。

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如何正确使用筷子筷子使用太久诱发肝癌 http://ys.8936630.com/tpyvztadgl/163508.html 潍坊养生网 2019-03-27 09:53:39 http://ys.8936630.com/tpyvztadgl/163508.html   如今,大大小小的公园乃至居民小区里都铺了鹅卵石路。每到清晨或傍晚,等着走的人乃至排成了长队。因此,很多酷爱这项运动的人把这样的路称为“健康路”。

  如今,大大小小的公园乃至居民小区里都铺了鹅卵石路。每到清晨或傍晚,等着走的人甚至排成了长队。因此,很多酷爱这项运动的人把这样的路称为“健康路”。

  按照中医理论,给足部穴位以适当的刺激可以增进全身气血循环,从而起到健身防病的效果。可是痛经小腹痛有什么方法,并不是每个人在“健康路”上都能走出健康来,盲目练习反而会对身体造成伤害生理期怎样防止痛经。因某种疾病致使步态不稳或下肢无力的患者,就不宜进行这样的锻炼。否则,稍有不慎,就会导致意外跌倒而产生严重后果。所以,在走“健康路”前,应先对自己的健康状况自我评估,以下4类人不宜走“健康路”——

  ★帕金森病、小脑平衡功能受损和颈椎病等患者。由于控制不好脚步,不适合进行这样的运动。

  ★较严重的髋关节、膝关节病患者,由于关节欠灵活,不平的路面会增加关节的负荷,加重关节的病损。

  ★长时间卧床或因肢体受伤而长时间制动的人。刚开始运动行走时,由于下肢肌力欠缺,马上进行这类锻炼有可能带来危险。

  ★因神经系统疾患致使下肢肌肉无力者也不合适走“健康路”。

  另外,由于人类的脚已适应于穿鞋行走,故不能长时间赤足走在鹅卵石路面上,特别是老年人和儿童。因为老年人和儿童的足底肉垫普遍较薄、骨突明显,赤足练习时更要掌握好时间和踩踏力度,否则会磨伤足底肉垫。

  锻炼时应穿软底鞋

  即便您是一位健康、热爱运动的人,并且没有以上禁忌,怎样走“健康路”也是有讲求的。运动时应穿鞋底薄软的鞋或赤足,因为厚而硬的鞋会阻隔鹅卵石对足底的推拿作用。

  练习时可做小步的轮换踩踏,感觉鹅卵石对足底的挤压感,练习进程中可能会感觉到鹅卵石轻度挤痛足底,这时候要频繁换脚小孩子便秘怎么办,不断调剂姿式,学会多用足趾抓路面,避免足底负重过于集中到足跟和前脚掌。

  鹅卵石密而细可减少疼痛

  “健康路”的“路况”也有讲求。鹅卵石过于稀疏不平,或因路面破损走起来深一脚浅一脚的,不但对足底的推拿效果差,而且容易受伤。路面以密且细小的鹅卵石为佳,这样可使足底负重均匀,减少因撞击足底骨突而导致的疼痛,在这种路面上可以较长时间进行赤足锻炼。

  由于踩踏“健康路”对足底是一种较强的刺激,因此,锻炼时间不宜过长,以15~30分钟为好。

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教你如何巧妙的去除旧春联的印迹 http://ys.8936630.com/pvrifhba/163507.html 潍坊养生网 2019-03-27 09:53:36 http://ys.8936630.com/pvrifhba/163507.html   我们每天都会吃饭,吃饭的话肯定要不了用到筷子,不过,我们大多数人会疏忽筷子的安全性,小编告诉大家我们不要小看它,如果选择不当的话,会直接影响到我们健康的。比如,筷子使用的时间太长的话就容易引发肝癌了等等,下面我们就来详细的了解下吧。

  基本上每个人都知道,牙刷、毛巾等一些生活用品是需要我们常常更换的,但是对于筷子的使用时间都是不怎么了解的,有的家庭一双筷子能够用很久,都觉得筷子没有坏就不需要更换的,那末真的是这样么?

  专家建议:筷子使用期不宜超过半年,否则会引发健康问题。

  筷子使用太久诱发肝癌

  超期使用的一次性筷子会滋生各种霉菌,轻者可能致使感染性腹泻、呕吐等消化系统疾病。严重发霉的筷子会滋生“黄曲霉素”,该物质已经被广泛认定可引发肝癌。

  超期使用的家用筷子,含水量特别高。由于家用筷子使用频率高,且长时间用水洗涤,很容易成为细菌生长的温床,如黄色葡萄菌、大肠杆菌等。长期将筷子摆放在橱柜内,则可能让筷子变质的概率提高五倍以上。

  健康用筷须知

  筷子寿命3~6月,变色的筷子要赶紧换

  根据调查研究发现,我们经常使用的筷子在使用三到六个月的时候,它的颜色就会由于时间和使用频率变深或变浅。除此之外,由于我们每天都会使用到它,致使筷子表面的可食用漆遭受磨损。所以只要筷子和刚刚买的时候相比有了变化的话,尤其是颜色,我们就要立刻换了。

  筷子颜色产生变化,表示材质本身性质一定产生变化。而造成色彩变化的因素通常就是使用过程中食品、洗涤剂及空气、出餐柜内残留物附着而致使。细菌的长期堆积也是发生色彩变化的主要因素。

  闻一闻看一看,辨别筷子过期没

  大家在使用筷子时,每天都要视察下,筷子表面是不是附着斑点,特别是霉斑。竹制品与木制品两种产品是霉斑最喜欢的生存环境,且只要环境不干燥、物质本身湿度含量达到一定程度,仅需一天时间即可生成。

  一旦发现筷子上面有霉斑,必须第一时间不再使用

  提示:如果筷子上出现非竹子或木头本质的斑点,表示该筷子极可能已经发霉变质,不可继续使用;筷子显得潮湿或出现弯曲、变形,则表示已受潮或搁置时间太长,很可能已经过了保质期;闻一闻,如果有明显的酸味,都是受污染或过期的标志,不可继续使用。

  筷子晾干再蕴藏,避免发霉

  我们会发现,很多正常家庭使用的筷子都是竹子或木质的,很多部分家庭会使用金属的筷子。这两种材料使用比较特别,我们在清洗过筷子以后,都放在筷子筒或橱柜内。

  筷子在没有被完全晾晒后,湿度很大致使其容易发霉,从而对身体健康带来影响。在使用筷子的时候,必须保证筷子是干燥的放置或储藏,尽可能不提供霉菌滋生环境。

  专家建议:每周将筷子放入沸水中煮半小时后,放置在空气中晾晒干燥再使用,这样可以达到消毒的作用,且能有效、便捷地清除筷子内的霉菌。

  新买筷子,完全清洗

  专家提示,筷子在生产和运输进程中易感染病毒和细菌以及某些化学物质。新买的筷子可以先用自来水清洗干净,第二次再用洗洁精来洗,最后放到锅里,沸水煮半小时就可以了。

  平时清洗筷子要完全,先把筷子表面冲净,再用洗洁精仔细搓洗筷子,然后放入消毒碗柜中消毒、烘干,也可冲洗并沥干水后,再放进筷子盒。

  洗筷子,不要猛搓

  专家指出,多数家庭洗筷子的方式很“豪迈”:抓着一把筷子用洗洁精猛搓几下,然后用清水冲洗,事实上这样很容易使筷子尤其是没有保护层的“裸筷”变粗糙,产生许多细小的凹槽、裂纹,使致病微生物残留。

  筷子盒应当选择镂空、底部不会积水的,并做到常常清洗、消毒。切勿选择强酸强碱洗涤剂,以避免残留的化学物对人体造成伤害。

  “彩色”筷子有隐患

  现在有一些色彩斑斓的筷子出现在消费者的视野里,专家建议消费者选择刷过一层清油(生漆)、表面看起来有一层光亮的筷子,由于生漆是有国家标准的。而“彩漆筷子”却存在一定的安全隐患。

  由于,与生漆不同,色彩艳丽的“彩漆筷子”所涂的涂料是没有国家标准来规范的,如果使用不当,彩漆脱落,或在高温下分解,诸如重金属铅以及有机溶剂苯等致癌物资就可能进入消费者口中,会严重危害人的健康。

  筷子的清洁与健康

  筷子与我们的饮食生活息息相关,在东亚的国家,筷子作为我们进食的工具,但大家对筷子的了解又有多少呢?现在我们将目光聚焦在具有悠久历史的筷子身上吧。

  筷子就是重要的细菌传播渠道之一

  筷子古称箸,古籍《韩非子·喻老》载:“昔者纣为象箸,而箕子怖”。纣王为商代末期的君主,可见早在公元前11世纪我国已出现象牙制作的筷子。中国事筷箸的起源地,朝鲜、韩国、越南等国的用箸习俗皆由中国传入。

  现实吃饭中,大部门家庭吃饭时都是混用筷子的,而且清洗筷子的方法也不准确,假设长时间使用这样的筷子,就轻易染上消化道疾病,如肝炎、痢疾、急性胃肠炎等。

  有数据显示,近50%的人体内存在致胃病的幽门螺旋杆菌,而这些细菌大多是家庭传播小孩夜咳,筷子就是重要的传播渠道之一。

  材质多样用哪种筷子最健康

  满目琳琅的筷子,蓝色的,红色的,雕花的,彩漆的,青花瓷的,卡通的,异形的,是不是都想占为己有呢?但买归来之后,大多数筷子也仅仅是作为收藏,偶然拿出来看一看,玩一玩那末,到底什么样的筷子,最健康,最合适,最有资历来陪伴我们的每日三餐呢?

  一、最佳选择——竹筷子

  在我们挑选筷子的时候,竹筷子是首选,也是最好选择。它无毒无害,很环保,也是所有筷子中,价格最便宜的。质量好的竹筷子,遇高温也都不会变形。

  二、次选——本色木制筷子

  木筷子?很多筷子都是木头做的,都是木筷子,是否是都可以使用?固然不是!我推荐的是本质的木制筷子。相反,那些涂了彩漆的木筷子,则是最不建议大家使用的。

  3、最不建议大家使用——彩漆筷子

  彩漆的筷子非常漂亮,造型也良多变,但恰正是这些美丽的筷子,是我最不建议大家平常吃饭中使用的。由于涂料中的重金属,铅以及有机溶剂苯等物资宝宝感冒发烧,对身体会产生很多未知的隐患,影响健康。

  4、别图便宜,扔掉——塑料筷子

  塑料筷子,一袋20双,10块钱?听起来,看上去,很便宜啊?最主要的,色彩艳丽,很多种选择,仅凭颜色,就可以区分主人和客人的筷子,花花绿绿的一把放在橱柜里,善心悦目。但塑料筷子的质感比较脆,受热以后轻易变形,熔化,产生对身体有害的物资。你还愿意继承用吗?

  5、别样风情的筷子——银筷子,陶瓷筷子,不锈钢筷子

  银质的筷子,有着中国味道的陶瓷筷子,和近几年随着韩餐的普及,逐渐流行起来的韩国不锈钢筷子,看起来都很不错,但用起来有些重,手感不太好,尤其小孩和白叟用比较费力。而且导热性强,夹食过热的食品时,轻易烫到嘴唇。陶瓷筷子易碎,不由磕碰,不建议作为常用餐具。

  新买的筷子应如何完全清洗

  新买的筷子需要去除筷子在出产和运输进程中积累的病毒和细菌,和某些化学物质。可以先用自来水清洗干净,第二次再用洗洁精来洗,最后放到锅里,沸水煮半小时就可以了。

  留意竹筷子要仔细刮掉细刺。新筷子有异味的话可以用醋泡半小时或用茶水煮半小时。新买的筷子上面商标粘胶有时难以除掉,用电吹风机吹热,就可渐渐掀下;还可以用打火机把商标胶贴略烤,让胶水遇热熔化就能轻松掀下;掀坏的地方可用医用酒精(高度白酒、风油精也可)涂到粘胶上用纸或布就能擦掉。

  更重要的是平时清洗筷子要完全。很多人洗筷子很“豪放”,整把的筷子放在水龙头下搓,以后往筷子盒里一插就算洗好了。殊不知,这样筷子上很轻易滋生细菌,并随食品进入人体。准确的洗法应该是:先把筷子表面冲净,再用洗洁精仔细搓洗筷子,然后放入消毒碗柜中消毒、烘干,也可冲洗并沥干水后,再放进筷子盒。

  请对一次性筷子说“NO”

  央视在今年3.15晚会上对多个行业的消费潜规则进行了内幕曝光,关于一次性筷子的进程,经由多道化工原料的加工处理,一次性筷子在生产进程中经历了熏硫磺、石蜡、双氧水等多种化学药品的加工,生产进程触目惊心,更令人意想不到的是,在筷子加工进程中,工人还要用脚把筷子“翻一下”,而脚与筷子紧密接触,在筷子厂随处可见,在有的厂筷子看到脚印就不足为奇了。连厂家自己也承认,“现在的一次性筷子大多数都会有残留物超标的情况”,而这样的“卫生筷子实在是很不卫生的”。

  原认为一直以为安全、卫生的一次性筷子不但没有给我带来保障,反而是带来了后患。一双双一次性筷子看似清洁、纯白白带多怎么样治疗,都是经由产业化工原料清洗、漂白而加工出来的,以后你不敢用一次性筷子吗?

  事实表明,其所谓“卫生”和“利便”不外是人们一种虚幻的心理期望,它的使用与“折枝为筷”本质相同,与每餐清洗消毒、不需要众多出产基地和繁琐运送进程的屡次筷子比拟,既不卫生也不利便。

  所有产生的这一切都是源于我们对我们的吃饭品质不断要求进步的结果,俗话说,病从口入,今天曝光的一次性筷子,明天暴光的是地沟油,后天不知道又是什么。这些与庶民民生息息相关的逐一都被暴光,着实给我们每个人都重重地敲了下警钟。

  结语:看完本文是否是我们自己都震惊了啊,筷子日常都会用的生活用品,我们去很多会关注它的安全与否,其实筷子存在的安全隐患也是非常多的,而且我们也不能长时间的使用它,否则会引发肝癌等疾病的哦。最后提示大家,一次性筷子是最不卫生的,我们不要为了方便就觉得它好。

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假牙也需要营养 http://ys.8936630.com/flxhwptab/163506.html 潍坊养生网 2019-03-27 09:53:32 http://ys.8936630.com/flxhwptab/163506.html   教你如何奇妙的去除旧春联的印迹

  教你如何奇妙的去除旧春联的印迹

  春节前夕,家家户户都要贴春联。近日市民都会将旧的春联和福字撕下来,贴上新买的。每到这时候经期延长该吃什么药,很多市民会由于旧春联难撕干净而头疼。

  市民在贴春联时,根据需求会选择浆糊、透明胶、双面胶、胶水等固定春联热淋清颗粒的成份。记者在走访中了解到,用面粉熬制的浆糊用清水便可擦拭干净。市民陈女士将一大盆水泼向旧春联,待水浸湿旧春联后慢性肾炎吃的药,陈女士便拿起扫把上下左右地来回搓。不一会儿,旧春联就被去除,虽然门上还是残留一些痕迹,但是效果还算理想。陈女士告知记者,用大点力气,再多用些时间效果应该会更好。

  如果您是用双面胶黏贴春联的,可以尝试使用加热的方式让双面胶的黏胶软化。记者做了一个实验:将一个福字用双面胶贴在门上,然后用吹风机一直吹双面胶的黏胶,当双面胶处发热、粘着力变弱时,就可以比较轻松地清除掉。如果这样做后,还有痕迹残留,可以用清除指甲油的去光水来擦拭。但是由于去光水极可能会使门窗和墙壁原来的色彩发生变化,为保险,最好先在不明显的小地方试试。使用透明胶和胶水黏贴春联的也可以试试这个方法。

  贴在瓷砖、陶瓷、玻璃上的旧春联,可以用肥皂加少量氨水与松节油的混合液,去掉许多污物并令玻璃表面更有光泽。除此之外,用风油精、专用清洁剂、运动鞋去污膏等擦拭都有一定的效果。

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半夜醒来睡不着只因睡前做了这些事 http://ys.8936630.com/pvrifhba/163505.html 潍坊养生网 2019-03-27 09:53:06 http://ys.8936630.com/pvrifhba/163505.html   很多老人以为镶上假牙后,只要能按时清洁就万事大吉了,却不知假牙保养涉及多个方面。有学者提出假牙一样需要营养,这是怎样一回事呢? 原来怎样减少痛经的疼痛,这里提到的营养并不直接针对假牙本身,而是指与它一同协作工作的牙槽突、上下颌骨以及咀嚼肌而言的,由于后者是假牙得以正常工作的条件。例如镶上假牙后,如果营养跟不上的话,牙槽突的萎缩会加速,假牙就容易松动。 那么,镶上假牙后要注意哪几个方面的营养呢?首先要注意

很多老人以为镶上假牙后,只要能按时清洁就万事大吉了,却不知假牙保养触及多个方面经间期出血的几种原因。有学者提出假牙同样需要营养,这是怎样一回事呢?

原来,这里提到的营养其实不直接针对假牙本身,而是指与它一同协作工作的牙槽突、上下颌骨和咀嚼肌而言的,因为后者是假牙得以正常工作的条件。例如镶上假牙后,如果营养跟不上的话,牙槽突的萎缩会加速,假牙就容易松动。

那末,镶上假牙后要注意哪几个方面的营养呢?首先要注意食品的理化性质。有很多人以为假牙不坚固,所以镶上假牙后,习惯于进食比较软的食品。其实,多吃些有适当硬度和粗糙的食品,有利于增加口腔自洁作用和对牙龈的按摩作用。咀嚼运动的生理刺激对增加牙周和牙体组织的抵抗力,是非常必要的。

其次,要多食些含钙、磷的食品,以防止上、下颌骨的骨质疏松。大量研究资料表明,钙摄取量的多少直接影响着人体骨钙的含量。青少年补钙,可提高骨质密度,防治各种骨病;成年人补钙可延缓骨质疏松症的产生;老年人补钙可延缓骨钙的流失速度。牛奶和大豆制品中的钙、磷丰富妇科千金片功效,而且比例适合,对中老年人尤其适宜。

再次,要补充足够的维生素,特别是维生素C。维生素C参与人体代谢中的羟化进程,而有机质中胶原纤维的形成就需要羟化酶的参与。维生素C是多种羟化酶的辅基,缺乏它,胶原的构成就会出现障碍。胶原是牙槽骨的有机成份,它赋予牙槽骨以弹性和韧性,也为无机质如钙、磷的镇静提供支持,所以补充维生素C能有效地避免牙槽骨的破坏和萎缩。另外维生素C能改善血管壁的通透性,对避免齿龈萎缩、口腔黏膜溃烂和出血都有帮助。新鲜的蔬菜、水果内均含有丰富的维生素C。

另外,镶上假牙后应适当多食一些含有植物雌激素的食品,如大豆、豆制品、藊豆、卷心菜、西兰花、菜花、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱和植物油等。这些食物不但能增加更年期妇女血清中雌二醇的水平,下降卵泡刺激素及黄体生成素的含量,而且能改善女性更年期综合征症状,对骨质疏松症也有很好的预防作用。

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牙龈肿痛是怎么回事 http://ys.8936630.com/dhswatiea/163504.html 潍坊养生网 2019-03-27 09:51:35 http://ys.8936630.com/dhswatiea/163504.html   随着生活节奏的加快,我们花费在工作上的时间愈来愈多,好不容易忙完手头的事,回到家中,此时最期待的就是美美的睡一觉,为身体好好“充电”。可是相当一部分人睡到半夜就会突然醒过来,一旦醒过来就很难再睡着,睡眠时间被切割,睡眠质量也是大大下降。其实之所以会出现这样的状态,还是与睡前做的事情有关。睡前做这些事情,夜里就非常容易醒过来。

  一、喝水过量

  喝水是我们每天必须要做的事情,而到了睡觉前,很多人都习惯在睡前喝一杯水,由于在睡觉的时候,身体的新陈代谢工作还在继续,必须依托水分才能正常运行,为了身体的新陈代谢可以正常运行,也为了自己不会渴醒,所以睡前会喝很多水。

  睡前喝水本无可厚非,但是科学家研究发现,睡前喝水一定不能超过200毫升,这是由于睡前饮水量过量的话,那末在睡觉的时候,膀胱也是会积聚大量的尿液,当尿液积聚到一定的程度,膀胱就会向大脑发出排尿的信号,致使人体半夜醒过来,这时候就不能不去上厕所宝宝便秘拉不出怎么办

  所以在睡前之前一定不要喝太多水宝宝发烧抽搐正常吗,只需要喝一点点水,保证嘴巴不干就可以了。

  2、饮酒

  随着人们的养生意识逐步增强,人们对养生保健也有了一定的了解,所以为了提高自己的睡眠质量,很多人习惯在睡觉前饮酒。

  睡前饮酒的确可以帮助快速入眠,这是由于酒精具有麻痹大脑神经的作用,使大脑神经变得疲劳,这样人体昏昏欲睡,此时进被窝就可以快速入眠了。

  但是从健康角度来说,不管喝甚么酒,因为有酒精成份存在,对身体总归不太好,对肝脏会造成一定的损伤。

  虽然喝完酒可以帮助人快速入眠,但是当酒精在人体被消化以后,本来麻痹的神经重新变得兴奋,所以到了半夜,兴奋的神经就会向身体发出反应,使人体苏醒,加上酒精会加重体内水份的流失,所以半夜醒过来后,人们常会觉得嘴巴非常干,必须要补水。

  所以睡前想要快速入眠,最好不要通过饮用的方式,否则半夜醒过来致使睡眠时间切割,对睡眠质量并没有好处。

  3、吃辛辣食品

  一日三餐是我们每天必须要做到的,但是近年来,宵夜突然流行开来,很多人喜欢在睡前吃宵夜。

  人们在睡前吃夜消,是因为不少人晚餐吃得比较早或吃得比较少,致使在睡前肚子就会变饿,这类饥饿不仅让肠胃非常难受,而且也会影响睡眠,使人躺在床上久久难以入眠,所以在睡前就必须要吃点东西来消除这种饥饿感。

  睡前吃夜消虽然不太好,但是为了消除饥饿感,这样做也是无可厚非的,不过千万不要吃辛辣的食物。

  对口味比较重的人来讲,辛辣的食品一直遭到他们的青睐,但是睡前是一定不要吃辛辣的食物。

  辛辣的食物里含有大量的辣椒素,这类物质吃多的话会对肠胃造成损伤,造成肠胃功能紊乱,而且还会使大脑神经处在一个兴奋的状态,这样就致使半夜的时候,兴奋的神经会强即将人“叫醒”,使人出现“夜醒”的现象,睡眠质量变得更差了。

  4、剧烈运动

  运动对人体健康大有好处,相信每个人都明白这个道理,而在运动之后,人体常会有疲倦的感觉,相信大家都有过这样的经历吧,所以很多人为了提高睡眠质量,晚上睡觉前都会进行运动。

  睡前做运动可以使大脑神经变得疲倦,同时也可以加速人体的新陈代谢,对人体健康是有好处,但是运动量一定不能大,如果在睡前做剧烈运动,那么会有很大的可能性在夜里醒过来。

  如果睡前做剧烈运动,身体会变得非常疲劳,但是大脑神经反而会变得异常兴奋,虽然可以快速入睡,但是大脑并未得到休息,这样睡觉只会越睡越累。

  不仅如此,到了半夜,很多人会有抽筋而痛醒的经历,这是因为兴奋的大脑神经会向身体发出信号,但是经过剧烈运动以后,身体是非常疲劳的,这样就会造成肌肉收缩,出现肌肉痉挛小孩发烧39度严重吗,也就是抽筋的现象。

  睡到半夜抽筋是非常疼痛的,这个时候就必须要好好揉揉抽筋的部位,直到疼痛感消除,但是在这样的疼痛感下,人体会立刻苏醒,并且难以入眠,常常过了很久才能重新入睡,这样就会使睡眠质量进一步变差。

  所以在睡觉之前做运动一定要注意动作不要太剧烈,保证适当出点汗就可以了。

  结语:睡到半夜而醒过来,相信很多人都有过这样的经历,睡到半夜醒来,以后却难以入睡,这类感觉非常痛苦,睡眠质量也会变得非常差。其实出现这样“夜醒”的现象,都是与人们睡前做的事情有关,如果睡前做上述小编提到的四件事情,夜里就非常容易醒过来,希望大家以后睡觉前一定要多加注意。

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心肌缺血睡不着怎么办调整好情绪最重要 http://ys.8936630.com/tpyvztadgl/163503.html 潍坊养生网 2019-03-27 09:51:34 http://ys.8936630.com/tpyvztadgl/163503.html   牙龈肿痛是怎么回事

  所谓牙龈肿痛,实即牙齿根部痛,而且其周围齿肉肿胀,故称牙龈肿痛,也叫牙肉肿痛。牙龈肿痛主要是牙龈有炎症,牙龈下的炎症通过牙缝,牙结石,口腔死角进行多方位的传播,致使牙龈附着牙菌斑而致使牙龈肿痛。

  长智齿致使牙龈肿痛怎么办

  1、智齿疼起来时,可先把消炎药研成粉末状,然后敷在疼痛牙上面消炎,能暂时止住疼痛。敷药前后坚持用漱口水或淡盐水漱口。

  2、有些智齿是在成长进程中致使疼痛,等长成了,如果位置较好,疼痛会逐步消失的。如果不影响咀嚼和美观,就不用刻意管它了。

  3、长智齿后不要吃辛辣生冷的,不能吃海鲜、鸡蛋这些“发”的东西,像蔬菜水果可以多吃一些。糖之类的更不能吃了。如果智齿疼得比较利害,可在嘴里咬些块冰,能暂时减缓一下疼痛小孩晚上咳嗽很厉害怎么办,然后开始进行下一步医治。如果觉得冰块放在嘴里太凉,可以先用布包好敷在疼痛牙的外面,等渐渐适应了再放在嘴里。

  4、智齿疼起来,如果致使牙龈肿胀,可以试一试针灸,能帮助消炎减轻肿痛症状。注意要选择正规中医医院进行针灸诊疗月经量异常是什么问题,一般会有很好的效果。

  5、如果智齿常常疼,而且疼的比较厉害,可能已引发牙冠周软组织发炎,所以导致智齿肿胀、疼痛;再如果智齿长的位置很歪,影响其它牙齿正常咀嚼,也影响美观,最好是斟酌拔牙。拔牙条件是确保牙冠周围没有炎症,才能安排拔牙,免除后顾之忧风寒风热感冒的鉴别,拔智齿是拔牙里最难的一种,所以一定要到正规口腔医院,请正规医师进行专业拔牙。

  如何预防牙龈肿痛

  1、发现蛀牙,及时治疗。

  2、注意口腔卫生,养成“早晚刷牙,饭后漱口”的良好习惯。

  3、宜多吃清胃火及清肝火的食品,如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。

  4、睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食品。

  5、脾气急躁,容易动怒会引发牙痛,故宜心胸豁达,情绪宁静。

  6、忌酒及热性动火食品。

  7、保持大便通畅,勿使粪毒上攻。

  8、勿吃过硬食物,少吃过酸、过冷、过热食品。

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1分钟做到2个小运动换你长寿10年 http://ys.8936630.com/jfecqa/163502.html 潍坊养生网 2019-03-27 09:51:14 http://ys.8936630.com/jfecqa/163502.html   如果人体出现心肌缺血的情况,心脏的供氧量也会不足,这会严重影响一个人的睡眠,而长时间睡眠不足又会损害到心脏功能,这会构成恶性循环,这时候该如何解决呢?

  1、这个疾病一旦出现过后就有可能会对睡眠造成严重的危害,所以为了避免失眠的现象越来越厉害,那么自己的疾病就一定要及时的医治,医治心肌缺血疾病的时候要用到药物来改良的。

  2、对这个心肌缺血疾病做医治的时候也需要视察自己的症状,如果严重的话风寒风热感冒吃什么药,那末在做医治的时候还需要用到手术来医治自己的疾病,而失眠的话,一定要做好自己平时的睡眠改善。

  3、白天的时候不要睡太久益生菌哪个牌子好,这样晚上容易入眠,也要定时睡觉,晚上不要熬夜,这样就会引发失眠,而晚上的时候也不要喝咖啡或者是浓茶,这些饮料也是会影响睡眠的,如果自己有的话就要及时做改良。

  4、西药长期服用副作用和依赖性比较强,而且以减缓、控制病情为主,如果你对药物产生了依赖性,还需要找一个专科医院,需要一个断西药的进程,可以采取中药调理的情况下,配合针灸治疗,针灸可以将紊乱脑电波疏通正常,修复调剂受损的脑神经,让脑神经组到达最好状态,脑电波运营正常,相信对睡眠有很大的改善。

  5、心肌缺血,是指心脏的血液灌注减少白带增多是怎么回事,致使心脏的供氧减少,心肌能量代谢不正常,不能支持心脏正常工作的一种病理状态.引发心肌缺血最主要,最常见的病因是冠心病.你的情况建议去医院做个冠脉CT或冠脉造影检查,明确具体冠脉血管阻塞的程度后对症医治,药物治疗等,一般病因治疗,注意劳逸结合,避免压力紧张,注意低盐低脂饮食,禁烟酒,注意休息,调理好自己的心态和情绪.

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如何防止蜱虫咬人被蜱虫咬后的症状 http://ys.8936630.com/pvrifhba/163501.html 潍坊养生网 2019-03-27 09:50:56 http://ys.8936630.com/pvrifhba/163501.html   长寿一直是我们寻求的目标之一,但是长寿的方法一直是一个谜团,让人向往。其实长寿的方法并不单一,也没有传说中那么神幻。长寿的秘诀其实就隐藏在我们的生活小细节当中。今天小编想和大家分享的是如何通过小动作来取得长寿。每天只需要多花1分钟的时间,做一做这2个小动作,长时间以往长寿便不是幻觉,一起来看一下!

  长寿很难吗?

  很多人都相信“命由天定”,其实这类想法是不科学的,寿命的长短是掌握在我们自己手中的,特别是那些“意外”的重病。俗语说“冰冻三尺非一日之寒”,重大疾病的到来并不是纯洁的“飞来横祸”,而是和我们日常的生活习惯和饮食习惯息息相关的。

  想要长寿,我们只需要调剂好本身的生活习惯,多做一些微不足道的小运动,就可以帮助身体延迟衰老,增强其抵抗疾病的能力,这样那些“飞”来的疾病就不会再亲睐你了。

  1分钟做到2个小动作可长寿10年

  小动作一,扭手指

  手掌之上有神穴,但是这些神穴在哪儿您知道吗?我想大多数人都是不了解的吧。不了解也没有关系,因为小编将会将您一招,及时不知道穴位在哪儿也能做到按摩穴位的效果。这就是扭动手指。扭动手指的好处有哪些呢?

  首先,扭动手指可以增进血液循环,特别是作为神经末梢的手指部位痛经小腹痛有血块。手指和脚指一直是人体血液循环的末端莲花清瘟胶囊抗病毒,容易出现血液循环不畅通的现象。冬季天气寒冷,很多人会有手脚冰冷的现象,这也是血液流动不畅通的表现之一。

  扭动手指,给手指做全面的推拿,可以增进血液循环,加速身体内部血液的活动。我们都知道,血液是身体的能量之源,只有血液流动畅通了,身体才能充满活力,才能够长命百岁。所以,无论是寒冷的冬季,还是酷热的夏季,我们都要常常推拿手指,增进血液循环,这样一来还可以减轻心脏的负担,起到保护心血管的作用。

  其次宝宝感冒流鼻涕,扭动手指可以推拿手上的各种“神穴”。例如:五指对应着身体的不同脏器,拇指对应着肺部。我们的拇指上有一个穴位与肺部相连,名曰少商穴。所以,扭动手指可谓是给身体内脏做一个全面的推拿。

  小动作2,弹跳

  练习弹跳可以帮助身体健康长寿。很多人认为只有剧烈的运动才能到达健身防病的效果,小编告知大家健身防病不在乎运动的剧烈程度,而是在意运动者的持久度。弹跳,看似简单的小动作,其实它对身体的益处可不是听起来那么简单的。

  首先,弹跳可以刺激到全身的神经系统,对于保持神经的灵敏度有很好的效果。我们都知道,老年人的反应速度远远低于年轻人,这就说明了神经系统在不断退化。而弹跳则可以刺激到神经系统保持年轻。

  其次,弹跳还可以帮助身体排出毒素,这样听起来似乎有点不可思议。我们都知道体内负责排毒的是淋巴系统,弹跳可以刺激淋巴系统的运作,增进身体排毒,为我们营建一个健康无毒的生命环境。

  最后,弹跳还可以刺激到脚上的多处穴位,对于心脏也是有很大的好处的。近年来心脏疾病的发病率在逐年上升。脚被称之为人体的第二个心脏,可见脚掌对身体的重要性。弹跳的同时也相当于在给我们的脚部做按摩。

  脚底的穴位也很多,每一个穴位都对身体有重大作用。弹跳的同时这些穴位就会在无形中被刺激,随即会通过血管和经脉传至心脏和其他器官,继而起到保护身体器官的作用。

  结语:上述文中,小编为大家介绍了1分钟就可以做到的2个小动作,这2个动作不会花费大家过量的时间,却能够给大家带来意想不到的效果。扭动手指可以增进血液循环,还可以推拿手上的各种“神穴”,可谓是给身体内脏做一个全面的推拿。弹跳可以刺激到全身的神经系统,对保持神经的灵敏度有很好的效果,还可以起到保护心脏的作用。这两个小动作,可谓是长寿的1大法宝,您都记住了吗?

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春季养肝这几点一定要记住 http://ys.8936630.com/jfecqa/163500.html 潍坊养生网 2019-03-27 09:50:27 http://ys.8936630.com/jfecqa/163500.html   到底什么是蜱虫?这蜱虫对人体有甚么伤害呢?蜱虫,又叫做狗豆子,在农村中极其常见,多数情况下,我们都会发现蜱虫多在狗、猫等动物的身上,在没有吸血的时候,蜱虫只会有干瘪的绿豆般大小,而一旦吸饱了血液以后,蜱虫就犹如黄豆般大小,甚至大如指甲盖一样。

如何防止蜱虫咬人?被蜱虫咬后的症状

  蜱虫分为全沟硬蜱、草原革蜱、亚东璃眼蜱、乳突钝缘蜱,这些蜱虫多散布于东北、华北、西北和西藏等地区,并喜欢寄生在小型动物身上。当人体被蜱虫叮咬后,会有什么样的危害呢?

  事实上,当蜱虫在叮咬人的时候,人多不会有甚么感觉,但是,若螯肢、口下板同时刺入到人体的皮肤,或是动物的皮肤里,局部就会出现水肿、急性炎症反应,乃至是引发继发性感染。

  按理说,这些症状只要及时的医治或控制,一般对身体是没有甚么伤害的发烧后肌肉酸痛怎么办。可是,为了那么多的人被蜱虫叮咬后,却出现死亡呢?这是由于有些蜱虫在叮咬吸血时,唾液会分泌出一种神经毒素宝宝消化不良,使得人体的运动性纤维的传导障碍,进而引发上行性肌肉麻痹,致使人体出现呼吸衰竭而死亡。

  因此,当人体发现身体上有蜱虫时,一定要及时的将蜱虫摘除掉。如果蜱虫有叮咬身体,并钻入到皮肤中后,要将酒精涂在蜱虫的身上宝宝细菌感染反复发烧怎么办,让蜱虫的头部放松或完全死亡,然后用尖头的镊子取出来。千万不要用手指甲生拉硬拽将蜱虫弄出,这只会让蜱虫越来越往皮肤里钻。

  如果被咬的部位有发炎、破溃、红斑,并出现发热的情况,一定要及时的就诊,以避免医治不及时给身体造成致命伤害。

  那末,如何防止蜱虫咬人呢?避免蜱虫最好的方法就是不要草地、树林当中去游玩,若需要去,可使用生物农药或敌敌畏等农药进行喷撒,或穿长袜长靴、戴防护帽,外露的肌肤涂上驱虫剂。固然,这些方法对蜱虫是不是能完全避免还不是很清楚,但可以肯定的是,涂抹驱蚊液对避免蜱虫是有一定的效果的。

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吃食用菌可以补脑吗 http://ys.8936630.com/flxhwptab/163499.html 潍坊养生网 2019-03-26 12:00:19 http://ys.8936630.com/flxhwptab/163499.html   大部分人都知道肝可以分解酒精,常常饮酒的人肝脏都不怎么好。可中医上讲,肝是七情六欲的之源,还有肝主谋虑的说法,这说明什么?说明肝不仅具有物资作用,还有情感作用,肝不好,要末脾气暴躁,要么思考欠深沉,总之,护肝是一件大事高烧时手脚发热。这不,春天到了,又到了养肝的季节,你准备好了吗?

  肝不好的表现形式

  容易酒醉

  刚刚说到半岁宝宝咳嗽怎么办,肝脏可以分解酒精,一杯酒下肚,OK,给你解;一碗酒下肚,没问题!可恰恰就有这样的愣货,一坛酒吹了,结果肝不干了,歇了。因而到了下回,一碗酒,不干;一杯酒,也拉倒。

  鼻尖发红

  肝脏受损的表现形式很多,鼻尖发红就是一种,由于肝不好,就会造成鼻处的毛血管扩大,因而鼻尖就红了。

  印堂发黑

  印堂发黑似乎是那些算卦大仙的说法,不过这些大仙没摸准命根子,印堂发黑的确不是好事,不过也不是他们说的那种,印堂发黑说明肝细胞受损,致使铁元素由肝脏流至血管,造成发黑的现象小儿厌食怎么办

  怎样养肝

  少饮酒

  既然我们都知道肝脏和酒是一对合不来的冤家,那就不让它俩凑一起,“这个世界上并没有多少能喝的人,有的只是能抗的人。”可见,大部分人饮酒并不是喜欢喝,而是应酬之下不能不喝,所以养护肝脏的第一步就是减少应酬。

  私人物品不共用

  有些好基友简直比情侣还要亲密,一起吃饭没啥,共用一条毛巾也就算了,可就有这么些可爱的人,牙刷共用,刮胡刀也共用,这些和血液相干的东西都是非常危险的,说沾染艾滋病几率就小了,可肝病的几率还是蛮大的,你们就不害怕吗?

  多吃西兰花

  西兰花有一大美称,那就是蔬菜皇后,美称的由来不仅仅在于它的营养价值,还在于它的药用价值,西兰花能提升肝脏的排毒解毒能力。

  多吃豆芽

  芽菜也是护肝的1大优秀食材,特别在春季,正是芽菜生产的时节,豆芽富含镁元素,能帮助人体排毒,还能增强肝脏的解毒能力。

  以上就是本文对春季护肝养肝的解读和分析,肝是人体最重要的器官之一,甚至在我们的生命诞生之前它就已开始作用,养肝护肝是我们每个人都应当重视的。

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吃枸杞注意事项 http://ys.8936630.com/jfecqa/163498.html 潍坊养生网 2019-03-26 12:00:17 http://ys.8936630.com/jfecqa/163498.html 香菇能促进食欲,促进发育,增强记忆,对促进儿童智力的发育和延缓老人智力的衰退有着特殊的功能。香菇含有蛋白质、氨基酸、脂肪、粗纤维、B族维生素、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等成份。其中蛋白质含量在菌类食品中最高,人体必须氨基酸就有7种。还含有香菇素、胆碱、亚油酸、香菇多糖及30多种酶。这些营养成分对脑功能的正常发挥有重要的促进作用。

香菇芹菜炒墨鱼:取香菇12克用水泡开,洗净、切丝;芹菜300克,去根、叶,洗净,切段;墨鱼肉100克,洗净,切丝经血不畅痛经吃什么药。在锅内加水100毫升,烧开后加料酒30毫升,然后把墨鱼丝放入锅中煮一分钟,捞出备用。将锅烧热手脚发热是高烧还是低烧,放入熟猪油,烧至七成热时,放入芹菜翻炒三四分钟,再加入香菇丝和墨鱼丝继续翻炒2分钟,撒上精盐和味精,便可食用月经后期的气血两虚吃什么

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办公族预防空调病全方位攻略介绍 http://ys.8936630.com/znlbhij/163497.html 潍坊养生网 2019-03-26 12:00:16 http://ys.8936630.com/znlbhij/163497.html 吃枸杞注意事项

1。枸杞茶不能喝和绿茶同喝

两者同时喝的话,会在体内构成一种人体无法吸收的物资,长时间存留,对身体有很严重的损伤的全身发热高烧怎么回事

2。泡枸杞茶不能用开水

由于枸杞水温太高的话,会破坏枸杞的营养,所以,最好的就是水温一下的时候,再放入枸杞,再喝,会有更好的效果。但实际上,枸杞,泡水其实是没有多大的作用的,最好的是入粥或是炒菜用。

3。枸杞不能和大枣一起食用

枸杞其实是不容易与大枣一起做粥的,大家可能都不太了解。因为二者相抵抗。所以小孩子便秘怎么调理,如果做粥的话,最好是不要同时放。当然,用枸杞粥的时候,自然是可以放点儿水果进去,例如切成丁的苹果或者是梨等,效果会更好。

4。枸杞煲汤时间不宜过长

枸杞在清洗进程中泡开水喝或煲汤时为什么白带会很多,时间都不能过长。太长的的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应当在汤快煲好时放入枸杞以保证更有其药效。

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健美操的注意事项 http://ys.8936630.com/tpyvztadgl/163496.html 潍坊养生网 2019-03-26 12:00:01 http://ys.8936630.com/tpyvztadgl/163496.html 在酷热的夏季,我们对空调病的了解是比较多的,如果长期在空调房里面呆过的,频繁进出空调房,我们人体的体温调节功能就会出现紊乱的状态宝宝消化不良拉肚子怎么办,患上空调病以后,患者会出现头痛发热,恶心呕吐等症状,那末办公族预防空调病全方位攻略鼻塞头痛怎么办

空调房里面的空气一定要保持清新,每天应当定时打开窗户,使得室内保持一定的新鲜空气,根据一定的测验表明开窗10分钟就可以把1间八十平方米的空气换过1遍,如果在室内有复印机,打印机等的装备,特别是从事办公室的人员,工作的时候,应当打开窗户或者加装排风扇,以保持室内空气流通,在空调房里面呆得比较久,那末近,应当在工作之余休息片刻,先在一个阴凉的地方活动片刻,等身体适应之后,再到太阳阳光下活动,如果长时间频繁的进出空调房,一定要多喝水,加速体内的新陈代谢,从而有效的预防空调病的产生。

空调房里面的温度也不能够设得太低,以不超过5℃为好,夜间睡眠的时候也不要用空调,也不要直接对着冷风口直接吹,大汗淋漓的时候也不能够吹冷风,这样降温太快,我们的温度调理功能会出现紊乱的状况,最容易出现恶心呕吐和发热等等空调病的症状,我们对自己的身体状况一定要了解,提高自己的身体抵抗能力,多吃新鲜蔬菜和水果妇科千金片功效,做好相关的预防措施,才能够避免空调病的发生。

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春节减肥的简单小窍门 http://ys.8936630.com/jfecqa/163495.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:59:44 http://ys.8936630.com/jfecqa/163495.html 健美操的注意事项

1、做好准备活动和运动后的调剂

做好准备活动能有效预防运动损伤的产生。跳完健美操后,不要立即停下来,要做整理活动,使身体各部逐渐转入安静状态,休息最少20分钟以后再从事其他事项。

2、跳操计划要合理

练习者应根据自己的体质和承受能力,控制和安排跳操的速度、力度、次数、组数、间隙时间等。练习要遵照循序渐进的原则,锲而不舍。通常情况下,初次跳操者总练习时间不要超过1小时,以少许出汗、略有疲劳感为好,心率大约在130次/分。随着锻炼水平的提高和体质的增强小儿甲型流感好治疗吗,运动强度和运动总量都可以适当增加,但心率最高不要超过150次/分。

3、掌握好跳操的节奏

音乐节奏的快慢和强弱,音调的优美和谐,直接关系到动作节奏的快慢、幅度的大小、动作的高低起伏及运动负荷的大小等。跳操时的动作要尽可能与音乐的节奏相吻合,不宜过快。快节奏的健美操不但起不到锻炼作用,还容易使人超负荷运动,让人易感疲劳,下降人体免疫力。

4、注意调理呼吸

跳健美操能让全部人的每一个细胞都活动起来,正确的呼吸能加快新陈代谢,有助于减肥瘦身的目的。因此,必须要遵从教练的指点,调剂呼吸才能持续跳健美操。这是跳健美操的一个关键。

5、及时补充体内水份

健美操是一种容易让人大汗淋漓的酷爽运动,在锻炼进程中应注意及时补充水份,以保证身体健康和正常机体的需要宝宝轻微咳嗽怎么办。补充水份的方法最好是少许多饮,随时保持体内水的平衡有什么治疗痛经的药物

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产后肥胖如何减肥 http://ys.8936630.com/pvrifhba/163494.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:59:43 http://ys.8936630.com/pvrifhba/163494.html 少放盐

要知道很多的咸味食品吃多,是很容易出现身体浮肿现象的。所以在春节的时候,一定要警惕盐分高的食物。吃的平淡一点对人减肥很有帮助。所以每天的饭菜中要减少盐分的摄取哦。降低盐分摄取可以让血液循环加速月经后期的气血两虚吃什么,促进身体健康减肥哦。

适当的运动

放假期间也不要忘记运动,建议每天坚持做运动,哪怕是简单的有氧运动也好。坚持运动下去,消耗身体的热量才能让减肥效果更加明显。做有氧运动的时候,要掌握运动的强度,不要用一些过于剧烈的运动,由于这样很容易让人产生饿感。只要每天坚持强度中等的有氧运动就好,有利于脂肪的消耗,还合适肠胃消化,像一些慢跑都比较好。

摄入更多的纤维

多吃一些纤维食品,这样可以很好的增进肠胃消化,并且这纤维能阻碍食品的吸收怎么治疗鼻塞流鼻涕,容易让人有饱腹感,这样就能阻挠你吃更多的食品了,可以减少食量,对控制体重有一定作用。另外在吃放的时候,注意细嚼慢咽,也可以帮助肠胃很好的消化。

选择健康的零食

各种各样的零食也是源源不断。这个时候你就要学会自己控制,学会公道的选择健康的零食了。最要要把那些高糖分高热量的零食拒之门外,你可以选择一些新鲜的水果或是一些低热量的坚果类食品。这些对减肥减脂都是很有帮助的。

取得支持

能控制住饮食,并做好一定的运动减肥计划治流鼻涕的小儿感冒药,并不是一件容易之事。这个时候,朋友和父母鼓励与支持,就会给你增添很多的减肥信心。这样更有助于成功减肥。同时朋友和父母的关心还可以让你避免堕入减肥误区。

益生菌有助减肥

益生菌可以增进肠胃消化,提高新陈代谢,调节人们的食欲,通过控制人们的饮食量,达到控制体重的目的。所以春节期间,可以选择喝一些含有益生菌的牛奶或是酸奶,都能很好的帮助人体减肥,消耗摄入的热量。

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保证睡眠质量注意这4点 http://ys.8936630.com/dhswatiea/163493.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:59:37 http://ys.8936630.com/dhswatiea/163493.html 产后肥胖如何减肥

1月经量多贫血怎么治疗。逛街

事实上逛街是一种很好的有氧运动。少则一两个小时,多则三四个小时,这样不停地走动可增加腿部力量,消耗体内过剩热量。

2。舞蹈

舞蹈既是良好的全身减肥方法,又是一种高雅的文娱方式。在优美音乐的伴奏下痛经为什么不能吃辣的,注意力集中在舞蹈上让人不会感觉到运动的累身上肌肉酸痛应该吃什么药,所以容易坚持下来。常常参加跳舞活动,可以减少脂肪堆积,帮助塑造腿部线条,同时音乐也能使人放松,可以极大地下降产后抑郁症的产生。

3。揉捏腹部脂肪

想要有效的去除腹部脂肪,要学会对腹部脂肪进行揉捏,可以帮助快速增进代谢,在腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次,“躯赶”脂肪,每次做十五分钟左右,每周坚持3到四次。

4。仰卧起坐收腹

产后肥胖还可以通过仰卧起坐来减肥。把身体升起离地10至20厘米后,应收紧腹部肌肉并稍作停顿,然后渐渐把身体下落回原位。当背部着地的时候,便可以开始下一个循环的动作。此动作能消除肚子的赘肉,还能拥有漂亮的腹肌。

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感冒鼻塞怎么办对付感冒鼻塞有妙招 http://ys.8936630.com/znlbhij/163492.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:59:37 http://ys.8936630.com/znlbhij/163492.html 养生跟着太阳走,晚上就是睡觉的时间,夜间11点到清晨1点是“阴中之阴”,这个时间段人们就应当入眠休息了,想要好的睡觉质量小孩经常便秘怎么办,就应当再11点前就寝,保证在子时的时候入眠,另外,中午时间也应当休息一下。

如何保证睡眠

1、做好睡前调理

我们在睡前要保持心情安宁,全身放松,避免高强度的脑力活动,不要激动、忧愁乳房疼痛怎么办,也不要纵情谈笑。另外,在睡前最好不要吃东西,更不能吃的很饱宝宝止咳化痰吃什么药。在中医看来,“胃不和则卧不安”,如果睡前吃东西会影响我们的睡眠,特别是像咖啡、巧克力、茶等会影响睡眠的食品要避免食用。

2、营建好的睡眠环境

良好的睡眠环境对睡眠是非常有益的,好的睡眠环境要保持宁静、柔和,避免噪音,有研究发现,睡眠时噪声大,会让我们的心率加快,血压升高,容易让人们变得烦躁、心神不安,在这样的环境下,人们入眠的会慢很多,相反在安静的减缓里,人们入眠更快,如果能再放些柔和的音乐,也能加快人们入眠速度。

3、注意睡眠姿式

每个人都有自己习惯的睡眠姿式,有些人睡觉时很安静不会乱动,睡着是什么样,睡醒后也是什么样,而有些人1晚上都动来动去,而最好睡眠姿式可以让你睡得更舒服些。在中医看来,最好的睡眠姿式是向右侧卧,双腿微微曲张,这样的睡姿能够让我们全身的肌肉放松,我们的心脏在左,右边睡也可以减轻心脏的压迫,同时还可以帮助食品朝着十二指肠方向推动。大家可以慢慢培养右侧卧睡的习惯。

4、注意睡眠方位

中医对睡眠方位也是很有讲求的,在中医看来,东方属阳主升,西方属阴主降,而春夏养阳,秋冬养阴,春夏季节就应当头向东卧,秋冬季节应当头向西卧。在养生家看来,睡觉的时候头是不宜向北卧的,这样会伤阳气。

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3款补血养生茶推荐 http://ys.8936630.com/tpyvztadgl/163491.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:59:09 http://ys.8936630.com/tpyvztadgl/163491.html 鼻塞,是感冒的1大症状,在感染感冒病毒(或病菌)1-3天内出现,开始为鼻咽部不适、鼻塞,紧跟着就会出现喷嚏、流涕和轻度全身不适症状。

1、避免感冒鼻塞,预防感冒是关键

1、加强体育锻炼,增强体质

人体本身的免疫系统是人体疾病的最好“预防者和医生”。适当的锻炼能增进人体的内循环和内分泌,使人体脏器的各项性能保持在一个较高的水平,表现为血液中白细胞介素增多,进而增强自然杀伤细胞活性,消灭入侵病原微生物,从而有效地提高人体本身免疫力。

建议选择比较温和的项目,如漫步、骑车、慢跑、舞蹈、太极拳、气功等,而像马拉松这些高强度的运动不但不能增强免疫力,反可削弱免疫功能高烧反复不退手脚发热

2、注意饮食公道

人体免疫力大多取决于遗传基因,但免疫系统活力的保持主要靠食物。有些食品的成分能协助刺激免疫系统,增强人体免疫能力。

食用适当的蛋白质、维生素E、维生素C、胡萝卜素、维生素B、锌、硒、钙、镁等物质可增加人体免疫细胞的数量,而缺少这些营养物质月经不调健康小知识,会严重影响身体的免疫系统性能。只要按时吃饭,不挑食,注意荤素结合、粗细粮结合,就能够满足人体正常的营养需要。过度依赖各种营养素,会对人体免疫力造成不良影响。

3、保证良好的睡眠

人进入睡眠状态后,各种有益于增强免疫功能的作用过程便随即开始。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。睡眠时,人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入的细菌和病毒消灭。

2、感冒进行时,鼻塞怎么办?

1、泡脚法

睡觉之前用热水泡脚,把热水一点一点地倒进桶里渐渐泡脚,这时会感觉到一股热气从脚底流向背心,渐渐散布全身,如果没有到达这样的效果,那就再泡,每天至少要泡一二10分钟。

2、煎熏法

将葱白1小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤,用鼻吸热气,或将食醋烧开吸醋气,疗效都较好。

3、填充法

将葱白捣烂取其汁渗透药棉内,将药棉塞进鼻孔,或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形,用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔,效果也不错。

4、侧卧推拿法

左边耳塞向右卧,右边鼻塞向左卧,用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1~2分钟,鼻塞可除。

5、热敷法

用热毛巾敷鼻,或用电吹风对着鼻孔吹热风,吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴,鼻塞可解。

6、变位法

这种方法适用于婴儿,婴儿鼻塞时,常哭闹不停,这时候可将婴儿竖直抱起,很快便能安然入睡。忌口保暖最重要耳鼻喉医生指出,急性鼻咽炎起病急,症状有后鼻道干燥、炽热、咽干刺痛、鼻塞流涕、痰多、发热等感冒症状。

3、感冒鼻塞吃甚么好得快?

风寒感冒鼻塞

1、橘皮饮

取鲜橘皮30克或干橘皮15克,加水750毫升,煎至500毫升,加白糖适当饮用。

2、大蒜红糖饮

取大蒜、生姜各15克,切片加水500毫升,煎至250毫升,临睡前加红糖适当服用。

3、白菜汤

取大白菜根3棵洗净切片,加大葱根3根,煎汤500毫升,加白糖少许趁热服下。或取白菜心250克,加白萝卜60克,水煎后加红糖适当,食菜喝汤。

4、生姜芥菜汤

鲜芥菜500克洗净切断,生姜10克切片,加水2000毫升,煎至1000毫升,用食盐调味后分次饮服。

5、生姜炒米粥

生姜30-50克切片,炒米50克,共煮成粥,食盐调味后食用。

风热感冒鼻塞

1、菊花茶

杭菊花、枸杞子各60克,绍兴酒适当,浸泡10-20天,去渣加蜂蜜少许,早晚各饮25毫升,适用于风热感冒鼻塞头痛。

2、梨水

生梨一个,洗净连皮切碎,加冰糖隔水蒸服小儿风寒咳嗽吃什么药,适用于风热咳嗽。

3、橄榄芦根茶

咸橄榄4只,芦根30克,加水1000毫升煎至500毫升后饮服。

4、黄花红糖茶

取黄花、红糖各30克,加水煎服。

5、萝卜饮

白萝卜250克,洗净切片,加水750毫升煎至500毫升,加白糖少许,趁热服用一半,30分钟后再服余下一半。

感冒鼻塞怎么办?其实,预防最重要,加强坚持锻炼是抵抗感冒鼻塞的重要手段。当然,对付正在感冒鼻塞的状态,我们可以采用以上所说的方法,缓解一下鼻塞的难受。

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宫颈糜烂手术后洗澡可以吗有哪些注意事项 http://ys.8936630.com/flxhwptab/163490.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:59:04 http://ys.8936630.com/flxhwptab/163490.html 1、当归红茶

材料:当归10g,红茶8g,冰糖10g肠道敏感拉肚子怎么调理

做法:

1、当归去除杂质洗净,放入锅中,加入适当的水,用大火烧开。

2、加入红茶,转文火煮30分钟,滤渣取汁,加入冰糖待其溶化便可饮用宝宝严重便秘

功效:补血养血,温暖肠胃,润肠通便月经褐色量少什么原因

2、桂圆红茶

材料:桂圆6枚,红茶10g,红糖适当。

做法:

1、将桂圆、红茶分别整理干净,一同放入锅中。

2、加入适当的水,先用大火烧开,再加入红糖,转小火煮20分钟,滤渣取汁饮用便可。

功效:补益气血,温暖肠胃,适用于贫血、失眠健忘、虚寒腹痛、体虚怕冷等症状。

3、芝麻红枣茶

材料:黑芝麻10g,红枣5颗,冰糖适当。

做法:将红枣洗净,黑芝麻整理干净,两者和冰糖一同放入杯中,冲入热开水闷10分钟即可饮用。

功效:补血明目,润肠通便。适用于疲倦乏力,失眠,便秘等症状。

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怀孕后头晕乏力正常吗 http://ys.8936630.com/dhswatiea/163489.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:59:02 http://ys.8936630.com/dhswatiea/163489.html 像宫颈糜烂这种妇科病手术后要注意的地方有很多,患者应当遵照。那么,宫颈糜烂手术后洗澡可以吗?有哪些注意事项?

宫颈糜烂手术后最好一周以内不要洗,如果一定洗的话,必须用淋浴而不是浴缸。还要避免跑步跳动等大运动量的动作,避免房事,补充营养,注意保暖,每天更换内裤,一天里勤换卫生用品,保持清洁。

宫颈糜烂手术后的注意事项有:

1、子宫颈糜烂手术后禁同房一个月,禁止盆浴。

2、子宫颈糜烂手术后个别患者有略微下坠感,第二天即可以好转。

3、子宫颈糜烂手术后一周阴道有少量淡黄色水亲分泌物中医看月经后期的原因,第二周后量减少;半个月后好转。

4、子宫颈糜烂手术后到十四天左右有少许出血,可以没必要医治,如出血量如月经周期量,色鲜红宝宝发烧惊厥是什么症状,应及时到医院止血。

5、子宫颈糜烂手术后应注意适当休息,不宜熬夜乙型流感症状会反复吗,不宜做重体力活。少吃辛辣食品。

6、子宫颈糜烂手术后应保持外阴清洁,勤换内裤、卫生巾。

7、子宫颈糜烂手术后15天,25天,55天分别复查。

宫颈糜烂饮食要注意以下方面:

1、饮食宜清淡,不吃肉,虾,螃蟹,鳗鱼,咸鱼,黑头发的内容,如避免伤口的腐蚀。

2、蛋白质是抗体的重要成份,如摄取不足,身体的抵抗力很低。

3、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后逐日控制在80克脂肪在一周左右。

四、宫颈糜烂术后,由于相对薄弱,往往容易出汗。因此,应多吃新鲜蔬菜和水果。

五、不要吃辛辣或刺激性食物,由于会加重盆腔充血,炎症,或造成子宫肌肉收缩,而使症状加重。

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不宜长期坚持的三种健身 http://ys.8936630.com/jfecqa/163488.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:58:43 http://ys.8936630.com/jfecqa/163488.html 很多的女性朋友在怀孕后都会出现头晕的现象,那末怀孕后常常头晕正常吗?其实怀孕后产生头晕、眼花是孕妇常见的症状之一。轻者可头晕眼花、步履不稳;重者可于突然站立或行走时出现眼前发黑、视物不清乃至晕厥。而导致孕期头晕的常见原因有低血糖、低血压、仰卧综合征和生理性贫血等。那么以下就为您介绍头晕的原因及对策:

1、低血压:这是由于妊娠早、中期间胎盘构成,分流了一部分血液,致使孕妇血容量略有所下落;与非孕期相比,一般可下降5-15毫米汞柱疲倦乏力什么原因。由于血压下落,可致使大脑供血不足,从而出现头晕、眼花和眼前发黑等症状,以及由于肢体供血不足,出现怕冷、全身疲惫和四肢无力等症状。此时机体可通过增快心率、增加心搏出量来改良大脑和肢体缺血、缺氧,但孕妇也因此而感到心悸、气促和胸闷等。这种情况一般可于怀孕2个月左右出现,6-7个月时恢复正常。

对策:姿式动作要缓慢,以避免造成大脑突然供血不足;头晕发生时多喝开水,以增加血容量;锻炼时应避免出汗,冲凉时应避免水温过高,以防血管扩大血压下落;不要骑自行车,以避免头晕眼花致使意外产生;头晕发作时应立即坐下或侧卧休息,必要时到医院请医生给予对症处理。

2、生理性贫血:妊娠6周起血容量开始增多,到36-34周达高峰怎样治鼻塞流鼻涕,由于血浆的增加多于红细胞的增加,故血液相对稀释,红细胞数和血红蛋白量相对下落而导致生理性贫血。另外,孕期红细胞生成、胎儿生长发育、孕妇各组织器官变化和新陈代谢需要较多的铁等,也是导致出现生理性贫血的原因,以致出现头晕、眼花和无力等症状。

对策:应多进食富含铁质的食品,如动物血、动物肝脏、猪瘦肉、鸡蛋黄、鹅肉、菠菜、菜花、苋菜、海带、黑木耳和花生等;平时煮菜应少用铝锅,多用传统的铁锅,以便使铁离子溶解于菜肴中随菜食入;必要时可在医生的指点下补充铁剂。

3、低血糖:由于怀孕后新陈代谢加快,胰岛血流量比非孕时增多,故胰岛生理功能非常旺盛小孩发烧如何退烧快,孕妇血中胰岛素水平偏高,以致孕妇血糖偏低,从而出现头晕、心悸、乏力、手颤和出冷汗等症状。另外,由于孕妇怀孕初期血中孕酮增多,导致出现妊娠反应性呕吐,加上这时候一般吃得比较少,而身体消耗大,故也可加重头晕等低血糖症状。

对策:注意三餐的营养,尤其是早饭,可多吃些牛奶、鸡蛋、肉粥、蛋糕等高蛋白和高碳水化合物的食品,必要时可吃第四餐。此外,还可随身携带些饼干、糖块、糖水和水果等方便食品,以便一旦出现上述低血糖症状时立即进食,使头晕等低血糖症状得以及时减缓。

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出境旅游携带药品入境须知 http://ys.8936630.com/dhswatiea/163487.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:58:27 http://ys.8936630.com/dhswatiea/163487.html 深呼吸

近年来,高血压和冠心病患者,过度深呼吸会引发心脑血管收缩,有致命的危险,心肌梗塞、脑溢血和其他意外的产生都直接或间接与深呼吸有关。

因此小孩夜里发烧怎么办,对已产生动脉硬化,尤其是高血压、心脑血管疾病的患者,最好不要进行深呼吸锻炼痛经怎么食物调理

退步走

退步走或退步跑可以刺激不常常活动的肌肉,改良人体的平衡力,因此,很多老年人晨炼时喜欢退步走。由于老年人的心血管储备能力减低,倒退走或跑都会使心血管不堪重负。

同时会使颈部转向,致使颈动脉受压迫、管腔变窄、血流减少,造成脑部供血减少、大脑缺氧,甚至可能在转颈时突然晕倒。对老年人来说,偶尔一次退步走月经不正常吃什么好,不会有碍健康,但不宜常常进行。

喝盐水

生理学研究认为,睡眠中呼吸、排汗等生理活动仍在进行,并消耗许多水份。凌晨起床时,血液呈浓缩状态,喝盐水会加重高渗性脱水,令人感到口干。同时,清晨是人体血压升高的第一个高峰。

喝盐水会使血压升得更高,对健康不利。晨起喝白开水是最好的选择,不仅能补充丢失的水份,还能有效地稀释血液。

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健康自测你属于哪种肥胖类型 http://ys.8936630.com/flxhwptab/163486.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:58:00 http://ys.8936630.com/flxhwptab/163486.html 各个国家对入境携带药品的规定各有不同,如果不当心携带了这些药品的话,可能会付出惨重的代价。下面我们来看看各个国家对入境携带药品的规定吧。

美国:中成药很可能被当成毒品没收且处罚

美国海关及边境保护局(CBP)表示,国外生产的药品并不是全部经过FDA验证鉴定,因此不得带入美国。如旅客需服用,其所带药物仅限于旅途用。另外任何有动物成份的中药,如虎骨酒、熊胆粉、燕窝、牛黄解毒丸等都属于违禁品,旅客不管携带任何药物都要向海关申报,不要存有侥幸。

加拿大:带药要有医生处方

带处方药入境,需要确认药品有明确的认证。药品必须带有原始的标签及使用说明和开药的处方。如果不能,应携带处方的复印件或医生的证明。

新西兰:带药入境须符合3条件

据了解,新西兰政府允许旅客携带应用药品,但对药品进口管制十分严格。旅客携带药品要符合三个条件:具备西医处方;西医书面证明病人需要服用该些药品来医治疾病或保持生命;药品依然寄存在原来的包装内(最好还是原封未动)。所携带的药品都要向海关申报,否则可能会被罚款,严重者会被判入狱大腿肌肉酸痛怎么回事

英国:尽可能别带中草药

在英国许多物品在出入境时会遭到限制,如受管制的药品(例如吗啡、可卡因、大麻等);武器;猥亵物品;威逼健康和环境的物品(某些植物、畜肉、肉制品等等,如广州人喜欢的煲汤药材、中草药、香肠等都尽可能不带以避嫌)经间期出血小腹痛。英国对走私毒品严惩不贷,因此切记避免触及任何毒品,千万不要替陌生人携带行李或包裹过关。

澳大利亚:中药材和镇静剂等

含麻醉剂、安非太明、巴比土酸盐、镇静剂、生长激素、蛋白合成和雄激素类固醇及红细胞生成素等的药品是禁止物,含有制止物资的产品须有进口许可证,禁止携带中药材。

一些出游注意事项:

很多外出旅游的老人多得了慢性疾病,比如高血压、冠心病、糖尿病等。因此老人出门药品一定要带全,除每天需服用的常规长效药品外,还要准备急救药,如硝酸甘油、速效救心丸等,以避免出现意外,如果出现胸痛等不适症状应及时服用。另外,出门前一定要检查药品是不是过期。

旅途中因拥堵难免出现碰撞、擦伤等,如果仅是小外伤,带上简便的创可贴就能起到预防感染的作用。

很多人匆忙在车站附近的小摊点买点晕车药,这样的晕车药常常没有质量保证,而且副作用大小孩得了甲型流感如何治疗,其中有些成份还可能对心脏有刺激,致使胸闷、心悸等,所以一定要去正规药店购买晕车药。

​旅途中主要是由于在火车或汽车上没法自由活动,感觉空气很闷,所以情绪难免烦躁,随之全身会出现燥热、发痒等症状,而且1抓一大片都是小红点点,越痒越抓,这就是情绪引起的过敏,这时候先别忙着吃药。让自己冷静下来,听听音乐、想一想回家开心的事情,注意休息症状就能减缓。

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安神助睡眠的6种方法 http://ys.8936630.com/pvrifhba/163485.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:57:52 http://ys.8936630.com/pvrifhba/163485.html 气滞血瘀型肥胖

1、腹部肥胖

2、烦躁易怒,很容易口干舌燥

3、睡眠不好,常常做梦

4、月经不调、量少或量多,有时候乃至闭经

5、食欲相当好,口味较重

6、眼袋肿胀,黑眼圈较严重

7、脸色、唇色暗淡无光

8、舌苔较白,偶尔有腹胀情况

9、怕冷

这类肥胖主要由于肝气郁滞和血瘀,减肥的重点在于理气活血。

湿热型肥胖

1、下半身易水肿,下午特别严重

2、大便稀软,容易拉肚子

3、脸部发黄,常有斑点,常发皮肤病

4、吃饭速度过快小儿感冒鼻塞怎么办,食欲旺盛

5、脸部容易变红

6、肩部狭窄,胸部较小

7、容易口渴

这类肥胖人群体内湿气较重,减肥的重点应当放在清热祛湿。

痰湿型肥胖

1、胸闷,恶心

2、四肢沉重,疲倦乏力

3、心脏负担重

4、嗜睡

5、下半身肥胖

6、食欲旺盛,口味较重

7、喜欢吃肥、甜的食品

8、 懒得运动,喜欢宅

这是喝水都胖的类型月经量少食疗可以吗,减肥的重点应当在化痰降脂。

气虚型肥胖

1、饮食不规律,脾胃不好

2、脸部容易浮肿

3、气短少话经期延长吃什么药物,很容易感到疲惫

4、不爱动,赖在床上或者沙发上

5、体质差,很容易生病,生病后很难恢复

6、食欲不好,易挑食

7、爱出汗

8、体重不重,身上的肉很松软。

这类肥胖是典型的虚胖,减肥的重点应在补气。

便秘型肥胖

1、头晕头胀

2、食欲旺盛

3、经常口渴

4、喜欢喝冷饮

5、腹胀

6、有便秘现象

因便秘而引发的肥胖,故而减肥的重点是调理身体,减缓便秘的严重程度。

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4种口味普洱茶减肥法 http://ys.8936630.com/znlbhij/163484.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:57:44 http://ys.8936630.com/znlbhij/163484.html 安神助睡眠的方法

1、运动助眠法

睡前几小时适当运动。对长时间入眠困难户来讲,运动是非常好的方法,跑跑步、跳跳绳、打打羽毛球都是非常不错的选择,不过切记不可做太剧烈的运动。

2、闻香助眠法

摆放有助睡眠的花草、香薰。有很多植物散发的香味都可以帮助我们舒缓神经宝宝鼻塞如何缓解,利于睡眠,例如茉莉花、芦荟、薰衣草、迷迭香之类的植物,如果觉得种植植物麻烦,那就使用方便简单的助眠香薰也是可以的。

3、隔离外界干扰法

有很多人是由于没法静下心来,1听到有任何响动或者由光线射到眼睛就没法入眠。对这样的情况,我们可以用隔音耳塞,阻隔部份噪音,用眼罩遮挡光线。这样如果可以让心静些,那就可以美美睡上一觉了。

4、自我保护法

还有些人是由于严重缺乏安全感致使很难入睡,睡觉的时候喜欢全部人都躲进被窝,或用其他的方法隐藏自己,对这样的情况,没有被子的时候可以试试抱个抱枕或毛绒玩具之类的东西。如果怕黑的,那就在床前放个小夜灯。

5、睡姿助眠法

睡觉最重要的是放松,躺在床上可以不用向坐在教室、办公室那样的拘束,可以找一种自己认为最舒服最放松的睡姿,然后美美入眠。

6、书本电影助眠法

躺在床上实在睡不着,可以在床头准备1本自己认为不爱看乃至是枯燥至极的图书认真的看月经不调的原因是什么,像我最讨厌看历史书了,认真看几页就想睡觉。或看些节奏特别缓慢而且情节单调乏味的电影,看着看着或许你就困到不行了。

专家表示,饮食与睡眠有着密不可分的联系,尤其是睡前饮食对睡眠的影响更大,失眠的人总是渴望能够睡一个好觉月经过多喝什么好。其实,只要注意调剂睡前饮食习惯,就可以在很大程度帮助我们入睡。

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常见的有氧运动减肥法 http://ys.8936630.com/flxhwptab/163483.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:57:32 http://ys.8936630.com/flxhwptab/163483.html 普洱茶减肥法口味1:早上可以喝茉香普洱芪斛楂颗粒怎么样,内含茉莉花瓣,花香4溢,清新提神,符合北方的饮用习惯,香气清远,提神醒脑,男士也可饮用。

普洱茶减肥法口味2:午餐之后来一杯天香普洱茶,纯粹的生茶,保存茶叶本身特有的活性元素月经量多还是量少好,沸水浸泡释放茶叶天然清新的香气,茶味清新,回甘生津,清热去火,刮油减脂效果最好。

普洱茶减肥法口味3:下午茶时间,爱漂亮的女性还可来杯花香普洱,熟茶中加入高原玫瑰花瓣,口感绵滑,玫瑰香气优雅芳香,能助保湿养颜,女士饮用效果佳。

普洱茶减肥法口味4:晚上喝醇香普洱,内有上等熟茶与金丝小枣,口感醇滑,易接受,同时将熟茶护胃温胃,解酒降三高,助睡眠功效发挥极好。

这四种口味不仅满足热爱健康减肥的女性的需求孩子连续6天发烧正常不,更加结合南北爱茶之人品饮习惯,最重要的是,改变了初喝普洱茶人士品饮口感,将普洱茶的健康之效带给更多的人。

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吃姜学问大去皮留皮功效不同 http://ys.8936630.com/tpyvztadgl/163482.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:57:24 http://ys.8936630.com/tpyvztadgl/163482.html 常见的有氧运动减肥法

1、漫步

走路,要走对方法,轻松、有计划地让燃脂、雕塑曲线。每次利用30分钟,聪明地配速走路、增加运动强度,除了燃脂瘦身外,还特别针对腰腹部、臀部和大腿,帮你到达减肥锻炼效果。只要调剂一下走路的频率、坡度与步伐大小、选一双让你爱上走路的好鞋,就可以啦!

2、慢跑

慢跑曾经一度风靡全球,被大家称为“有氧代谢运动之王”,做有氧运动可以维持女性的身型和健康,从生理学角度来论,微汗状态下的延续慢跑,身体能量供给会由“燃烧”糖类逐渐转入“燃烧”脂肪怎么治疗鼻塞流鼻涕,所以孩子便秘,微汗慢跑5000米或20分钟左右,会消耗掉大量的体内脂肪,从而达到瘦身减肥、保持理想体重的目的。

3、游泳

游泳运动是男女老少都喜欢的体育项目之一,尤其是在这酷热的夏季7个月的宝宝吃什么辅食,游泳是很多减肥的女性都会选择的方式,而且效果最能快速体现,对心血管系统的改良有相当重要的作用。但是游泳后别马上进食,游泳后宜休息片刻再进食,否则会突然增加胃肠的负担,久之容易引起胃肠道疾病。

4、打排球

打排球其实主要是针对人们的手臂和腹部进行的一个练习。这样的运动方式能够使得腹部的肥肉逐渐减少,而且还能够使得身体的灵活性更强。

5、骑单车

据专业人士介绍骑自行车每小时能够燃烧的卡路里是240卡。而这样的有氧运动也是我们日常生活中最常见的一种运动方式。虽然说现在有很多人已以汽车作为代步,但是却不乏一些人为了减肥而选择将自行车作为交通工具。由于骑自行车的同时不但能够锻炼腿部关节你自己松软的肉更加紧致。而养成骑自行车的好习惯,对减肥是很有效果的。

6、健美操

坚持做健美操不但有助于减肥,而且还能够到达塑形的效果。所以无妨可以坚持每一年做健美操,让自己能够不断的消耗热量,避免脂肪的堆积。

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冬季减肥的4个好习惯进补适可而止 http://ys.8936630.com/pvrifhba/163481.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:57:24 http://ys.8936630.com/pvrifhba/163481.html 而我国传统中医以为,生姜性温而味辛,能健脾胃、散风寒,有“姜能疆御百邪,故谓之姜”之说。尤其是在炎热的夏季,人体轻易内生干燥之气。生姜不但能够刺激人体发汗,而且具有暖胃、祛痰、驱风、散寒、解毒等功效。

生姜皮是良药,去皮与否有讲究

中医认为,生姜味辛、性温,具有发汗解表、止呕解毒的功效;而生姜皮味辛、性凉,具有利水消肿的功效,因此有“留姜皮则凉,去姜皮则热”的说法。

用生姜医治疾病时,是否去掉生姜皮则要看具体情况月经量多吃什么食物补。比如说风寒感冒和脾胃虚寒引起的呕吐、胃痛等,喝生姜红糖水可以缓解,此时的生姜最好去掉皮,由于生姜皮有碍于生姜充分发挥其辛温解表的作用。相反,如果是医治一些热性疾病或水肿,如便秘、口臭等,最好单独用生姜皮,而不要用全部生姜。

在烹饪中使用生姜则建议最好留皮以免上火。通常情况下,加入菜肴中时生姜皮最好不要去掉,这样可以保持生姜药性的平衡,充分发挥生姜的整体功效。只在一些特殊的时候,才建议将生姜皮去掉,如脾胃虚寒者,或在食用苦瓜、螃蟹、绿豆芽等寒凉性菜肴时,应去掉姜皮。

夏日吃姜四个注意

1、并不是多多益善。夏季天热,人们容易出现口干、烦渴、咽痛、汗多等热症。生姜辛温属热性食品,根据“热者寒之”的原则,不宜多吃。

二、凡属阴虚火旺者,或得了肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮,和夏季好发的疖疮、痱子等病人,都不宜长时间食用生姜。

3、从治病的角度看,生姜红糖水只适宜于风寒感冒或淋雨后的畏寒、发热,不能用于暑热感冒或风热感冒,更不能用来医治中暑。服用鲜姜汁可治受寒引发的呕吐,其它类型的呕吐则不宜使用。

四、腐烂的生姜会产生一种毒性很强的有机物——黄樟素,它能使肝细胞变性,并会引发癌症。所以,有人认为烂姜可以吃,“烂姜不烂味”,其实是毛病的。

生姜辛温主发散,最佳早晨中午吃

“晚上吃生姜,犹如吃砒霜”的说法流传广泛,那么真相如何呢子宫内膜炎症状及治疗

一天当中有阴阳之分,从午夜开始,自然界的阳气逐步上升,至中午阳气最旺;午后阳气逐步衰弱,直至午夜阳气最弱而阴气最甚;午夜过后,阳气逐渐恢复。中医认为天人相应,白天阳气旺盛的时候应当多活动,温补性质的药物吃下去就可以帮助阳气生发,可以摄人适当的阳性食品,例如生姜等;晚上阴气逐渐旺盛时,阳气就要收敛起来,不能再像白天那样亢奋,这时候如果摄人过量的温热食品或补品,会影响睡眠、影响身体合成代谢热淋清颗粒价格,不利于劳累后机体的自我修复,对身体有害。因此通常情况下,白天吃姜有益,晚上则不宜吃姜。

中医理论认为,人的体质有寒热之别。热盛的人,常常感到身体有各种热的表现,这类人不管白天、晚上都不宜吃姜,而应当多吃寒凉的食品;寒气大的人,经常感到全身有各种冷或怕冷的表现,晚上如果能有姜汤驱寒,则身暖眠安,平时也适合多吃温热的食品。

因此,所谓“晚上吃姜等于吃砒霜”的提法并不完全准确。食物、药物的使用都有相应的适应证,用得恰当就是良药,用之不当则犹如砒霜。

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3个瘦腿技巧瞬间摆脱小粗腿 http://ys.8936630.com/tpyvztadgl/163480.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:57:12 http://ys.8936630.com/tpyvztadgl/163480.html 改良肠道健康

1、逐日5蔬果:每天至少吃五份以上纤维丰富的食品,如新鲜水果、蔬菜、人类等,多吃蔬菜有利于通便功能的提高,蔬菜中的芹菜与水果中的苹果都是高纤食品,可多吃十个月宝宝发烧39度怎么办

2、花草茶:花草茶天然健康,能增加肠胃蠕动宝宝晚上睡觉出汗是怎么回事,利尿通便,因此能有效改良便秘跟水肿喔!

进补适可而止

冬季容易发生各种疾病,很多人便选择在冬季进补,以此来增加热量抵抗寒冷。但进补也要有个度,不然会让你的脂肪一增再增。我们可以选择一些脂肪较少的,如鸡肉和蘑菇、羊肉和冬瓜、狗肉和豆腐等。此外,进补的量与次数都不宜太多,减肥的MM可以把进补的时间调到中午,并将浮油撇去。

时刻提示自己

天气1冷,火锅、烤肉便成为人们的最爱,减肥的MM可不能抵不住诱惑,动筷子之前我们得三思,自己吃了这顿关系,明天再来减肥吗?如果你这么想了,那末来年春天还能不能穿下原来的裤子?是不是又要经历痛苦的减肥经历?不断给自己反思,你需要告知自己:我不要再胖了,我要在明年的第一时间穿上漂亮的衣服!可以先准备好一件衣服来诱惑自己或常常试试春季的衣服,以此束缚自己。

晚饭可适当

有40%的减肥者选择不吃晚饭,因为人到了晚上胃肠性能会变差,吃下去的热量不易被消化,就很容易变成脂肪囤积起来。其实节食仍会造成身体构成保护机制,堆积更多脂肪以备消耗,所以MM们可以在七点前解决晚餐,以营养为主肌肉酸痛时候吃什么

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多吃昆虫少吃肉就可支持环保减排 http://ys.8936630.com/dhswatiea/163479.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:57:02 http://ys.8936630.com/dhswatiea/163479.html 1。健身球抬腿动作

其实,在减肥的进程中可以借助一些别的减肥道具,例如利用健身球就是个不错的选择,具体的练习方法是:侧卧,双手交叉于身前,弯曲下侧的手肘并将头轻轻地靠在你的手上。在两脚之间放一个大号健身球并借助臀部的力量渐渐向上推,然后再让球渐渐回到起始的位置,然后重复刚才的过程。这个给大家分享的动作需要腿部用力保持球体不动,因此可以训练到更多的肌肉群小宝宝便秘怎么办,锻炼你的大腿婴儿手心出汗是怎么回事,尤其是腿部内侧肌肉。

2。哑铃侧举深蹲

生活中有很多可以帮助大家瘦腿的动作。例如深蹲可以练出匀称的双腿小便异味难闻怎么治疗。具体的练习方法以下:两腿分开站立,与肩同宽,脚尖略朝外。双手紧握哑铃,两臂伸直掌心向下放在体侧。渐渐下蹲,直到感觉到你的膝盖在你脚踝的正上方为止。同时抬高身体两侧的双臂直到接近肩膀的高度。手中的哑铃应该和你的小腿维持在同一竖线上,此时在你的视力范围内你应该能看到手中的哑铃,回到起始姿式。完成该动作时,请将训练重点放在大腿内侧而不是臀部上。

3。哑铃侧蹲屈膝

这一组瘦腿的动作也是需要借助哑铃来完成的。具体的练习方法以下:左手持一个重量适中的哑铃,慢慢侧蹲,然后将左手向右脚方向舒展,尽量的压低臀部。保持脚尖向前,右膝盖曲折不超过90度。左手渐渐离开右脚向上抬起,左腿向前曲折和右腿成交叉状,构成屈膝礼姿势。臀部与左腿成直角,膝盖紧绷。双脚脚尖向前。换另一侧重复上述动作。哑铃侧蹲作用于你的盆骨和腿部内侧肌肉,而屈膝则可以锻炼你的臀部。

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家居色彩九大禁忌图 http://ys.8936630.com/pvrifhba/163478.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:56:57 http://ys.8936630.com/pvrifhba/163478.html 粮食和燃料价格不断飞涨,全球变暖已经让人类付出了经济代价。要找到解决这些问题的万全之策,美国康奈尔大学的大卫·皮门特尔给出的建议是:少吃点。他在《人类生态学》杂志上发表论文称,美国能源消耗大约有19%%是用于粮食生产和供应一岁宝宝便秘怎么办,考虑到美国人平均每天要从食品中摄取3747卡路里,比健康专家建议的摄取量高出至少1200卡路里,因此他提议,人人都应节食,这样还能下降温室气体排放,帮助减少全球暖化可能造成的数十亿美元的经济损失。

不过,对于人类已经习惯了大快朵颐的胃来讲,节食应该是资源紧缺预算紧缩时的无奈之选。为此,纽约先锋食客大卫·格雷瑟提出了一个折衷建议——多吃昆虫少吃肉,作为一种富有营养并且可持续的食物来源,昆虫食谱更加环保。

格雷瑟是一所社区大学的教师,同时也是昆虫大餐的身体力行者。他希望能够说服人们放弃食用传统的牛羊肉、猪肉和鸡肉等肉类,因为饲养这些家畜和家禽会给环境带来很大的负面影响。联合国曾于2006年发布报告,称家畜饲养业“不论从地区还是全球范围内来衡量,都是使环境问题严重化的重要因素之一”。报告指出,全球温室气体排放有18%%应归咎于家畜产业。预计到2050年,全球禽肉产量将是2000年的两倍,达到4.65亿吨,由此产生的环境影响也将更加卑劣。

培养昆虫所占用的空间和消耗的资源相对来讲更少。它们只需要很少量的水,由于从食品中就可以摄取足够的水分。生产150克牛肉需要消耗3290升水,但饲养等量的蚱蜢,只需要在饲养箱的底部放置一块湿毛巾,每周更换便可。另外,昆虫是冷血无脊椎动物,它们将食物转化为能量的效力(ECI)更高,而家禽家畜是温血动物,需要消耗更多食品,从中摄取热量以保持体温。比如,牛的ECI值仅为10,而蚕的ECI为19—30,德国小蠊的ECI最高,到达了44。

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从蛋白质的丰富程度来讲,昆虫比不上牛肉或鸡肉,100克负子蝽或蚱蜢含有20克蛋白质,而100克瘦牛肉中蛋白质含量为27克。不过,昆虫食品也有禽肉制品没法比拟的优点,比如蚱蜢的脂肪含量只有牛肉的1/3,负子蝽的铁含量几近是牛肉的4倍。非洲市场上常见的经脱水处理的蚱蜢干,其中所含的蛋白质乃至高达60%。

格雷瑟认为小孩经常便秘怎么办,昆虫消耗的食品和水都相对较少,未来可以作为人类蛋白质食品来源的重要补充,乃至取代那些愈来愈希少的食品品种。最近就有一项研究显示,到2048年,鱼的产量和供应将面临崩溃危机。

其实在世界上很多国家中,食用昆虫的历史已长达千年之久,全球约有1400种昆虫已被视作盘中佳肴了7个月的宝宝吃什么辅食。在博茨瓦纳和津巴布韦,捕集昆虫已逐步商业化。南非有一种胡蝶树,每一年4月或11月,树上就爬满一种蛾类幼虫,当地农村的村民们有从树上捕捉幼虫的传统,这是他们补充蛋白质的重要来源,而近来,这类幼虫制成的食品经过包装以后,也已变身成为极具特点的地方土产了。

不过,即使捕捉昆虫的行为已经商业化,大部分昆虫依然是来自野生的,因此能够捕获多少全靠大自然恩赐,而且久而久之,这些昆虫也将面临过度捕捉的危险。要想使昆虫食品的供应稳定并且持久,就需要发展昆虫人工养殖业。目前在泰国,人工饲养的龙虱和竹虫已是市场上常见的食品了。

格雷瑟一直不遗余力地鼓励人们享用昆虫大餐。几近每个月,他都要访问1所中学或进行一次公然演讲,宣扬食用昆虫的好处。他自己成立的公司目前其实不售卖昆虫,但他已有进口可食用昆虫的计划。在美国,昆虫通常只作为一种新奇食品出售,比如加州hotlix公司生产的盐醋蟋蟀,利用昆虫作为原材料制作的各种甜品就是该公司的一大市场卖点。

加拿大麦吉尔大学生物资源工程系系主任罗伯特科克表示,如果人们对吃下一整只昆虫有无法克服的抵触心理,那么从昆虫中将蛋白质和油脂等成份提取出来,然后制成食品也是可行的。

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喝酒之后吃什么解酒 http://ys.8936630.com/znlbhij/163477.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:56:42 http://ys.8936630.com/znlbhij/163477.html 没有难看的色彩,只有不和谐的配色。在1所房子中,色采的使用还蕴藏着健康的学问宝宝一到晚上就发烧。太强烈刺激的色采经血不畅痛经吃什么药,易使人产生烦躁的感觉或影响人的心理健康。掌控一些基本原则,家庭装饰的用色并不难。

1.不要用蓝色装潢餐厅

蓝色,是一种使人产生遐想的色采。传统的蓝色常常成为现代装潢设计中热带风情的体现。蓝色还具有调节神经、平静安神的作用。蓝色清新淡雅,与各种水果相配也很养眼,但不宜用在餐厅或是厨房。蓝色的餐桌或餐垫上的食品,总是不如暖色环境看着有食欲;同时不要在餐厅内装白炽灯或蓝色的情调灯。科学实验证明,蓝色灯光会让食物看起来不诱人。但作为卫浴间的装潢却能强化神秘感与隐私感。

2.黑白等比

黑白配的房间很有现代感,是一些时尚人士的首选。但如果在房间内把黑白等比使用就显得太过花梢了,长时间在这类环境里,会使人眼花缭乱,紧张、烦躁,让人莫衷一是。最好以白色为主,局部以其他色采为点缀,空间变得明亮舒畅,同时兼具品位与趣味。

3.紫色会给空间压抑感

紫色,给人的感觉似乎是沉寂的、脆弱纤细的,总给人无穷浪漫的联想。追求时尚的人最推重紫色,但大面积的紫色会使空间整体色调变深子宫内膜炎怎么引起的,从而产生压抑感。建议不要放在需要欢快气氛的居室内或孩子的房间中,那样会使得身在其中的人有一种无奈的感觉。如果真的很喜欢,可以在居室的局部作为装潢亮点,比如卧房的一角、卫浴间的帷帘等小地方。

4.红色不能长时间作为空间主色调

中国人认为红色是吉祥色,从古至今,新婚的喜房就都是满眼红通通的。红色还具有热忱、奔放的含义,充满燃烧的气力。但居室内红色过多会让眼睛负担过重,产生头晕目眩的感觉,即使是新婚,也不能长时间让房间处于红色的主调下。

建议选择红色在软装潢上使用,比如窗帘、床品,靠包等,而用淡淡的米色或清新的白色搭配,可以使人神清气爽,更能突出红色的喜庆气氛。

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查出乳腺增生怎么办 http://ys.8936630.com/znlbhij/163476.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:56:42 http://ys.8936630.com/znlbhij/163476.html 如果喝醉酒了以后可以回到家的话喝点蜂蜜水,多喝蜂蜜水能有效的增进酒精的散发,而且还能减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛,宿醉之后第二天起来也是可以喝的。

如果平时的时候喝醉酒或是在喝酒前可以喝一杯西红柿汁,它能有效的增进酒精分解高烧反复不退手脚发热,或也可以在饮酒之前多喝一杯西红柿汁,这样的话就不容易喝醉,而且还能使酒后头晕感逐步消失孩子晚上睡觉出汗

喝醉酒以后可以买点葡萄吃吃,由于在葡萄里面富含了大量的酒石酸,这类成份它能与酒中的乙醇相相溶,这样的话就能达到解酒的效果。如果在饮酒前吃宝宝消化不良拉肚子怎么办,还能预防醉酒。

注意事项:喝醉酒的话可以多吃点西瓜,西瓜可以清热去火,能使酒精快速随尿液排出。

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冬至养生男要补肾女要养肝 http://ys.8936630.com/flxhwptab/163475.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:56:37 http://ys.8936630.com/flxhwptab/163475.html 很多女性在月经前会有乳房胀痛的情况。为什么会乳房胀痛,这是很多女性朋友想了解的事情。祖国医学认为,妇女肝肾失调、气滞血瘀有可能是乳房胀痛的缘由,称之为“乳癖”。乳癖(乳腺增生症)临床以乳房疼痛及乳房肿块为主,且多与月经周期情志变化,劳累过度等因素有关,或伴乳头痛、溢液。

乳腺增生的医治方法

1、疏肝理气,调畅气机。

乳头乳房及肝经循行之处,女子以肝为先天高烧后肌肉酸痛怎么办,肝藏血、主疏泄、体阴而用阳,易于怫郁。乳癖者,每多有性情抑郁,忧思多虑或心烦急躁易怒,胸闷嗳气,而乳房疼痛与肿块大小变化,亦多情绪变化有关。肝郁气滞在乳癖病发学上有重要影响。七情不畅,肝失条达,肝郁气滞结于肠子络则疼痛结块,故疏肝理气,调畅气机为医治乳癖的主要原则。

2、活血化瘀白带多是什么原因,疏通乳络。   乳房疼痛及肿块为主症,两者均为血瘀证特点性表现。忧思恼怒,抑郁寡欢,必致肝气不顺畅,气机阻滞,久则由气及内,使血行不畅,经隧不利,下不能充胞宫,上不能溢乳房,乳络闭阻,气滞血瘀,凝结成块,不通则痛。经前冲任血液充盈,乳房肿痛加重,月经后气血得到疏泄,肿痛亦随之减轻子宫内膜炎怎么治疗。可见乳癖者出现血瘀证势所必然,医治中必须重视活血化瘀,疏通乳络作用。

3、化痰软坚,消肿散结。

思虑伤脾或肝郁气滞,横逆脾土,均可致脾失健运,痰湿内生,肾气不足,冲任失养。不能温煦脾阳,则精液不得运化,聚湿成痰,肝郁日久,化热化火,灼津为痰,痰、气、瘀互结而成乳癖。因此,痰凝在乳癖发病学上有一定影响,化痰软坚,消肿散结可促使肿痛消散于无形。

乳腺增生的食疗方法

1、蝎2只,夹于馒头或糕点中,一日一次,七天为1疗程,应连用2个疗程,疗程间可休息2天,无效者,可改施他法。

2、带2-3尺许,豆腐1块,煮沸汤饮食之。佐料按常规加入,可加食醋少量。

3、楂桔饼茶:生山楂10克,桔饼7枚沸水泡之,待茶沸热时,再加入蜂蜜1-2匙,当茶频食之。

4、合红枣茶,天门冬15克,合欢花8克,红枣5枚,泡茶食之,加蜂蜜少量。

5、金橘叶茶制作:将金橘叶(干品)30克洗净,晾干后切碎,放入砂锅,加水浸泡片刻,煎煮15分钟,用洁净纱布过滤,取汁放入容器中即成。可代茶饮。或当饮料,早、晚分服。

6、香附路路通蜜饮制作:将香附20克,路路通30克,郁金10克,金橘叶15克洗净,入锅,加适量水,煎煮30分钟,去渣取汁,待药汁转温后调入蜂蜜30毫升,搅匀即成。上、下午分服。

日常生活中医治乳腺增生的好方法

1、保持好心情

心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻止,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐步复原。

2、规律的睡眠

规律睡眠不但有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的气力大,各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

3、调理月经

临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更容易乳腺增生,通过调理内分泌调理月经,同时也能预防和治疗乳腺增生。

4、低脂高纤饮食

遵守“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺遭到的不良刺激。还有,控制动物蛋白摄取,以避免雌激素过量,造成乳腺增生。

5、补充维生素、矿物质

人体如果缺少B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质,前列腺素E的合成就会遭到影响,乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。

一般而言,乳房疼痛是女性妇科疾病症状之一,乳房疼痛严重者会致使女性不孕。但是80%乳房疼痛的女性,实际上是患上乳腺增生或乳腺炎,乳癌很少通过疼痛来表现出现,多是通过触摸乳房发现有块状物并通过医生而确诊。

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焦虑症的原因有哪些 http://ys.8936630.com/tpyvztadgl/163474.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:56:26 http://ys.8936630.com/tpyvztadgl/163474.html 中医认为,肾亏精损可引发脏腑功能失调,是引发男性疾病,如不育、阳痿等疾病的重要因素之一;而女性肝不好,会引起与眼睛有关疾病、与筋有关疾病以及月经不调等妇科病。女性生性阴寒,所以怕冷;男性生性阳燥,所以怕热。从生理角度来说,男人和女人生殖系统的不同造成了他们的温度“差异”。男人生殖器官中的睾丸不耐高温,它需要保持比体温低的温度,否则会伤害精子。而女人的子宫像个颠倒的梨,属凉性,不注意保暖就会出现月经不调、痛经等,所以女人更需要温暖的庇护。因此,中医里有“男冷养女热养”的观点。那末冬季男女各自该如何养生?

女人冬季养生多养肝

1.注意身体保暖

女性身体寒凉,最好少吃寒性食物,尤其是常常手足冰冷、易感冒和处于经期的女性。由于女性的生殖系统怕冷,一旦受凉容易引发痛经和月经不调,因此,在冬季,女性要注意脖子、腹部、腿部的保暖,适时加衣,不可为了寻求时尚、美丽而忽视了身体的承受能力。

2.每天泡脚御寒

寒从足底生,冬季泡脚可以帮助女性防寒保暖。每天睡前用40℃左右的热水泡脚15-30分钟,不但能缓解腰背疼痛,还能增进睡眠。泡脚水不宜太浅,最少要没过脚面,连小腿1起泡,效果会更好怎样治鼻塞流鼻涕。怕冷的女性晚上睡觉前最好穿上保暖的棉袜,帮助双脚御寒。

3.适当补充肉类

狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉含蛋白质、碳水化合物及脂肪,有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效,御寒效果较好。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,从而到达御寒作用。此外,女性可多吃些大枣山药粥、五色粥等粥品,北芪党参炖羊肉、萝卜排骨汤等汤膳能温补血气、增强体质和抵抗力;做菜时,放些姜、胡椒、辣椒等调料有“产热”作用,能帮助身体御寒。

4.重视养肝

女子以血为本,肝为女子先天。对女性而言,肝脏这个器官的重要性不言而喻宝宝爱出汗是什么原因。中医认为,肝为将军之官,主疏泄,性喜条达而恶抑郁。肝藏血,在志为怒,开窍于目,主一身之筋,所以怒伤肝,与眼睛有关的疾病、与筋有关的疾病、妇女月经不调等妇科问题,常常与肝有关。

肝的生理特点就是“主升、主动、主散”。怎样养肝?主要从肝的特性入手。肝在五行中属木,所以养肝首先要滋阴,其次是养血。肝负责蕴藏血液,调节血量,如果身体里血液供应出了问题,肝肯定难辞其咎,所以养肝必须养血。女性养肝可多吃葱、蒜,荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等。

男人冬季养生多补肾

1.不宜频繁蒸桑拿

冬季,寒风凛冽,泡一个舒服的热水澡,既暖和又可以让身体放松。但是当外部温度高达50℃-70℃时,极易破坏男性精子的生长环境,乃至造成“死精”。因此,男性不宜频繁进行热水浴或桑拿,每周一次便可小儿便秘怎么治,温度以37℃-41℃为宜,每次15-20分钟,每周累计不超过30分钟。有生育要求的男性最好半年内别泡热水澡或蒸桑拿。

2.常常进行温和的运动

寒冷天气易患疾病,这和心肺有关,心肺健康可以下降秋冬的发病率。适合的中等强度运动可以提高心肺功能,增强人体免疫力。健走、游泳、慢跑等都是不错的健身运动,可以帮助男性在秋冬季节养护心肺,增加抵抗力。

3.少食寒凉食品

冬季,男人应多食温食,少食寒凉食之物,以保养胃气。蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食品和调品,多食助燥伤阴,会加重内热,使燥邪侵犯人体,不宜多吃。男性应当多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,例如猕猴桃、橙子。狗肉、羊肉是温补肉类,可以适当进补。

4.重视补肾

中医以为,肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,被称为“先天之本”。肾亏精损是引发脏腑功能失调,产生疾病的重要因素之一。故养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施。

医学研究表明,如果男性肾虚且不及时补肾,极可能引发多种并发症状,比如慢性支气管炎、肺气肿、高血压。中医认为,“冠心病”也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的。老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相干;肾虚还可以引发前列腺增生。另外,糖尿病、慢性肾炎等也与“肾虚”有关。

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喝酒脸红更伤肝 http://ys.8936630.com/znlbhij/163473.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:56:12 http://ys.8936630.com/znlbhij/163473.html 1、遗传基因:焦虑症跟家族病史有密切的关系。研究显示,在同卵双胞胎中,如果1人得病,另1人罹病机率只有50%。父母其中1人得焦虑症,子女得病机率为25%;若双亲都是焦虑症病人,子女罹病率提高至50~75%。研究发现有家族遗传焦虑症病史的患者,其第11对染色体产生异常。

2、环境诱因:在众多引发焦虑症的缘由中最大因素就是环境。使人感到有压力的生活事件及失落感都有可能诱发焦虑症,比方说丧偶、离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等。

3、疾病因素:罹患慢性疾病得焦虑症的机率较高。甲状腺机能亢进,即便是轻微的情况,也会患上焦虑症。焦虑症也可能是严重疾病的预兆,如胰脏癌、脑瘤、帕金森症、阿兹海默症等。若干研究显示,焦虑症与心脏病有关连,多达一半的心脏病患者会得焦虑症,患焦虑症的男性得心脏病的机率比一般人高3倍。

4、药物因素:对一些人而言,长期使用某些物会造成焦虑症状小儿肺热咳嗽的症状。所以,药物也可能是致使焦虑症的原因之一婴儿手心出汗

5、个性:一些个性上的特质,如自卑、过于依赖他人、自责、悲观、容易被压力击垮等,都会使你较易患上焦虑症。

6、饮食:有时候,不良的饮食习惯,和饮食不规律也可以成为引发焦虑症的缘由

7、吸烟、酗酒与滥用物:酒精、尼古丁实际上会引发焦虑症及焦虑症。约有30%的严重焦虑症患者酗酒与滥用物痛经是怎么回事怎么办。此外,焦虑症患者对尼古丁上瘾的机率比正常人高2倍。

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刮刮大拇指可补虚手掌和五指的养生技巧 http://ys.8936630.com/dhswatiea/163472.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:56:09 http://ys.8936630.com/dhswatiea/163472.html 马上就要到春节了,我们也许会朋友聚会,同学重逢,可能会感觉放假了,心情放松了,多喝了几杯,那末我们应当怎样做才能够健康饮酒呢?

很多人都知道喝酒伤肝小孩便秘,而空腹喝酒对肝脏的损害尤为严重。在赴宴之前,不妨先吃点饼干或糕点小儿退热,让胃里有点食物。一般来说,最好多吃点高蛋白食品,如鸡蛋、牛奶、豆浆等,由于这些高蛋白食物在胃内可以减少酒精的吸收。

肝脏就好比一个车站,如果大量酒精快速流入,车站会由于拥挤而不堪重负益母颗粒的成分。我们唯一能做的就是拦住它们,不让太多的酒精同时涌进去,以减少肝脏的负担。在不能不饮酒时,不要吃所谓的解酒药或是保肝药。在饮酒时,要多吃一些荤菜。由于肉类消化较慢,这就让肝脏有更多的时间渐渐地处理酒精。在饮酒的进程中,切记要渐渐咽下。

人酒量的大小,完全由体内分泌的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的多少来决定。这两种酶的多少,是先天构成的,目前没有任何办法能增进它们的分泌。而那些饮酒容易酡颜、头晕的人,正是由于体内缺少这两种酶。因此喝酒酡颜者不适合过量饮酒,否则会加重肝脏负担。

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健身后喝蛋白粉可以长肌肉 http://ys.8936630.com/pvrifhba/163471.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:56:09 http://ys.8936630.com/pvrifhba/163471.html 动动手指可以对全身有保健作用。手部有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通阴部潮湿长疙瘩怎么办。下面是专家介绍手掌和五个手指的运动养生小技巧,方法以下。  1、拍拍手掌 全身健康

很多人都知道,足底有很多的穴位,常常泡脚可以养生,孰不知,手掌上也有很多穴位,而且连接有很多的经络,因此,要想身体健康,多拍拍手。

2、腰背问题 拍拍手背

中医有全息的理论,认为在足部或手都可以相对应某个反射区。人的手背对应的是人的腰部,常常腰痛、腰酸、腰胀的人,应该经常拍拍手背。具体方法是,一手手掌拍另外一个手背,交替拍。

3、心慌、脾胃差 可刮大拇指

大拇指对应的是肺经,肺主纳气,如果肺不好,那么心也会遭到影响。因此,大拇指对应的是心、肺器官。心慌、胸闷等情况,因此,可以用手刮一下大拇指外侧并往外拉宫颈炎怎么治疗好。肺不好,也容易出现咽喉炎等问题,肺不好,影响脾胃,也可以做此动作。

4、刮食指 治便秘

食指对应的是大肠经,对应器官是大肠、胃消化器官。经常便秘、拉稀的人,应该刮刮食指家中如何备小儿感冒药

5、刮中指 防晕车助睡眠

中指对应的是心包经,晕车一般是心包经不好,因此,在上车前几分钟或有晕车情况,都可以刮下中指。此外,睡眠不好的人,也反应在心包经上,也可以常常刮中指。

6、头颈痛 需刮无名指

无名指对应的是三焦经,对应肺和呼吸系统,经常偏头痛、肩颈痛的人,说明气血运行不好,可以刮无名指。

7、刮小指 防脱发

小指对应的是小肠经络,对应肾脏、循环系统,经常头发脱落,肾虚、小肠吸收不好的人,可以刮下小指。

刮手指和健康的对应关系

手部位置  针对的疾病

刮大拇指  心慌、胸闷、咽喉炎、脾胃差

刮食指   便秘或便稀

刮中指   睡眠不好或晕车

刮无名指  偏头痛、肩颈痛

刮小指   肾虚、脱发、小肠吸收不好

拍手背   腰痛、腰酸、腰胀

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儿童盗汗的食疗 http://ys.8936630.com/dhswatiea/163470.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:56:06 http://ys.8936630.com/dhswatiea/163470.html 蛋白粉是从牛奶中提取出来的乳清蛋白成分或其浓缩物,其主要功效是增进身体肌肉蛋白合成,另外有提高免疫力的作用,因此常在术后恢复期的病人中使用。另外,极度消耗性运动后摄取蛋白粉还有助于消除疲劳,增进恢复,那末通过我在简单的健身以后喝蛋白粉可以长肌肉吗?

1、蛋白质对人体尤其是锻炼以后的肌肉有很大的作用和好处,由于肌肉锻炼后会很累,应当多点蛋白质来补充一下,这样对肌肉恢复的快 ,而且效果还明显,适当的补充蛋白粉,每天都锻炼锻炼,日积月累就会增长的。

2、蛋白质是肌肉构成的基石,也是肌肉生长的基础,如果想增长肌肉,就不能缺少蛋白质。蛋白质是人体必须的营养物感冒咽喉疼和流鼻涕怎么办,人体的骨骼和肌肉的增长都离不开它。长时间缺少蛋白质会致使肌肉消瘦 、易疲劳,直接影响运动能力和增肌效果。另外还会致使皮肤松弛、提早衰老,免疫力下降等。

3、对自己身材不满意,需要通过锻炼练出大块肌肉的人,这个是需要通过补充蛋白粉的,由于它在日常的生活中很难获得足够的蛋白质。通过补充。补充蛋白粉,它有助于帮助更好的体型小孩流鼻涕咳嗽吃什么药,肌肉更完善。

总之,由于现在平常饮食中蛋白类食品的比例比以往大大增加小儿食积。一天当中饮食蛋白的摄取通常远远多于身体的需求。过多摄取蛋白类成份,体内有机酸代谢物过量,反而加重肾脏的负担,严重的还会引发痛风。因此,不要盲目补蛋白粉。因此补充蛋白粉需要根据健身不。的人消耗与膳食营养平衡情况进行科学的补充。一般建议在运动后的30分钟以后再进行补充,这样更有利于长肌肉。

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7个妙招减少电磁辐射 http://ys.8936630.com/jfecqa/163469.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:55:56 http://ys.8936630.com/jfecqa/163469.html 方1

黄芪20克、粳米50克、 白糖适当威门热淋清颗粒怎么样。将黄芪煎汁,用汁煮米为粥,放入白糖调味温服。

功效提示:黄芪味甘,性微温。具有补气升阳,固表止汗的作用一岁半宝宝便秘怎么办

方2

生地黄150克连花清瘟颗粒的效果怎么样,乌肉鸡1只,饴糖100克。将生地黄切碎与饴糖拌匀,放入鸡腹内蒸熟即成。

功效提示:生地黄味甘,性寒,滋阴凉血。乌鸡味甘、性平,补虚劳亏损,治消渴,恶心腹痛。此方具有滋阴止盗汗的作用。

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7种常见饼干的营养真相吃货们看好再吃 http://ys.8936630.com/dhswatiea/163468.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:55:26 http://ys.8936630.com/dhswatiea/163468.html 1鼻塞流鼻涕上火怎么办.别让电器扎堆。

不要把家用电器摆放得过于集中或常常一起使用,特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里,以避免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

2.勿在电脑身后逗留。

电脑的摆放位置很重要。尽可能别让屏幕的背面朝着有人的地方,由于电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。

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3.用水吸电磁波。

室内要保持良好的工作环境,如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质,可在电脑的周边多放几瓶水。不过,必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行,绝对不能用金属杯盛水。

4.减少待机。

当电器暂停使用时子宫内膜炎引起原因,最好不让它们长时间处于待机状态,由于此时可产生较微弱的电磁场,长时间也会产生辐射积累。

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5.及时洗脸洗手。

电脑荧光屏表面存在着大量静电,其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤袒露处,时间久了,易发生斑疹、色素镇静,严重者乃至会引起皮肤病变等,因此在使用后应及时洗脸洗手。

6.补充营养。

电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、芽菜、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食品,以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水,茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物资得了盆腔炎吃什么药

7.接手机别性急。

手机在接通瞬间及充电时通话,释放的电磁辐射最大,因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。

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常吃这五种肉不会胖反而能减肥 http://ys.8936630.com/tpyvztadgl/163467.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:55:25 http://ys.8936630.com/tpyvztadgl/163467.html 饼干是我们日常生活中常吃的零食,但市面上那么多饼干,你又知道不同的饼干有哪些营养价值吗?

苏打饼干:纤维素很低,B族维生素消失殆尽

苏打饼干含糖、含油较少高烧时手脚发热,又加入了酵母,具有发酵制品特有香味,常常被认为是饼干里最有营养的,也被很多人当作早饭。但事实并非如此新生儿便秘怎么办,为让饼干到达起层效果会添加小苏打,小苏打会减少面粉中的B族维生素,甚至会使之消失殆尽。

曲奇饼干:高糖、高油脂、低蛋白质

曲奇饼干中的糖和油脂要高于其他种类的饼干。1小块曲奇饼干的热量常常超过一杯草莓汁!较酥脆的曲奇饼干选择的原料是“低筋粉”,也就是蛋白质比较少的小麦粉,这种饼干还不如馒头的蛋白质高。

威化饼干:热量高,结构密度低,吃多了不易发觉

与其他饼干不同的是,威化饼干是以小米粉、淀粉为主要原料治疗甲型性流感的感冒药,比精白面粉营养稍高。但威化饼中的奶油脂肪含量十分高,平均每一块60卡路里,而且密度低,吃不饱,所以吃多了也不容易发觉。

夹心饼干:“心”是添加剂合成,没有水果原料

夹心饼干是在两块饼干之间添加糖、油脂或果酱为主要原料的各种夹心料的夹心焙烤食品。夹心饼干里的“心”为寻求味道和色彩会使用添加剂,一般是香精和色素,很少真正添加甚么水果原料,虽然添加剂不一定有害,但不会带来营养,可能还不如单纯的饼干好。

全麦饼干:提高了营养同时也提高了油脂量

纤维素含量较高的全麦饼干,由于纤维素口感较差,为弥补口感,生产商往往会在饼干里加入很多油,致使油脂含量较高。但如果包装上标榜的所谓全麦、燕麦、黑麦、五谷饼干等原料,在配料表里排名倒数几位,那可能不是真正的谷物饼干。

韧性饼干:油脂较少

韧性饼干相对其他饼干油脂较少。高级韧性饼干多加鸡蛋和沙糖,营养有所提升,口感也会更好。

酥性饼干:有营养成份,但油脂较多

酥性饼干相对普通的韧性饼干营养有所提升,一般要添加适量的辅料,例如乳制品、蛋品、蜂蜜等营养物质,但油脂较多。

压缩饼干:质地较密,耐饿

压缩饼干特别合适作为旅行、航海、登山时的储存食品。虽然一样是面粉制作的饼干,但是由于质地比较紧密,使用膨化剂使其含水量降低,而且不易吸水,使饼干中的有效成分在相同的体积下含量更多,所以使其更加耐饿。

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春季排毒为主毒素的危害有哪些 http://ys.8936630.com/pvrifhba/163466.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:55:25 http://ys.8936630.com/pvrifhba/163466.html 1、鱼肉:

为了减少饱和脂肪的摄入,选择鱼类作为你的肉类食品手脚发热是高烧还是低烧,由于它们含有一种健康的不饱和脂肪酸——omega-3脂肪酸,和蛋白质。omega-3脂肪酸有助于下降血胆固醇和甘油3酯,有助于减少心血管疾病的患病危险;可能改良免疫功能,可能有助于医治炎症。

——沙丁鱼

富含蛋白质和ω-3脂肪酸,可以保持身体肌肉质量。而且含汞量低,含钙量高的特点让这类小鱼很适合孕妇食用。如果你不喜欢这类鱼的味道,那末在奶中浸泡一小时,就一点儿腥味都没有了。一切含有凤尾鱼的做原材料的食谱中,凤尾鱼都可以用沙丁鱼代替。或将整条沙丁鱼与葱沫、新鲜香料和切碎的柿子椒混合搅拌,放在粗稞麦面包或黑面包上,再加一片干酪烤了吃。

——鲑鱼

这类鱼肉富含ω-3脂肪酸,低卡路里,并且是饱和脂肪,在补充蛋白质的同时又不会使你长胖。

二、鸡肉:

每100克鸡肉含蛋白质高达23。3克,脂肪含量只有1。2克,比各种畜肉低得多。所以,适当吃些鸡肉,不但有益于人体健康痛经可以吃点什么药,也不会引发肥胖。

3、兔肉:

兔肉与一般畜肉的成分有所不同,其特点是:含蛋白质较多,每100克兔肉中含蛋白质21。5克;含脂肪少,每100克仅含脂肪0。4克;含有丰富的卵磷脂;含胆固醇较少,每100克含胆固醇只有83毫克。由于兔肉含蛋白质较多,营养价值较高,含脂肪较少,是胖人比较理想的肉食。

4、牛肉:

牛肉是经典的增加肌肉的蛋白质提供物,它的营养价值仅次于兔肉。每100克牛肉含蛋白质20克以上,牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多,而且含脂肪和胆固醇较低,因此,特别合适胖人和高血压、血管硬化、冠心病和糖尿病病人适当食用。

固然,牛肉也有不好的地方,就是它含有饱和脂肪。选择腰部的肉和瘦牛排,它们是牛身上脂肪含量最少的肉。

5、瘦猪肉:

瘦猪肉含蛋白质较高,每100克可高达29克,每100克脂肪含量为6克,但经煮炖后,脂肪含量还会下降,因此,也较合适胖人食用。

动物肉类能为人体提供蛋白质并保持代谢平衡,如果为了减肥,完全谢绝食用,则极可能引发一些慢性疾病妇科千金片多少钱一盒,让身体反受其害。所以,在设计减肥食谱的时候应当加入一些健康的肉类菜谱。

配合运动更减肥哦

瘦全身的运动

瘦全身的运动有非常的多,一般的运动都是可以帮助我们瘦全身的,只不过有一些呢是针对性比较强的的运动。那末我们就选择一些瘦身操来进行,瘦身操是韩式的一种,非常的简单,而且对场地的选择也没有太大的要求,所以我们最为最为重要的一点就是要坚持锻炼。只需要10几分钟我们就可以锻炼出完善的身形。

在运动的时候我们可以喝一些可以帮助我们去脂排毒的水。比如说柠檬水,柠檬水是由新鲜的柠檬切片加一些热水冲泡形成的。一般来说喝下去会有一些的苦涩感,所以可以加一些蜂蜜之类的东西。

接下来我们就看看具体怎样来做这些运动。我们首先就是跪坐在毯子上,接着用手撑地,将自己的臀部翘起来。保持这样的姿式差不多有二十秒的时候就可以起来了,那末我们最好就是每天都重复做5组这样的动作,动作的进行要在同一时间段进行,动作与动作之间可以略微的休息一下。

固然了我们还可以站立好,我们肯定都知道瑜伽的一个姿势,那就是将自己的一只脚往后面曲折,接着我们就用我们的手转动过去,拉住自己的脚,保持二十秒不动,也是跟上面一样重复做就可以了。

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春运乘坐飞机坐飞机前饮食三忌 http://ys.8936630.com/flxhwptab/163465.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:55:21 http://ys.8936630.com/flxhwptab/163465.html 1、毒素使人生病

长年累月,脏器在毒素的侵袭下承受着巨大的压力,脏器的功能就会开始失调月经有血块如何调理,运作变得不顺畅。当毒素积累至身体没法负荷时,病菌和病毒接连不断对他们发起攻击,因而疾病开始了!医学研究发现,人体所患的过敏、性能衰退以及癌症等疾病都与体内器官、血液等所受多种污染毒害有关。

2、毒素使人体变臭

身体的代谢产物和毒素堆积在人体中,就会成为体臭的罪魁,也引发多种相关的疾病。臭味越重的人,体内积藏的毒素就越多。酸毒积累,人体的排毒系统和汗腺排出这些酸毒时,人体就会开始散发臭味。而人越老,积累毒素越多治流鼻涕的小儿感冒药,体味就越重。

3、毒素使人变笨

食用过多饱和脂肪及糖类,是导致忧郁症、老年痴呆等精神疾病的重要因素。垃圾食物所含毒素与氧化剂会对脑部细胞造成损伤,直接影响思维和智力。身体积累的毒素多,体液偏酸气血不足,使脑部细胞得不到充分的氧气和营养,思惟会比较迟缓,脑筋也不灵活。

4、毒素使人睡不着

毒素积累,身体的体液偏向酸性,体内各脏器也承受着压力而没法好好的运作,从而引发内分泌失调。荷尔蒙分泌混乱,就会引发睡眠障碍和其他疾病。严重失眠者,一般来说体内毒素重,只有好好排毒,调剂饮食和作息,才会具有香甜的睡眠。

5、毒素使女人变丑

当机体内排毒管道不通、排毒不顺畅时,毒就会存在于体内,伤害各脏腑功能,产生痤疮、色斑、皮肤干燥、失去弹性等多种疾病和不适。大便在肠道停留的时间太长,毒素通过肠壁重新被吸收到血液,令血液变得污浊,也加重肝脏的负担,容易致使皮肤疾病。

6、毒素使人衰老

提早衰老是由于“慢性中毒”了。年龄增长,人体的器官也在逐步衰老,肝胆的解毒功能衰退、肾脏和肠道的排毒功能也在逐渐下降,其他脏器的运作也逐渐缓慢下来。但是,人体代谢过程所产生的废物或毒素却没有减少。当毒素在体内累积,身体酸化,逐渐引发各种慢性中毒的现象,加速人体细胞的衰老。

7、毒素使人肥胖

很多人肥胖,并不是因为吃得太多,而是由于排的太少,身体的代谢产生障碍,导致“出不敷入”,废物堆积在体内而引发的。当体内的脂肪超过肝脏的负荷量,脂肪就会有血液贮存于脂肪组织中。脂容易囤积于臀部、手臂、大腿及下腹,然后就越毒越胖,越胖越毒女生小腹胀痛怎么缓解

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吃燕麦减肥燕麦瘦身食谱推荐 http://ys.8936630.com/pvrifhba/163464.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:55:17 http://ys.8936630.com/pvrifhba/163464.html 马上就到春节了,随着春运的一天天邻近,人们也开始准备踏上回家的路。如今白带多粘稠怎么办,随着经济的发展和人们的收入增加,人们坐飞机的频率愈来愈高。有些人为了赶飞机总是在登机前随便吃一点,结果导致上飞机后出现头晕、胸闷、恶心、胃肠胀气甚至呕吐等各种不适症状。其实坐飞机前的饮食有很多讲求,有些食品不适合在登机前吃。

坐飞机前饮食3忌

忌过饱。人在高空中肠胃血液相对减少,致使肠胃分泌能力下落,蠕动减弱,容易出现消化不良的反应。如果饮食过饱会对肠胃和心脏造成极大负担,有时还会造成腹胀、腹泻。但更不能空腹坐飞机,这样可能会因血糖消耗量增加致使低血糖反应,出现头晕、恶心、呕吐的症状。尤其是晕机的人,如果不吃不喝坐飞机会加重晕机的症状。

忌油腻食品。油腻食物本身不太好消化,再加上人在高空中肠胃消化能力很弱,食用油腻食品后易出现打嗝、腹胀等症状。

忌容易产气的食品。随着飞机升入高空,气压愈来愈低小儿风寒感冒吃什么药,胃肠道内的气体会产生膨胀,人在高空中的产气量是在地面的2~4倍。因此,登机前应少吃萝卜、红豆等容易产气的食品。

正确的做法是在登机前1小时左右恶心想吐肚子疼是什么原因,略微吃一些面条、蔬菜、水果或酸奶等比较容易消化的食品,以六分饱为好。

如何在飞机上享用素食

1. 表明自己的素食者身份。大航空公司通常会主动询问你的餐饮要求,然而很多小的航空公司和国内航班的旅客可能就要自己主动预定,有时乃至还要填写一个申请表。飞机起飞前24小时之内都可以给航空公司打电话预定素食。

2. 根据自己的情况选择素食餐种类。一般飞机上会提供西方严格素食、东方素食等几种不同的素食种类,并配有不同的国际标准代码(后文详细说明),你只需要说明自己是哪一类素食(严格素食或蛋奶素食)以及饮食偏好(西方烹饪或东方烹饪),航空公司会为你选择相应代码的素食。

3. 确认素食餐已成功预定。起飞前24小时内,可以打电话向航空公司确认是不是已成功预定素餐。到机场拿到登机牌后,可以再次确认,特殊饮食的编码会直接印在登机排上。

大多数合适预定了素食的乘客都会得到优先送餐服务哦。当然,如果你不小心忘记提早预定,还是可以碰一下运气问问乘务员是不是备有素食可以选择。

另外,如果出行前准备时间充裕,带一些洗好的水果、坚果、干果或素食小点心备着,就可以避免因机上不提供餐食或者分量小吃不饱而饿肚子的状态。

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戒烟见效快的中药方剂 http://ys.8936630.com/jfecqa/163463.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:55:16 http://ys.8936630.com/jfecqa/163463.html 一、酸奶燕麦减肥法

材料:酸奶200ml、燕麦粥1碗感冒咽喉疼和流鼻涕怎么办

用法:搅拌均匀,当早、午、晚饭食用,一天3次。

2、芋头燕麦粥

材料:芋头50克、燕麦米50克、蜂蜜少量、净水适量。

做法:

1、将芋头洗净去皮,切成斜刀块,燕麦米淘洗干净,一同放入锅中,倒入适当清水。

2、将锅置火,先用旺火烧至沸腾,再转小火煮熟。

3、将粥盛入碗中,淋入适当蜂蜜调匀做早饭食用。

3、燕麦粳米粥

材料:粳米100克、燕麦米30克、白砂糖10克。

做法:

1、将燕麦磨粉,粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞起,沥干水份。

2、将粳米放入锅内,加入约1000毫升冷水,先用旺火烧沸,然后改用小火熬煮什么是子宫内膜炎

3、粥熬至半熟时,将燕麦粉用冷开水调匀,放入锅内,搅拌均匀,待粳米烂熟以后,加白糖调味,便可盛起食用。

四、南瓜燕麦粥

材料:南瓜一块、燕麦片、枸杞。

做法:

1、将南瓜洗干净,并且切成小块,然后将枸杞用温水浸泡;

2、在锅中加入清水,倒入南瓜块煮软,再放入燕麦片与南瓜一起搅拌均匀;

3、放入泡软的枸杞,加入少许的蜂蜜调味。

5、燕麦咸粥

材料:燕麦、豆浆、油条、芝麻。

做法步骤:

1、将油条切成块状,然后将豆浆和清水混合,倒入燕麦片泡软;

2、搅拌以后放入锅中煮熟;

3、加入少许的盐调味,放入油条快和芝麻一起便可食用。

六、紫薯燕麦粥

材料:紫薯、燕麦。

做法步骤:

1、将紫薯去皮,切成丁状;

2、放入锅中加入两碗清水煮熟;

3、加入适当的燕麦,滚煮一分钟左右,加入少量的食盐调味便可食用。

7、燕麦牛奶布丁

材料:燕麦片60克、鲜奶500克、全蛋4个、细砂糖100克、葡萄干适当。

做法步骤:

1、先取1/2的鲜奶煮沸,冲入燕麦中拌匀备用;

2、将剩余的1/2鲜奶加热至40℃时热淋清颗粒多少钱一盒,再加入全蛋和细砂糖,用打蛋器同方向搅拌均匀;

3、再加入泡好的燕麦片搅拌均匀,盖上一层保鲜膜,放入电饭锅中蒸12分钟,最后放上葡萄干便可。

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冬季感冒吃什么好推荐六款药膳方 http://ys.8936630.com/dhswatiea/163462.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:55:13 http://ys.8936630.com/dhswatiea/163462.html 中药戒烟汤

1、鱼腥草30克,地龙、远志各15克,藿香、薄荷、甘草各10克,人参5克。水煎,逐日1剂,分4~5次服用。可以消除戒烟产生的各种身体不适。

2、炙紫菀、炙款冬花各15克白带多怎样治疗,破故纸、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克,川贝、射干、罂粟壳各10克,干姜9克,肉桂6克,细辛3克。水煎服,逐日1剂。一般服药6~9剂,能使有10年以上烟龄或烟瘾较大者将烟戒掉。

中药戒烟酒

取鱼腥草60克,远志、甘草各20克,地龙、广藿香、薄荷各15克,60度高粱白酒1000毫升。将上述药物捣碎浸泡于白酒当中,7~15天便可服用。逐日服8~12次,每次10~15毫升治小便发黄的中药

中药戒烟糖

藿香60克,薄荷、甘草各30克,研粉末状,调入葡萄糖粉20克、白砂糖15克,混匀备用,有烟瘾时吃15克便可。

中药戒烟茶

1、鱼腥草250克,水煎当茶饮,每日早晚各煎1剂服用。

2、绿茶、薄荷、藿香、甘草各等份,沙糖少量,水煎当茶饮服。逐日8~12次,连用2~3天小便黄赤是什么原因

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汗蒸出汗能减肥吗 http://ys.8936630.com/znlbhij/163461.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:55:06 http://ys.8936630.com/znlbhij/163461.html 感冒是冬季最常见的疾病,感冒又是流行性疾病,由于气温变化,有些人抵抗力弱,很容易就被感冒缠上,那末冬季感冒了该怎么办呢?从饮食上调理是最适合不过的了,健康不伤身。那么感冒了吃什么好得快?下面给大家推荐6款食疗,专治感冒,大家无妨试试。

1、桑叶薄荷饮

药材:桑叶、菊花各6克,薄荷3克,苦竹叶15克。调料:白糖适当。

做法:将桑叶、菊花、薄荷、苦竹叶加水适当,煮沸,将药液滗人茶杯内。加适当白糖调味,便可。

功效:桑叶中有丰富的钙和铁,有祛风清热、明目的功效;菊花具有散风热、平肝明目之功效;薄荷能提神解郁、疏热解毒、消炎止痒;苦竹叶能清热除烦、利小便。本饮有疏风清热、解表退烧之效,适用于外感风热表证、感冒风热等。

2、姜葱豆豉豆腐汤

材料:淡豆豉15克宝宝不爱吃饭,豆腐l块。药材:北黄芪5钱,白术15克,西洋参12克。调料:葱、生姜适量。

做法:切去葱须,切段。淡豆豉与生姜洗净备用。豆腐切成块;北黄芪和白术洗净后用布包起来备用;西洋参洗净备用。锅中倒1大匙油烧热,放入豆腐煎至表面微黄,移入汤锅,加入淡豆豉、生姜片和1500毫升水,放人药材包,用中火煲30分钟,再加入葱白,待汤煮滚,捞出药材包,加盐调味,趁热饮用。

功效:淡豆豉、葱白都有解表发汗的作用;生姜对发表、散寒、止呕、开痰、鼻塞也具疗效;豆腐具有清热、生津、解毒、解酒的作用。在伤风之初,这一道汤有助缓解喉咙痒、打喷嚏、流鼻水等不适现象,可治轻微风寒感冒。

3、小葱老姜汤

材料:细香葱、老姜。调料:红糖适量。

做法:将细香葱、老姜分别冲洗干净,置小锅内,加水1小碗反复发热高烧不退,煎至半小碗,去渣留汤,加红糖少许便可。趁热饮服,服汤后需盖被发汗,故应避风。

功效:姜对发表、散寒有效;红糖具有祛风散寒、解毒的功效。此汤有发汗解表、止咳的功效,可辅治小儿风寒感冒伴咳嗽。

4、姜糖紫苏饮

药材:生姜10克,紫苏叶10克。调料:红糖适当。

做法:生姜洗净,切成细丝。紫苏叶洗净沥于。将生姜丝和紫苏叶一起放人大茶杯中,加入红糖,冲滚开水250毫升,温浸10分钟,搅匀,趁热服。

功效:紫苏叶有解表散寒、行气和胃的功效。此汤适用于风寒感冒、恶心、呕吐、胃痛、腹胀。

5、萝卜姜枣汤

材料:白萝卜1个,大枣若干。调料:生姜、蜂蜜适当。

做法:将白萝、生姜分别洗净,晾干,切成薄片待用。将白萝卜、生姜、大枣置锅内,加水1碗,煮沸20分钟,去渣留汤。最后加入蜂蜜,再煮一沸便可。趁热饮。

功效:白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食都可,其味略带辛辣味,有预防感冒的功效。此汤有辛温解表、止咳化痰的功效,治疗风寒感冒、咳嗽、鼻流清涕。

6、川芎白芷炖鱼头

材料:鳙鱼头1个、川芎、白芷各6克。调料:葱10克,胡椒粉3克,生姜5克,鸡精适量。

做法:鳙鱼头去鳃,洗净。将洗净的鳙鱼头同川芎、白芷、葱、胡椒粉、生姜等一起放入砂锅内,加水适量,武火烧沸,加入适当料酒、鸡精、盐,再以文火炖半小时,加鸡精调味即可。

功效:祛风散寒,活血止痛。适用于外感风寒、头痛、头风、牙龈肿痛等。注意:川芎、白芷为辛温性烈之品,易伤阴助热,且气味浓郁难于食用,须控制用量。

风寒感冒吃甚么食品?

1、生姜

生姜性温,味辛,具有散寒发汗、解表祛风作用,适合风寒感冒者食用。民间常以生姜3片,红糖适当,开水冲泡,俗称生姜红糖茶,频频饮用,汗出即愈。

患风寒感冒,喝生姜红糖水可减缓,此时生姜就最好去皮,生姜皮有碍生姜充分发挥其辛温解表的作用,且有止汗的作用,有悖于风寒感冒发汗的医治法则。

2、葱白

葱白性温,味辛,具有调节体温,使汗腺的排汗工作正常的作用,并可减少和预防伤风感冒的产生。适合风寒型伤风感冒者食用。

患风寒感冒可服用验方:葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片,水煎服。

3、辣椒

辣椒大辛大热,辛能发散,热能祛寒,因此具有散寒发汗的功用,对感冒风寒特别适合。《药性考》中指出:辣椒“温中散寒,除风发汗”。因此,风寒感冒食用辣椒是适合的,而风热感冒最好不要食用。

用辣椒和生姜熬汤喝,又能医治风寒感冒,对兼有消化不良的病人,尤为适合。

4、香菜

中医认为,香菜性味辛、温,入肺、脾经,有发汗透疹,消食下气之功,适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。言其“利五脏,补筋脉,主消谷能食,治肠风”。

香菜、鲜葱、生姜各适当。将三者洗净,放入锅中,加清水适量水煎取汁,频频饮服,逐日1剂,连续2~3天。可发汗解表,适用于风寒感冒、鼻塞流涕。

5、大蒜

大蒜性温、味辛全身肌肉酸痛吃什么药,有防治感冒的作用,无论是风寒感冒还是风热感冒都是合适的。

风寒感冒,用大蒜、葱白和生姜煎汤温服,出汗便可;而夏天吃大蒜可以解暑气,因此只要是感冒之人,都是可以食用的。

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护肤需防4误区不同护肤品使用方法也不同 http://ys.8936630.com/dhswatiea/163460.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:54:55 http://ys.8936630.com/dhswatiea/163460.html 具有修长的身材和水嫩的肌肤是美眉们都一直很渴望的,其实能够起到瘦身及美容作用的方法还是有很多的,就拿减肥来说,只有将体内多余的脂肪燃烧掉,才能甩掉身上的赘肉,其实除运动和公道膳食外,汗蒸也是很常见的方法,那末汗蒸出汗能减肥吗?

通过汗蒸则可加大排汗量,加快体内的脂肪燃烧,增进新陈代谢,排出毒素。肌肤也会变得有弹性,更有生命力。由此看来,冬季汗蒸不但减肥效果好,还有助于排毒。不过值得一提的是,由于气候寒冷,在汗蒸后应注意保暖,等身上的汗消透了,再出行。坚持汗蒸对我们的肌肤也有很大的好处。1到冬季我们的皮肤就会比较干燥,而且由于排汗量比较少,新陈代谢也就较慢,体内毒素不容易排出。

肝脏是人体最大的化学工厂,是血液的净化器,汗蒸房中红外线照耀引起的机体深层热效果,能够活化细胞宝宝高烧不退,保护神经系统的健康吃了辣的肚子不舒服怎么办,提高组织再生能力,促进细胞生长,强化肝脏等多种功能,提高肝脏的解毒、排毒作用,使内脏的环境保持在良好的状态。

汗蒸最大的优点是能在短时间内将体内积存的疲劳物资和乳酸等老化废物排除体外,提高新陈代谢、增进血液循环,对运动后肌肉疲劳的消除及关节技能的恢复效果;从而可以起到减轻压力和疲劳的作用,还能有效改良睡眠,改良人体神经系统等各器官的营养平衡。

增进血液循环,使高血压降低,对和缓低血压的症状也有很好的效过。由上我们可以明显的看出汗蒸的好处是非常多的,汗蒸不仅能够增强人体抵抗能力,还会使体内的脂肪大量燃烧,随汗液一同排出体外。

上文中对汗蒸出汗能减肥吗给出了明确的介绍新生儿便秘怎么办,想必大家也都心中有数了,美眉们不但可以利用汗蒸来燃烧脂肪,起到瘦身的作用,还能用它来改良肌肤,淡化色斑,让肌肤更加的水嫩有光泽,当然了它的养生保健功效还是很多的。

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束身减肥时尚适合你冬季不宜常穿保暖塑身衣 http://ys.8936630.com/jfecqa/163459.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:54:44 http://ys.8936630.com/jfecqa/163459.html 护肤是女性朋友一生的事情小儿便秘怎么办,下面我们就来说说女性护肤有什么要注意:

护肤需防4误区

1、水温不当易长斑

一般情况下,我们对于洗脸水的水温都没有太大的概念,都是夏季洗脸水比较凉快一些,冬季略微温热一些,但是,洗脸水的水温,对皮肤护理是非常重要的,它不能根据天气的温度来选择冷热。太热或太冷的洗脸水,都会给皮肤造成不同的伤害,而很容易让皮肤长出斑点,有很多美眉脸上的顽固斑点,都是因为洗脸水水温控制不当而造成的。正确的洗脸水水温应当要控制在40摄氏度左右的温水,这样可以保持皮肤的水份,避免出现斑点。

2、洗脸太频繁易长痘

很多美眉会通过频繁地洗脸,来让自己的皮肤抑制油脂分泌,阻止痘痘滋生,其实,这类做法是非常不对的,我们常常洗脸,反而更容易令脸部皮肤产生细菌感染,严重的话,还会致使痤疮炎症,更不好去除。美眉们每天洗两次脸就可以了,早晚各一次,切忌洗脸太频繁。

3、洗脸之前不洗手易滋生黑头

很多美眉在洗脸之前都没有先洗手的好习惯,这也是美眉们容易忽视的一个护肤细节宫颈炎治疗办法。洗脸之前,如果不先洗手,会将手上的污垢和细菌,直接感染到皮肤上,这样会致使毛孔变得粗大,很容易滋生黑头。所以,那些还以为洗脸和洗手可以一同进行的美眉们,应该要调剂一下了哦!

4、使用不适合自己肤质的护肤品易滋生皱纹

每个美眉的肤质都是不同的,所以,在护肤品的选择使用上面,不应盲目选择,最正确的就是选择合适自己肤质的护肤品,如果护肤品选择不当,就很容易导致皮肤面部松弛、滋生出皱纹,所以,美眉们坚决不能够选择不适合自己肤质的护肤品来使用,否则皱纹会逐渐显现出来哦!

选择合适自己肤质的护肤品,再加上可以使用一些具有提拉紧致效果的保养品,就可以有效避免皮肤皱纹的出现了。

不同产品使用手法也不同

除了要阔别护肤的一些误区,还有要注意的就是护肤品的使用。常常听到很多女性朋友在抱怨眼霜不好用,长脂肪粒,或者洁面不要用,洗不干净,面霜太油,吸收效果不好等等。其中当然有产品选择的问题,但是很多人在用这些护肤品时,不注重手法,用擦面霜的手法擦眼霜,洁面则是用力搓洗脸部直到满脸通红,这么做固然是有害无益。毛病的手法让500块的产品瞬间变成50块护肤品的效果,故而,手法很重要,下面我们来简单说说:

1、洁面

洁面应当先用温水打湿脸部,帮助打开毛孔。然后用适当的洁面产品加水搓出丰富的泡沫。在洁面乳的使用上,由于市面上使用的大多都是皂基产品,清洁力较强,一般少量洁面乳就能洗净。

清洁的方向从从下到上、从中间向两边移动,用指尖做圆周运动。从中间到两边,是由于我们在化妆和护肤的进程中也是从中间开始的,这里会堆积较多的粉底。画圈推拿之后用水冲洗干净,最后可以用冷水洗脸,帮助收缩毛孔,然后用毛巾擦干,在擦干的过程中注意尽可能不要用力磨擦脸部,避免摩擦产生皱纹。

2、去角质产品

使用去角质产品跟洗脸的手法类似,区分在于需要比洗脸画更小的圆圈。多按摩像鼻子和下巴这些出油较多的部位,少按摩敏感部位,比如脸颊。通常磨砂产品根据本身情况使用1-3分钟。水温应当比洗脸时的水温稍微低一些即可。

3、化妆水

化妆水能够帮助平衡肌肤的PH值。化妆水最好在洗完脸以后立即使用。推荐使用化妆棉。化妆水的使用一般有两种,擦拭或轻拍。

擦拭:擦拭更偏向于化妆水的二次清洁功能。用化妆水浸湿化装方向从中间到两边轻擦。在T字部位可以多做停留。以后可以用指腹按摩全脸帮助吸收。还有一种是利用化装棉轻拍按压旨在帮助吸收,这类方式更合适高性能化妆水。方向也是从中间到两边。至于上下方向,这两种方式都不会牵扯皮肤,所以都可以,如果你实在介意,那就从下到上吧。

4、精华液

用手指轻拍精华帮助吸收。不要等到化妆水完全干透再去用精华,要在化妆水后比较湿润的皮肤环境下使用。另外,使用完精华之后要让精华呆一会,不要着急进行下一步,很快使用后续产品会稀释精华液中营养物质的浓度,是不利于成份吸收的。

很多人都是预先把精华点在脸上再涂开,其实很多精华都有活性成份,可以先用手温热再使用,效果会更好,也可以在点涂之后用手掌按压一下帮助吸收,适当施加压力会加速活性成份从高浓度向低浓度渗透。

如果精华偏油,水性保湿剂后跟油类产品晚上尿多要吃什么好,会有一定搓泥概率。如果介意想要避免搓泥,涂油时的手法要特别轻特别快,以油体为介质,用指腹推着油体在脸上快速滑动,最柔柔的手法最快的速度让油在脸上均匀的铺展开,忌推拿忌反复推抹。或先用双手手掌对搓把油在手心搓热后按压到脸上。可以反复搓热手掌,然后热捂脸部,用体温帮助油脂的均匀覆盖和渗透吸收。

5、眼霜

眼霜需要使用无名指指腹进行点涂,因为无名指的力道比较轻柔,最合适施加到眼部肌肤。可以先将眼霜点在上下眼睑,然后用无名指从内眼角到眼下到外眼角到上眼睑再回到内眼角的方向进行轻轻点涂,直到吸收为止。早上可以使用质地偏厚的眼霜,这时候血液循环更快,更利于吸收。晚上建议使用偏轻浮质地的眼部产品。用眼霜的时候位置不要太接近眼睛。

6、面霜

有人先将面霜放在手上抹开再上脸,然后涂抹于面部。正确的使用方法是先将面霜点在下巴额头脸颊和鼻子上,然后再按照肌肤纹理涂开。

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暴雨暴晒天食疗养生有方法 http://ys.8936630.com/tpyvztadgl/163458.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:54:34 http://ys.8936630.com/tpyvztadgl/163458.html 数年前,当一些女性对节食、服药等减肥法渐失信心时,一种新的减肥方式——“束身”便应运而生。这类仅靠“塑身内衣(裤)”就能到达减肥效果的宣扬,着实令众多爱漂亮女性心动不已。“塑身内衣”就是用强弹性纤维材料制成的紧身衣。这些亵服有的塑腰,有的收腹,有的修饰腿部线条,还有的是将全身紧箍起来的“连体亵服”。在这个冬天,保暖塑身衣成了不少女士扮靓的必备单品,不过专家也提醒,冬季穿着这类保暖塑身衣,其实很容易给身体造成不良影响。

现象 塑身衣柜台多 成人衣似童装

记者走访各大商场发现,几近每家亵服品牌都有保暖塑身衣。各品牌所售的塑身衣中,分为连体式、分体式、腰封式、局部塑身的背背佳式以及高腰束裤等。不同品牌、不同款式功能的塑身衣,价格少则三四百,多则两三千元。

陈女士是其中一家柜台的销售人员,据她介绍,所谓的保暖塑身衣跟普通的保暖衣不同的是,既保暖又有很大的弹性,会收紧身体过剩的赘肉。陈女士挑出一款售价699元的保暖塑身衣说:“这类保暖塑身衣里面加羊毛绒,穿上后相当于穿一件羊毛衫,同时,在腰部和臀部都用有弹性的特殊材质做成,穿上后瘦身效果非常明显。”

记者注意到,合适1.65米女士穿的保暖塑身衣看起来只有三四岁童装大小。陈女士告知记者:“这类衣服的弹性很大,不然起不到瘦身的效果。”

据介绍,保暖塑身衣是冬季里的热门销售产品,该商场平均每一个柜台都能销售10件左右,主要消费的群体是20-30岁左右的年轻女士。还有很多冬季里结婚的新娘会选择这种保暖塑身衣,穿上它再穿婚纱既保暖也不显得臃肿。

李女士从去年开始就选购这类保暖塑身衣。“穿这种保暖衣暖和也好看,就是会觉得不舒服。”李女士说,“站着的时候还好经间期出血的中医治疗,坐下来会觉得呼吸有些不得劲,尤其是吃饭的时候也吃不下平时的饭量。”虽然有些不舒适,李女士还是选择穿上塑身衣以保持身材。

提醒:影响血液循环使机体老化

北京大学人民医院骨科副主任医师周殿阁指出,女性所穿亵服过紧或穿上塑身衣咽喉疼痛的原因,穿着过紧可压迫颈部肌肉、血管、神经,累及颈椎造成颈椎劳损、骨质增生,进而又影响椎神经、椎动脉,使病人产生上肢麻木,颈部及上肢酸痛、头晕、恶心、胸闷不适等症状。

此外,当人体连续活动时,上肢肩部肌肉不断运动,而过紧的亵服则在肌肤的很小范围内频繁地磨擦,时间长了,就可使这些肌肉过度疲劳,血液循环遇到障碍而产生老化,从而造成背部肌肉不适、酸痛。此外,过紧亵服和塑身衣还限制了呼吸肌的运动,胸廓收缩舒张不畅,从而影响呼吸功能,导致两肺换气不足,产生胸闷、气促等症状。

因此,专家建议,女性最好选择合适的内衣,同时避免长时间穿着塑身亵服,并要注意常常活动上肢,在肩部的位置移动吊带。睡觉时也不要戴着胸罩,在家不出门或不迎接客人时,也可以斟酌少使用,这样可以解除或减缓其对胸部的束缚。

压迫肠胃易引发消化问题

据专家介绍,由于塑身保暖亵服将腹部牢牢包裹,腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官遭到压迫,使内脏及其神经系统长时间处于紧张状态,导致胃肠功能不断下降小孩发烧推拿,消化系统功能减弱,终究造成便秘。尤其是一些习惯性便秘的患者,就更不要为了追求优美体形而把塑身保暖亵服套在身上了。

由于塑身保暖亵服将腹部牢牢包裹,腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫,使内脏及其神经系统长时间处于紧张状态,致使胃肠功能不断下降,消化系统功能减弱,终究造成便秘。

影响汗液排泄易引发妇科问题

穿塑身亵服会影响血液循环和汗液排泄,使皮肤和阴部变得湿润,使细菌易繁殖,引发炎症反应。女性更容易因此而患上外阴炎、阴道炎及盆腔炎等。重要的是,可造成女性腹部血液循环及重要器官供氧均不足,会致使子宫、卵巢受到损伤,从而引发月经不规律、腹部不适、易疲劳等症状。

青春期少女,如追求体形而穿着紧束衣,会严重影响发育,还会引发乳腺增生或囊肿等多种妇科方面的疾病。由于束胸压迫乳房,使血液循环不顺畅,从而产生乳房下部血液淤滞而引发疼痛、乳房胀而不适,乃至造成乳头内陷、乳房发育不良,既影响健美,还会造成将来哺乳困难。常穿束身腰裤,盆腔长期被束缚,还可能致使卵巢发育受阻,对未生育过的女性,盆腔血液循环不好,会造成盆腔淤血和子宫发育不良等疾病,严重者会影响将来的生育。所以,少女不但不宜穿塑身亵服(裤),相反应多选用棉质、宽松一些的亵服。

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拔罐的其它注意事项 http://ys.8936630.com/jfecqa/163457.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:54:33 http://ys.8936630.com/jfecqa/163457.html 饮食推荐:7个饭后好习惯,吃饱吃好不发胖

近期广州天气时而暴雨滂沱,时而烈日暴晒,很多白领久居空调房,出门一会儿就嗓子疼、流鼻涕或腹泻呕吐。在广东出现季节性流感的现在,市民更要重视通过提升身体免疫力来预防流感。饮食要适时、适当、适温,少吃刺激煎炸食品,8种体质预防流感应各有侧重。

气虚质:忌吃苦寒食品

表现:面色柔白,目光少神,气短懒言,肢体容易疲乏,易出汗,口淡,唇色少华,毛发不华,头晕,健忘,大便烂。

食疗:红糖姜茶:生姜5片,红糖适当。将生姜洗净,切片风寒风热感冒病因,加水煮沸,小火再煮15分钟,加入红糖适当,游泳后或受寒后喝。忌同时吃苦寒食品。

阳虚质:可喝巴戟菟丝子饮

表现:面色柔白,毛发易落,畏冷,喜热饮食,精神不振,睡眠偏多,大便溏薄,小便清长。

食疗:巴戟菟丝子饮:巴戟、菟丝子各l0克,红糖15克。巴戟、菟丝子洗净放煲内,加水适当宝宝咳嗽厉害怎么办,煮开,去渣取汁,加入红糖煮沸。逐日1剂,连服2~3日大腿肌肉酸痛怎么回事。如果同时兼有湿气重症状者,可在此方基础上加扁豆、淮山。不宜与寒凉食物如红萝卜、马蹄同等吃。

阴虚质:宜将玉竹当茶饮

表现:面色潮红、有烘热感,目干涩,视物花,唇红微干,皮肤偏干,易生皱纹,手足心热,易口燥咽干,大便干,睡眠差,小便短涩。

食疗:玉竹代茶:玉竹30克。入锅内加水煎,当茶饮。应放一点姜,忌煎炸、温补、燥热食物。

痰湿质:藿香煲汤可防病

表现:形体易肥胖或素肥今瘦,面色淡黄而黯,且多脂,口黏痰多,胸闷身重,肢体困重,汗出粘腻不爽,大便或溏或烂或稀。

食疗:藿香糖水:藿香l0克,白糖适当。藿香放煲内,加水2碗,煎水,加白糖,煮十几分钟,代茶饮。可煲瘦肉或鸡爪汤,快熟时放藿香。忌吃寒凉水果。

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饮食推荐:7风寒风热感冒治疗方法,腹部正是子宫所在,因此,这个部位拔罐一定要谨慎,不到万不得已不用。

2、饱腹、空腹都不宜拔火罐操作。刚刚吃饱,不适宜拔罐,最好在吃饭1小时以后进行较好咽喉化脓疼痛怎么办,如果是早晨空腹也不适宜做拔罐。

3、拔火罐前要先排净大小便。由于拔罐需要一段时间,为了不干扰,建议拔罐之前要排净大小便。

4、身体有高热、抽搐、痉挛等,这些情况要进行医治,千万不能拔罐盆腔炎的最佳治疗

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低烧出虚汗的危害 http://ys.8936630.com/znlbhij/163455.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:54:28 http://ys.8936630.com/znlbhij/163455.html 按摩是中医医治疾病的一种方法,这种方法主要功效是消肿止痛、疏经通络、活血散瘀,想比较与其他治疗疾病的方法没有甚么副作用,但是小儿病毒性感冒症状有哪些,并不是所有的病人都适合推拿,有些情况下不适宜用推拿医治疾病,下面我们来看看哪些人不适宜推拿。

不能推拿的7类人群:

1、有严重心脏病、肝脏病、肾脏病及肺病的人。

2、血小板减少性紫癜或过敏性紫癜的病人宝宝手心出汗

3、大面积的皮肤病人或患溃疡性皮炎的病人。

4、某些慢性炎症如四肢关节结核、脊椎结核、骨髓炎。

5、恶性肿瘤、恶性贫血、久病体弱而极度消瘦虚弱的人。

6、流感、乙脑、脑膜炎、白喉、痢疾以及其它急性传染病的病人。

7、急性炎症的病人调理痛经的药哪个好,如急性化脓性扁桃体炎、肺炎、急性阑尾炎、蜂窝组织炎等。

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厨房油烟会致女性患肺癌 http://ys.8936630.com/pvrifhba/163454.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:54:17 http://ys.8936630.com/pvrifhba/163454.html 在感冒发低烧的时候通常都会出现虚汗等情况,严重的患者还会出现昏厥,体力不支等,那么低烧对人体到底有什么样的危害呢?低烧的时候出虚汗到底该怎么去护理呢?

出现延续低热小儿感冒药中药推荐1,可有以下缘由:

1、感染后低热:见于急性传染病康复后,少数患者仍有低热延续数周白带多是为什么啊,与体温调理中枢功能尚未恢复有关。

2、链球菌感染后状态: 在患呼吸道感染后,可出现持续性低热,验血时,抗“O”滴度增高,血沉加快感冒流鼻涕怎么办,用青霉素、水杨酸和小剂量肾上腺皮质激素医治,症状迅速减缓,这类现象的低热称为链球菌感染后状态。

3、器质性低热: 如结核性低热、有慢性病灶感染存在。其他如甲亢、结缔组织等疾病、肿瘤、白血病等。长时间低热一般是指体温延续在37.4℃138.4℃达一个月以上者。长时间低热见于下例情况:

慢性感染性疾病:如结核病、慢性胆系感染、慢性或迁延型病毒性肝炎长时间低烧最常见的为结核感染。结核病在小儿还是比较多见的,除低烧外,小儿尚有性情的改变。原来好动的孩子变得发懒不爱动,原来好静的孩子性情急躁、爱发脾气、食欲减退、消瘦、动则汗出或夜间多汗、疲乏无力、面色苍白、颈部等浅表淋巴结肿大等。为此,应作结核菌素实验或三联皮拭如为阳性结果,可作为参考,因孩子接种过卡介苗后也可见阳性反应。另外,过去得过结核病,也可以出现阳性反应。进一步还得检查血沉,一般在结核病活动时,血沉都可增快。最后还得用X线检查肺部,是否有结核病灶。

假如以上各种检查均为阴性,则可以排除结核病长期低烧还见于病毒感染,主要见于婴幼儿,多见于咽喉部感染,无全身表现。——般检查均无明显异常,也无呼吸道症状,多为某次病毒感染高烧后,低烧较长时间不退。年长儿咽部链球菌或金黄色葡萄球菌感染时,也可表现为长时间低烧,可作咽分泌培养,如能找到细菌,便可确诊。如为链球菌感染,还可取血检查抗链球菌溶血素,如滴定度高,说明有过链球菌感染。如抗“O”增高明显,还应想到风湿热的可能,应注意有没有关节痛或肿胀,皮肤有没有环形红斑,心脏有没有改变,这些都是诊断风湿热的根据。女孩长时间低烧应注意泌尿系感染,可以检查尿得到确定。长期低烧也可能与感染无关,而是由其他病或其他原因而至。在血液病方面,白血病、再生障碍性贫血、溶血性贫血等可见长期低烧。如果孩子还有贫血、出血、黄疸等表现,检查一下耳血,便可找出是不是与其有关。

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吃蟹不要乱嚼一气秋季食螃蟹有8大禁忌 http://ys.8936630.com/znlbhij/163453.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:54:16 http://ys.8936630.com/znlbhij/163453.html 常常处于油烟漫溢、烟熏火燎厨房环境的家庭主妇,患肺癌的概率也不小。近年来女性肺癌的发病率上升很快,尤其是40岁-50岁女性5个月宝宝咳嗽怎么办,患肺癌人数已接近男性。这与女性吸烟率上升、遭受二手烟污染、房屋装修污染和厨房油烟污染密切相干。11月是全球肺癌关注月,昨日乳房胀痛能好吗,中国癌症基金会控烟与肺癌防治工作部主任、首都医科大学肺癌中心主任支修益教授来汉,提醒非烟民女性也要注意防癌。

厨房油烟到底有多可怕?

“一项长达5年的肺癌流行病学调查发现,中青年女性长期在厨房做饭时接触高温油烟。2%的女性喜欢用高温油煎炸或烧烤食物,做饭时眼和咽喉常常有烟雾刺激感,这样会导致患肺癌的危险性增加2到3倍。厨房环境小,也不够通风月经量异常吃什么药,油烟污染使人耽忧。”

改良建议:庭妇女尽量减少高温煎炸、烧烤食品,同时不要太迷信抽油烟机。多数抽油烟机的效能范围仅在油烟机下方45厘米,而部份家庭安装太高,作用不大。

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产后出虚汗是要吃什么 http://ys.8936630.com/znlbhij/163452.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:54:15 http://ys.8936630.com/znlbhij/163452.html 螃蟹好吃,不过有不少人吃了螃蟹后会发生腹痛腹泻、恶心呕吐等症状,这通常是因为吃蟹的时候没注意细节造成的。

河蟹要蒸熟煮透,生蟹不要吃

河蟹以动物尸体或腐殖质为食,所以蟹的体表、鳃及胃肠道中布满了各类细菌和污泥。

有些人由于未将蟹洗刷干净,蒸煮不透,或因生吃醉蟹或腌蟹,把蟹体内的病菌或寄生虫吃到肚子里,怎么会不生病呢?蒸熟煮透了再吃,就不会有这个问题了。

河蟹要吃鲜活的,死蟹不宜吃

河蟹死后的僵硬期和自溶期大大缩短,蟹体内的细菌会迅速繁殖并散布到蟹肉中,使食者呕吐、腹痛、腹泻。

新鲜活蟹的外壳呈青黑色,具有光泽,脐部饱满,腹部白洁。而垂死的蟹外壳呈黄色,蟹脚较软,翻正困难。

蟹要现蒸现吃禽流感还能治好吗,不要寄存

若吃不完,剩下的一定要保存在干净、阴凉通风的地方,吃时必须回锅再煮熟蒸透。

吃蟹不要乱嚼一气

吃蟹时,在开盖后要注意四个清除:清除蟹胃,就是蟹盖里三角形的骨质小包,先吃蟹盖部份,用小勺把中间的蟹胃部分舀出,轻轻将外面包裹着的蟹黄吮干净。注意,不要吮破中间那个呈三角锥状的蟹胃,内有污沙应将其丢弃;吃完蟹盖轮到蟹身,先用剪刀将过剩的蟹脚、蟹嘴剪掉;用勺柄将蟹身中间一个呈六角形的片状物挑出来,那是蟹心部份应丢弃。还有蟹肠,即由蟹胃通到蟹脐的一条黑线;蟹鳃,即长在蟹腹部如眉毛状的两排软绵绵的东西,都应当清除掉。

少吃,不宜吃太多

蟹肉性寒,脾胃虚寒者尤应引发注意小便有异味什么症状,以免引发腹痛腹泻。

不要与茶水同食

吃蟹时和吃蟹后1小时内不要喝茶。由于开水会冲淡胃酸,茶会使蟹的某些成分凝固,不利于消化吸收,还可能引发腹痛、腹泻。

不要和柿子一起吃

蟹肥的时候柿子也熟了,这两种东西应当注意不要同时吃。由于柿子中的鞣酸等成分会使蟹肉蛋白凝固,凝固物资长时间留在肠道内会发酵腐败,引起呕吐、腹痛、腹泻等反应儿童乙型流感的治疗方法,还可能引发结石症等。

五类病人不适合食用

得了伤风、发热、胃痛和腹泻的病人。慢性胃炎、十二指肠溃疡、胆囊炎、胆结石症、肝炎活动期的人。冠心病、高血压、动脉硬化、高血脂的人应少吃或不吃,因为蟹黄中胆固醇含量高。过敏体质的人。脾胃虚寒的人。

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更年期女性小心气喘四款药膳缓解更年期 http://ys.8936630.com/znlbhij/163451.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:54:14 http://ys.8936630.com/znlbhij/163451.html 产后出虚汗是要吃甚么

1、砂锅人参鸡

食材:嫩母鸡1250克经期延长有血块吃什么,人参5克,高汤I500克,猪油75克,盐、料酒味精、葱段、姜块各适当。

制法:将人参用清水洗净,切成薄片;母鸡宰后,洗净,剁去爪,放入开水锅中氽透,捞出控去水份;锅内加入猪油烧热,放入葱、姜炒出香味,加入料酒、高汤、盐、味精,待汤开几次之后,拣出葱、姜,倒入砂锅内,再把母鸡及人参放进锅里连花清瘟适合小孩吃吗,用小火炖至肉烂,撇去浮油即可。

功效:具有益气养血,补养脏腑,增乳催奶的功效,对产后因气虚而自汗的新妈妈,可到达止汗的目的。

2、黄芪羊肉汤

食材:黄芪、山药各15克,羊肉90克,桂圆肉10克,盐、姜,葱,味精各适当。

制法:羊肉用沸水稍煮片刻,捞出后,立即用冷水浸泡一下,以去除膻味;沙锅内放水煮开,加入羊肉及3味中药同煮宝宝积食咳嗽怎么办,煮至肉烂熟,再放入调味料,稍煮片刻便可。

功效:健脾生血,补脾肾,益气敛津,对产后因气血不足所致自汗的新妈妈有益。

3、小麦粥

食材:小麦仁30克,糯米lO克。

制法:小麦仁淘洗干净,晒干,炒香后研成细粉。糯米淘洗干净;将糯米放进锅内,加入清水,置火上煮,待米烂后下小麦粉,煮至粥汁黏稠时便可。

功效:益气健脾,收敛汗液。凡是有气虚自汗症状的新妈妈都可食用。

4、糯米小麦麸

食材:糯米,小麦麸各50克。

制法:将糯米,小麦麸一同放入锅内炒焦,研末,用开水冲服便可。

功效:健脾益气,摄津敛汗。

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更年期妇女吃什么好饮食5大原则 http://ys.8936630.com/jfecqa/163450.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:54:13 http://ys.8936630.com/jfecqa/163450.html 女性更年期会出现烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁忘记等。由于以上诸多病症的烦扰,使更年期妇女苦不堪言。

更年期女性当心气喘

气喘患者以年轻男孩、成年女性占多数孩子感冒咳嗽吃什么药。但最新的研究则发现,女性年轻时有气喘的问题,到更年期时病情往往变的严重,到医院接受治疗的人数也是同年龄男性的二倍,因此更年期的女性要当心哮喘产生。

发表在最近出版的《过敏、气喘与免疫学》年刊上的这项研究称,对青少年族群来说,年轻男孩患气喘的比例要高于同龄女孩。但女性到了更年期如何区分感冒风寒风热,气喘患者住院比率就会大大增加。这说明气喘病情会随着年龄、性别的不同而产生变化。

研究人员对2000年到2010年美国住院样本数据库进行了分析,并比对了不同年龄层男女气喘患者住院比率。分析结果显示,当男女到五六十岁时,气喘住院比率会出现严重分歧,更年期女性气喘患者住院比率是同龄男性的两倍。研究人员还把吸烟、肥胖等变量都斟酌进去。

研究人员指出,这项研究证实,气喘是女性的重要健康课题,更年期女性更应当多预防气喘发作,一旦有气喘问题,就要尽早治疗,以免病情恶化,病情严重者必须接受住院治疗。

如果四五十岁女性有气喘问题,应当咨询医师是否需要改变用药,并充分了解严重气喘有哪些症状,患者也要知道如何监控病情变化,发现异常症状,就要尽快处理女人为什么会经期延长

改良更年期症状的4款药膳:

白果浆茶

材料与做法:需准备豆浆2碗、白果5个。把白果洗净、剁碎、放到锅中,再倒入豆浆,用小火煎煮至便可食用。

适用范围:可补虚止带,适用腰酸、白带多的女性。

百合枣仁汤

材料与做法:需准备鲜百合50克、酸枣仁15克。把酸枣仁放到锅中,加入适当清水,用大火煮滚后转小火煎煮,再放入百合直到煮熟便可去渣食用。

适用范围:可滋阴降火,养心安神,适用烘热汗出、心悸失眠等体内有虚火的女性。

枸杞瘦肉丝

材料与做法:需准备枸杞子30克、瘦肉100克、竹笋30克、酱油酌量、植物油适当。把瘦肉、竹笋洗净、切成丝备用;在炒锅中倒入植物油,再放瘦肉、竹笋、枸杞爆炒至熟,最后洒点酱油便可食用。

适用范围:可滋补肝肾,适用烘热汗出、烦躁易怒或忧郁忘记等肝肾阴虚的女性

小麦红枣茶

材料与做法:需准备浮小麦30克、红枣6粒、甘草6克、龙眼肉5个。把这些中药材洗净后放到锅中,加入适当的清水,用大火煮滚后转小火煎煮至熟即可食用。

适用范围:可养心安神,补脾益气,适用于情绪不定或精神恍惚等心脾气血不足的女性

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各季节拔火罐有宜忌观察拔罐后颜色看身体健康 http://ys.8936630.com/dhswatiea/163449.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:54:12 http://ys.8936630.com/dhswatiea/163449.html 女性到了更年期,身体性能各方面都会随着下落,体内雌激素水平也会随着下落,因此常常会出现一些不适的症状。除平时加强锻炼以外,通过食疗1可以帮助你进行调养。那么更年期妇女吃甚么好呢?更年期饮食原则有哪些呢?接下来为大家详细介绍,供大家参考。

更年期妇女吃甚么好?

1、奶类

牛奶、酸奶。除可以补钙,奶类所含的色氨酸及B族维生素,还有助维持神经系统正常运作,改善更年期睡眠质量较差的现象。

2、海藻类

海藻类可补钙、补铁,让女性具有好气色,其中的B族维生素和碘也能增进代谢婴儿手心出汗是怎么回事,帮更年期女性舒缓压力。

3、乌贼鱼

性平味咸,在妇女更年期,宜常食之,这对月经紊乱、或前或后、或多或少、心烦多汗、阵阵烘热、口干失眠、手足心热等更年期综合征,可以起到滋阴、补虚、养血清热的功效。

4、蚌肉

蚌肉性寒,味甘咸,有滋阴清热的功用,更年期女性多为阴虚生内热,出现一系列的心烦失眠、头晕烘热、心悸易怒、口干自汗、月经紊乱等阴虚火旺之象,服食蚌肉,最为适合。

5、大豆及其制品

如黄豆、豆腐、豆浆。这类食品中含有丰富的大豆异黄酮,它被称为“植物性女性荷尔蒙”,除可以改良更年期的不适症状以外,还具有预防骨质疏松、预防心脑血管疾病等多重功效。

6、海鲜

如小鱼干、秋刀鱼、虾。深海鱼富含欧米伽3不饱和脂肪酸,可以帮更年期女性降低血液中的甘油3酯,减少心脑血管疾病发生的可能性,而带骨的鱼类、虾,特别是小鱼干,都是补钙的好帮手。

7、鸭肉

鸭肉性凉,味甘甜,是一种滋阴清补食品。《别录》称它“补虚除热”。《除息居饮食谱》说鸭肉能“滋五脏之阴,清虚劳之热”。对女性更年期阴虚火旺者食之最宜。

8、坚果类

芝麻、核桃、杏仁。坚果类含有不饱和脂肪酸及维生素E,同时也是镁的来源之一,这些营养素能让更年期女性体内的代谢活动得到平衡,同时也具有延缓老化、预防心脑血管疾病及改良面色潮红等作用。

9、菌类

香菇、金针菇、黑白木耳。菌类中的多糖可提升免疫力、抗癌三岁小孩睡觉出汗是怎么回事,而高纤维、低热量的特性,还可以帮女性保持理想体重。另外,用菌类来烹调食物可以增加菜肴的风味,能让更年期女性减少盐及调味料的摄入量。

10、全谷类

燕麦、糙米、胚芽米。全谷类食品含有丰富的B族维生素以及镁、铁、锌等矿物质,可帮更年期女性提高新陈代谢,同时也能舒缓烦躁不安的情绪。另外,燕麦、糙米、胚芽米还含有大豆异黄酮,有助女性补充植物雌激素,让更年期过得更舒适。

更年期饮食5大原则

1、多吃蔬菜和粗粮

许多富含纤维的蔬菜,如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒等,有助于消化液分泌,增加胃肠蠕动,增进胆固醇的排泄。

另外,洋葱、大蒜有良好降脂助食作用。木耳、香菇能补气强身,益气助食。并应多吃富含硫胺素和烟酸的食物,如杂粮、糙米及豆类食品。硫胺素有一定的平静作用,烟酸可扩大血管,对降低血压有益。

2、多吃富含铁质的食品

有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜,爱吃糖果、糕点,这类偏食习惯造成铁摄入不足,致使女性情绪急躁易怒。

所以,建议女性应适当食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物,如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等等。一方面可以减缓女性更年期脾气暴躁,另一方面有助于大脑提高注意力,并保持精力充沛的状态。

3、多吃富含维生素的食品

研究发现维生素摄取不足,特别是维生素B6、维生素B12缺少,容易出现兴奋不安、头痛、脾气急躁、易激动的表现。

适当在膳食中补充1定量的维生素有助于女性的精神调理,可以选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物,橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等果蔬含大量维生素宝宝睡觉头上出汗怎么办

4、多吃富含钙质的食物

钙有抑制脑神经兴奋的作用,当大脑中没有充足的钙时就会情绪不安,容易激动。摄取富含钙质的食物,使人情绪容易保持稳定,同时钙质可坚固牙齿及骨骼,预防骨质疏松症。钙质食物主要来源如牛奶、骨汤、各种豆类及豆制品。

大豆中含有异黄酮,是一种类似雌激素的物资,除补钙外,还可弥补女性雌激素的不足。建议女性每天喝500毫升豆浆或食用100克以上的豆制品,对内分泌系统有良好的调节作用。

5、多摄取含有丰富的异黄酮和硼的食品

更年期女性要确保丰富的异黄酮和硼。平常饮食中雌激素水平低会引发不适感,而异黄酮和硼能起到雌激素的作用。

每天摄入30~50毫克从植物中来的异黄酮,以及吃富含硼的食品,如苹果、甜豆荚和葡萄,可以避免雌激素水平下降。

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冬季驱寒早餐来碗肉丝面 http://ys.8936630.com/flxhwptab/163448.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:54:03 http://ys.8936630.com/flxhwptab/163448.html 拔火罐是一种简单有效的中医医治手段,现在越来越多的人喜欢拔火罐来排毒白带多怎么样治疗。你是不是注意每次火罐拔完后身上都会留下圆形的印迹,这些印迹的色彩会告知我们身体哪里出现了问题。下面小编具体教你视察拔火罐后的色彩看身体健康,及一些拔火罐后的注意事项。

视察拔火罐后的色彩看身体健康

1、罐印发紫伴随明显色彩不同的斑块,表示有寒凝血瘀之症。

2、罐印呈散紫点,深浅不一,提示为气滞血瘀之证。

3、淡紫发青伴随斑块,表面身体以虚症为主,兼有血瘀;如在肾俞穴处出现,则提示肾虚;如在脾俞部位则系气虚血瘀。此点常伴有压痛。

4、罐印鲜红而艳,提示阴虚、气阴两虚三个月大的宝宝咳嗽怎么办,阴虚火旺也可出现此印迹。

5、罐印灰白,触之不温,多为虚寒和湿邪。

6、拔罐区出现水泡,水肿水气过量者,揭露患气证。

各季节拔火罐宜忌

春季

春季天气转暖,气温开始回升。但北方突然来袭的春寒,还是会让猝不及防的人患上感冒等呼吸道疾病。由风寒引发的感冒,用火罐将寒气拔出可有效缓解症状。治疗时要注意罐口的润滑。北方天气干燥女性盆腔炎主要症状,尤其是春季,又冷又干。这类环境下人的皮肤缺少水份,拔火罐时容易造成皮肤破裂。

夏天

夏天气温较高,加上雨水多,人很容易患皮肤病如痱子等。这时候,拔火罐主要为了去湿气。由于夏天出汗较多,拔罐前最好洗个澡,把身体擦干,别让汗液影响火罐的吸附。拔完后不要洗澡,即便身上出汗很多也不要洗,以避免受凉和感染。

秋季和冬季

这两个季节气温低、干燥,拔罐要选择温暖的房间,注意保温。对需要进行背、腹等部位拔罐的患者,可以适当减少拔罐时间,不要让身体暴露太久。拔完及时穿衣,可以适当喝点热水,暖暖身体。秋冬两季皮肤干燥,拔罐要润滑罐口,保护皮肤不受伤。

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打呼噜的多发症状有哪些 http://ys.8936630.com/jfecqa/163447.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:54:01 http://ys.8936630.com/jfecqa/163447.html 原料:挂面100克、白菜100克、水发香菇50克、肉丝50克、核桃仁20克、榨菜适量。

做法:1、前一天晚上把榨菜切成末、肉丝炒好。2、早晨先烧一锅开水,然后将白菜和香菇洗净切丝,取出汤碗,分别加入少量酱油、味精并冲入开水,待水开后,下入挂面煮熟经期推后有血块量少,并捞入汤碗内。3、在煮面条的同时把炒锅置于另外一炉灶眼上,待锅内油烧热后下入葱花、肉丝、白菜丝、香菇丝和榨菜末,翻炒数下,用精盐、胡椒粉、味精、香油调味鼻塞头痛怎么回事,出锅后撒在做好的面条上便可。

另外,还可以再搭配几个核桃仁,更有益于大脑的营养补充,很适合白领女性。核桃仁含有磷脂、多种维生素及锌、铁、钙等矿物质婴儿感冒咳嗽,补益气血,同时对大脑还有良好的保健作用。

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冬季游泳五大误区不要犯 http://ys.8936630.com/pvrifhba/163446.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:53:51 http://ys.8936630.com/pvrifhba/163446.html 1、清晨头痛,白天嗜睡疲劳,伴反复严重打鼾,睡眠不安稳者。

2、肥胖,睡眠时伴随明显低氧血症和心律失常传导障碍致使心脏搏动的频率和节律异常怎么样治疗月经不调。)者。

3、与脊柱后侧凸、肌肉萎缩有关的膈肌或胸廓伤害者。

4、慢性阻塞性肺病伴随睡眠呼吸暂停者。

5、通气、血流比例和弥散严重受损的肺疾病,如肺纤维化,囊性纤维化,纤维化性肺结核。

6、影响呼吸中枢的疾病。

7、肥胖性低通气综合征4个月小孩退烧最好办法

8、慢性高山病、睡眠中反复出现低氧血症者。

9、长时间接受强效利尿剂,由于代谢性碱中毒抑制通气功能者小儿发烧推拿

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剥开纯棉面料的完美传说 http://ys.8936630.com/znlbhij/163445.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:53:34 http://ys.8936630.com/znlbhij/163445.html 误区一:以为冬泳包治百病

冬泳从本质上讲是一项体育运动,一些人希望通过冬泳的方法医治疾病,必须慎重行事。冬泳可以强身健体、提高肌体免疫能力,能增进一些功能性疾病逐步减缓、转好。虽然经常可以看到某人由于坚持冬泳治好了疾病的报导,但是,我国在这方面的研究还很有限,个别的例子和经验并不具有普遍性。

误区二:以为所有的人都合适冬泳

有较严重疾病的人风寒风热感冒的鉴别,如药物不能控制的高血压病人、先天性心脏病人、风湿性心瓣膜病人、癫痫病人等,都不宜参加冬泳。即便是体质好的人要进行冬泳,也应有一个按部就班的进程,最好从夏秋季开始,使身体逐渐适应。

误区3:以为游的时间越长越能锻炼身体

专家表示,不同的人冬泳的时间应因气温、水温和人的体质而异。有两种现象值得注意,1是在水里游的时间太长,上岸后全身麻痹、冷颤不止,另一方面刺激过度经量多有血块吃什么药,容易引起皮质系统衰竭而伤害健康。另一种现象是在水里的时间太短,刚下水就上岸,没有承受充分的刺激,达不到锻炼的效果。

误区4:饭后锻炼效果佳

有些冬泳者认为,吃饱了去冬泳比较有劲,也会有更多热量,其实这种做法并不科学。消化器官对温度的反应很敏感,热刺激可以引发消化器官兴奋,冷刺激则起到抑制作用,吃饱后立即冬泳影响消化吸收,容易引起急性胃炎等消化系统疾病。而饭前冬泳整肠生长期吃有依赖性吗,脂肪细胞内还没有新的脂肪酸进入,通过运动比较容易将其转化为热量消耗掉,效果最好。

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捣毁日常生活中肮脏的细菌巢穴 http://ys.8936630.com/flxhwptab/163444.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:53:28 http://ys.8936630.com/flxhwptab/163444.html 由于畏惧化学材料对健康的影响产后流血不正常怎么办,纯棉已经逐步演化成时尚的代名词。

我觉得这是非常荒唐的,过度宣传纯棉,夸大纯棉的效用,是与健康相悖的。我本人是学纺织工程的,专业方向是棉纺织专业,曾经在棉纺厂工作5年,对纯棉的材料和科学运用有自己的体会。

纯棉在家居中的使用范围非常窄。就拿纯棉

温暖舒适而言,就不完全对。全新的纯棉制品用上三四个月,无论是高级毛巾、纯棉卫衣,还是一块普普通通的擦碗布,都会发硬、发僵。

棉纤维吸汗、吸附污垢的能力非常强,但由于棉纤维的表层都有一层薄薄的胶质,而一般的工艺很难去除这层胶质连花清瘟颗粒和胶囊有区别,所以致使纯棉制品,越洗越僵,用柔软剂效果也不理想。唯一能做的就是常换常新。

我一般拿到新的纯棉制品或者洗涤时,在沸水里先煮一煮,再在热水里放进一块肥皂,既可以把浮色脱掉,还能固定它本质,让纯棉制品变得柔软一些。

纯棉制品有还有一个非常典型的缺点,就是它的吸湿性很好,吸湿的速度也很快,但是排湿非常差,湿了以后干得非常慢。

贴身的衣服和裤子,及袜子,最好不要用纯棉的,尤其是有的人背部很容易受风白带多平时注意什么,每次打球出很多汗,纯棉背心没有及时换,后背常常湿漉漉的,会致使频频感冒。

麻疹、湿疹、关节炎,以及频发泌尿系感染的人,体质偏湿,更不要选择纯棉服饰,避免全部身体被湿气包围。

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二十四节气之立春由来 http://ys.8936630.com/jfecqa/163443.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:53:25 http://ys.8936630.com/jfecqa/163443.html 1、公共场所摆放的杂志

应对策略:使用洗手消毒液。在干燥的表面,感冒与流感病毒可以存活48小时以上,包括大肠杆菌在内的一些病菌甚至可以存活数月。诱人的公共杂志,尤其是摆在医生办公室的杂志携带着大量感冒和流感病毒小儿感冒该做什么检查,其中尤以患者周围的杂志最为严重。浴室浏览材料也可能携带排泄物细菌,例如可导致腹泻的大肠杆菌。

如何预防:走进医生的办公室前,应使用酒精消毒液洗手。阅读公共杂志时,避免手和杂志与脸接触,浏览以后应洗手。

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2、办公室键盘

应对策略:使用洗手消毒液。英国消费者组织进行了一项研究,对33个办公室键盘进行了微生物污染检测。检测结果显示,一些键盘存在“健康隐患”,其中一个键盘携带的细菌数量竟然是同一间办公室公厕马桶座圈的5倍,是一个真正的藏污纳垢之所。研究中发现的绝大多数细菌也可在鼻腔、口腔和内脏发现,因此并不会带来巨大的传染病危险。但毫无疑问的是,键盘公用提高了感染传染性微生物的危险,尤其是感冒和流感病毒。

如何预防:定期清算鼠标和键盘,常常洗手,尽可能避免在键盘前吃东西。

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3、大众健身场所

应对策略:离开时使用肥皂和热水洗手。2006年进行的一项研究发现,举重器材上的感冒病毒占73%,有氧健身器材上的感冒病毒则占51%。庆幸的是,研究人员几近并未发现传染性细菌的踪迹。很明显,公用健身器材将带来很大的病毒传播风险。研究发现刊登在《临床运动医学杂志》上。

如何预防:使用之后应完全擦拭所有健身器材。可能的话,应在使用健身器材时戴手套,洗手前避免与脸接触。

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4、购物小推车

应对策略:使用涂料稀释剂。美国亚利桑那州大学2006年进行的一项研究发现,三分之二的购物车把手被排泄物细菌污染,其中包括大肠杆菌和沙门氏菌,污染程度超过公共厕所马桶座圈。造成这类污染的罪魁祸首是婴儿的尿布。疾病控制与预防中心进行的进一步研究发现,在生肉柜或家禽区附近,坐在购物车上的婴儿将面临更大的沙门氏菌感染风险。购物车把手是可怕的腹泻及其他潜在疾病的传播者,不管对成年人还是孩子都是如此。

如何预防:很多超市和杂货店都已开始提供卫生纸巾,同时采取其他购物车消毒系统。当然了甲型流感该做什么检查,消费者也可用自己携带的消毒纸巾擦拭购物车把手。对未包装食品,应在食用前清洗,同时还应对免费样品说“不”并且避免在购物时接触脸部。

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5、地铁扶手柱

应对策略:触后洗手。由于巨大的乘客人数,地铁扶手柱自然成为一个不能不防的疾病传播源头。接触扶手柱将不可避免地面临健康风险。

如何预防:公共场所充斥着所有类型的细菌,其中的地铁扶手柱可能尤其值得我们警惕。庆幸的是,如果手上没有伤口或不频繁地用碰过扶手柱的手接触脸部,感染风险仍旧很低。为了打消通勤者的疑虑,人们正在探索一系列新的预防措施,其中包括使用铜制造扶手柱或在扶手柱上采取抗菌聚合物。但在采取这些措施的同时,作为乘客的我们也应行动起来,一个最简单的做法就是乘坐地铁后洗手宝宝挑食怎么办

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健脾补气润肺止咳的萝卜食疗方 http://ys.8936630.com/pvrifhba/163442.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:53:20 http://ys.8936630.com/pvrifhba/163442.html 古人将立春定为24个节气之首。立春之日,晚上七点时仰望星空,可见北斗七星的斗柄正指向东北,即方位角45度的地方,古人称为艮的方向。

立春的“立”表示开始,“春”表示季节,故立春有春之节气已开始之意。农谚有“春打六九头”、“几时霜降几时冬,四十五天就打春”之语,从冬至开始入9“59”四十五天,因此立春正好是“69”的开始。

立春作为节令早在年龄时就有了,那时1年中有立春、立夏、立秋、立冬、春分、秋分、夏至、冬至八个节令,到了《礼记·月令》一书和西汉刘安所著的《淮南子·天文训》中,才有24个节气的记载引起头痛的原因。在汉朝前历法曾多次变革,那时曾将24节气中的立春这一天定为春节,意示春季从此开始。这类叫法曾延续了两千多年,直到1913年,当时的国民政府正式下了一个文件,明确每一年的正月初一为春节。此后立春日,仅作为24个节气之一存在并传承至今。

1、立春风俗

立春日咬一口生萝卜可以消除春困

立春这天, 全国各地都有“咬春”、“尝春”的风俗。不管咬春还是尝春,都用带辣味的蔬菜。“咬春”就是立春时吃生萝卜,以脆嫩多汁的青萝卜为上,最好是绿皮红心的“心里美”。

俗传立春日咬一口生萝卜就可以消除春困。临沂地区有些地方,这天人人手拿一个生萝卜,待立春时刻1到,不约而同地咬下去,听说谁在立春那一瞬间咬住了萝卜,谁就能青春永驻,长生不老。

吃春盘

“尝春”类似咬春,吃的是春饼和春盘。春盘又称“五辛盘”,是细切五种辛辣的生菜盘装而成。宁津一带用葱、蒜、椒、姜、芥切而调食之急性盆腔炎的症状有什么,称为五辛盘,它既可以下酒佐餐,又可以作为礼物相互馈送。也有馈送青韭、黄柑的。

吃春饼

吃春饼立春这天,民间还有吃春饼的风俗。如晋代潘岳所撰的《关中记》记载:“于立春日做春饼,以春蒿、黄韭、蓼芽包之。”清人陈维崧在其《陈检讨集》一书中亦说:“立春日啖春饼,谓之‘咬春’。”旧时,立春日吃春饼这1风俗不仅普遍流行于民间,在皇宫中春饼也常常作为节庆食品颁赐给近臣。如陈元靓《岁时广记》亦载:“立春前一日,大内出春饼,并酒以赐近臣。盘中生菜染萝卜为之装潢,置奁中。”

最初的春饼是用面粉烙制或蒸制而成的一种薄饼,食用时,常常和用芽菜、菠菜、韭黄、粉线等炒成的合菜一起吃,或以春饼包菜食用。清代诗人蒋耀宗和范来宗的《咏春饼》联句中有一段精彩生动的描写:“……匀平霜雪白,熨贴火炉红。薄本裁圆月,柔还卷细筒。纷藏丝缕缕,才嚼味融融……”清代诗人袁枚的《随园食单》中也有春饼的记述:“薄若蝉翼,大若茶盘,柔腻绝伦。”传说吃了春饼和其中所包的各种蔬菜,将使农苗兴旺、六畜茁壮。有的地区认为吃了包卷芹菜、韭菜的春饼,会使人们更加勤劳,生命更加久长。

吃春卷

除春饼以外,春卷也是立春日人们常常食用的一种节庆美食。这类食品是以薄面皮包馅、用油炸制而成。其具体制作方法为:面粉和成浆状,放些许在平锅底,用文火烧,时时旋转平锅,制成薄如蝉翼的春卷皮,然后包馅,卷成约二寸长的长筒状,两头以面糊粘住,以浮油煎至外焦里嫩、色香味俱佳。春卷皮一般用麦面,也有用鸡蛋皮、豆腐皮者。至于馅料则分南北两派细菌性病毒性感冒区别,北方多用韭菜、豆芽、肉丝等,而江南则多用白菜、肉丝、虾丝、海米、芹菜、豆沙、水果等。

春卷这一食品名称最早见于南宋吴自牧的《梦粱录》1书,该书中曾提到过“薄皮春卷”和“子母春卷”这两种春卷。到了明清时期,春卷已成为深受人们爱好的风味食品。时至今日,色泽金黄、外皮酥脆、肉馅鲜嫩、香气诱人的春卷已成为许多大酒店宴席上一道风味独特、备受欢迎的名点。现在人们吃春卷已不再局限于立春日了,平时也常常可以吃到它。但是,春卷在立春日这一天吃起来还是会别有一番滋味的。

咬春和尝春作为一种传统的饮食文化,本来是立春节庆风俗中不可分割的一个组成部分。可是,现在这类节庆习俗已淡化了很多,甚至于许多年轻人都已不知道这一习俗了。现在,人们更多地用吃面条和饺子代替了吃春盘、春饼、春卷,来迎接春季的到来,故民间广泛流传有“迎春饺子打春面”的说法。

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煲什么汤对肺好推荐7款润肺汤 http://ys.8936630.com/znlbhij/163441.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:53:12 http://ys.8936630.com/znlbhij/163441.html 健脾补气润肺止咳的萝卜食疗方

胡萝卜补气健胃

胡萝卜是萝卜家族里的“平民人参”。中医认为宝宝经常便秘怎么办,胡萝卜中富含的胡萝卜素可以补中气、健肠胃、壮元阳、安五脏鼻塞咳嗽怎么治疗。同时,它还含有丰富的丙氨酸和钙、磷、铁等矿物质,对保护视力、促进儿童生长发育有明显效果。在干燥的冬季,爱漂亮的女士吃点胡萝卜,还有滋润皮肤的美容作用。

白萝卜润肺止咳

白萝卜性清凉,有润肺止咳之功效,尤其是在冬季,人们常常会出现燥热痰多、肺部不适等症状小孩消化不良吃什么药,适当地吃一些冰糖白萝卜,是一种很好的辅助医治手段。另外, 白萝卜生吃时其辛辣的成分可促胃液分泌,调剂胃肠性能,还有消炎作用。近代研究发现,白萝卜中含有的芥子油和菜苷,能与多种酶发生作用,是有效的抗癌成份。

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揭明星竭力掩饰的外貌缺点 http://ys.8936630.com/znlbhij/163440.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:53:12 http://ys.8936630.com/znlbhij/163440.html 1、杏仁猪肺汤

材料:杏仁10克、猪肺250克、生姜、党参、盐适量。

做法:将猪肺洗净、切块。杏仁洗净后与猪肺、生姜、党参、盐同放入沙锅病毒性感冒发热的症状,加水后煮开再用小火煨两小时便可。

功效:止咳化痰、生津止渴、润肠通便,对于经常产生呼吸系统疾病的病人特别有益。

2、沙参百合润肺汤

材料:北沙参15克,百合30克,无花果五个,猪瘦肉18克,陈皮1片。

做法:先将无花果,洗干净,对半剖开;猪瘦肉洗干净,飞水,北沙参、陈皮、百合洗干净;将所有的材料一齐放进已煲滚的水中,继续用中火煲约两小时,加少许盐调味,便可饮用。

功效:北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用人流后恢复要多久时间,加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮,又可滋润喉咙发高烧手脚发热,有保护声带,通畅大便,预防痔疮的功效。

3、雪耳鸭肾汤

材料:雪耳20克、腊鸭肾3~4个、猪瘦肉200克、生姜3片。

做法:雪耳浸泡,撕为小朵;腊鸭肾洗净,用温水浸泡,切厚片;猪瘦肉洗净,切块。一起与姜下瓦煲,加入清水2000毫升,武火滚沸后改文火煲约1个半小时,下盐便可。

功效:雪耳可治心悸失眠、神经衰弱、养颜润肤、劳虚咳嗽、虚热口渴、妇女崩漏、大便秘结等。与腊鸭肾为汤,清润甘香可口,有健脾养胃、润肺止咳之功。

4、苹果川贝鸡汤

材料:三黄鸡半只,苹果2个,桂圆肉15克,川贝15克,生姜几片。

做法:将三黄鸡洗净切成小块。把鸡块放在沸水中焯水后用清水冲洗,沥干水份。汤锅内加入6碗水,焯过水的鸡块放锅内。苹果洗净,切成块,去掉芯。将清洗过的桂圆肉、川贝、苹果、姜片一起放进汤锅内。大火烧开后转小火,煲2个小时便可。

功效:常吃苹果可以改善呼吸系统和肺的功能,苹果与具有清热化痰、润肺止咳的川贝一起炖汤,则能达到润肺止咳的功效,再加上营养丰富的鸡肉和桂圆肉,则更能补气益血、清心养肺了。

5、雪梨银耳汤

材料:雪梨1只,水发银耳30克,贝母5克,白糖适量。

做法:将水发银耳去根、去杂洗净,撕成小片;将雪梨去皮、去籽,切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30-40分钟,取出,即可装盘食。

功效:此汤滋阴清肺、消痰降火。

6、雪梨茅根竹蔗炖猪肺

材料:雪梨1~2个、茅根50克、竹蔗100~150克、猪肺约500克、生姜3片。

做法:各物洗净,雪梨去芯、切块;茅根、竹蔗切段;从猪肺喉部灌入清水,揉搓,反复屡次,切块,挤干水,在镬中不用油、盐炒片刻。一起与生姜下瓦煲,加清水2500毫升,武火滚沸后改文火煲约2小时,下盐便可。

功效:祛燥生津、养肺润肺。

7、红枣乳鸽汤

材料:炙百部12克、红枣4个、乳鸽1只、生姜2片。

做法:炙百部、红枣洗净,并将红枣去核;乳鸽宰洗净,去毛爪、脏杂,置沸水稍滚片刻,洗净;与生姜放进瓦煲内,加入清水1500毫升,武火煲沸后,改成文火煲2小时,调入适量食盐和少量生油便可。

功效:炙百部性平味甘,有温润肺气、化痰止咳之功,因此此汤有温润肺气、化痰止咳之功。

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40岁男人健身应该特别注意以下11点 http://ys.8936630.com/jfecqa/163439.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:53:11 http://ys.8936630.com/jfecqa/163439.html 谢娜

总觉得谢娜的脸型很怪,下巴太长尖,额头也不宽,最后构成了那种美式橄榄球型的脸。因而,谢娜在拍照时都是有意无意地咧嘴笑,嘴巴的张大使得长下巴变宽宝宝晚上睡觉出汗,一定程度的遮住了自己的短处,另一方面也符合了自己谐星的定位。

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王力宏

王力宏其实不丑,就是脸有点长,所以很多造型都是要低垂刘海或带帽,掩盖一下长脸。

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范冰冰

冰冰面部很美,但就是臀部的线条不完美。之前的冰冰可能没注意到自己的这个缺点,居然穿着比较显示臀型的紧身服装,结果包装出来的磨盘臀颇让人大跌眼镜。现在的冰冰已经深刻意识到了这一点,已很少看到紧身裤装了,多以宽松的礼服、大褂、裙装等遮盖自己的香臀。

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冯小刚

最明显的就是那张龅牙嘴。可喜的是小刚导演大概深知自己的缺点,于是乎冯导在非说话、非被偷拍的场合,常常都是抿嘴的。让人有种很紧绷的感觉。

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韩红

韩红的长相是尽人皆知的,想必红姐自己也知道,凭自己那肥硕的身材买不到什么合适的服装,高级订制吧,估计价格太高,索性从军,当了干部,反正出入都是军装。你还别说,爱上武装的红姐还真的找对了门路。

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陈羽凡

羽泉组合里的陈羽凡可谓长相非常,因而他多以染发、大墨镜、帽子或多彩潮服示人,这种搭配多数让人眼晕,将眼光集中于服装,而忽视其本身的面目。

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小S

和谢娜的缺点一致,所以基本上拍照都是嘴丫上翘呈微笑或大笑状,试图掩盖自己那又长又尖的下巴。

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郭敬明

小4深知自己的缺点太矮。所以在自拍照片多为上半身照,或仰视照,给人造成视觉差异连花清瘟治疗什么感冒

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霍思燕

霍思燕一直是公认的美女,不过她也有缺点:手臂太短。现在的燕子好像注意到了这点,轻易不露自己的小短手了。

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黄晓明

脸还行,就是上下身子比例不好,至今还没有找到好的方法掩盖。这里说的是肌肉,其实黄晓明的肌肉很差,胸肌基本没有晚上夜尿多怎么治,但是为了花痴的粉丝,时不时又得搞出几张肌肉照,细心朋友或许会发现,这些肌肉照或者经过黑白处理,营造朦胧感,或从侧面以及背后去拍,让你只看到抹着油的后背,至于色女们想看的胸肌,你想都别想。其实,教主也想露,关键是没得露啊。

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秦海璐

海璐的颜一直都是个杯具,主要缺点是眼睛太小,所以海璐在拍专业照时一般都不会笑而是多摆出迷离状的眼神,由于微笑或大笑会让眼睛挤在一起,显得更小。

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水木年华的卢庚戌

主要缺点在于长脸+龅牙。所以在拍摄宣扬照时,卢庚戌(左)多采取长发垂髫型+闭嘴深沉状的造型。

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向海岚

曾经的港姐,听说后台很强大,只是长相很是

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6个缓解高血压的方法推荐 http://ys.8936630.com/dhswatiea/163438.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:53:07 http://ys.8936630.com/dhswatiea/163438.html 1、运动多样化:每天做一样的运动,既容易厌倦又容易受伤。建议进行交叉训练,比如,跑步与自行车运动交叉、跑步与游泳交叉等。

2、找到合适的健身活动:不要强制自己做不喜欢的运动或与自己年龄不符的运动。

3、挑选让你舒适的方式:如果你是个运动新手,那末无妨加入低级健身俱乐部。如果你习惯高强度运动,最好与自己水平相当的同龄人一起健身。

4、开始训练不要太快:健身训练欲速不达。多年不锻炼的人,可以从最简单的饭后散步开始。构成习惯后,再增加运动量小孩不爱吃饭是什么原因。40多岁的人不管多么有经验,充分热身都非常必要。

5、健身优先,不找借口:对待健身应该像对待生活中其他重要事情一样。一旦制定了健身计划就雷打不动地付诸实施,绝不以时间、孩子或其它事情为借口,拖延或停止健身计划。

6、注意旧伤:运动一定要注意旧伤。如果双膝曾受过伤病毒性感冒什么原因引起的,跑步就不是最好选择。

7、不要小瞧自己:别以为年过40,运动表现就必定“一落千丈”。研究发现白带增多怎么治疗,运动员在50—75岁年龄段,每年运动表现只下落了3.4%。80岁时还可以获得较高的运动成绩。

8、别让体重困扰自己:很多人开始健身时都只想到要减肥。当减重效果不理想时,有些人就会意气消沉,乃至停止健身。医生表示,应当综合考虑到锻炼的多种其它保健作用,坚持长时间有效的健身可以下降患2型糖尿病、心脏病及某些癌症风险,还能让你安心入睡。

9、和大家一起锻炼:获得家人和朋友的支持非常重要,相互鼓励,一起训练,效果更好。

10、健身不只是有氧运动:随着年龄的增加,人体器官也在衰老。因此,每天要进行30分钟的有氧心肺运动,但要适当增加气力、柔韧性及平衡能力锻炼。

11、调剂速度,间歇式训练:在日常步行运动中增加快步走及慢步休息的间歇式训练,有助于在较短的时间内消耗体内更多的热量。

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打吊针通血管很有效果 http://ys.8936630.com/jfecqa/163437.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:53:00 http://ys.8936630.com/jfecqa/163437.html 现在高血压已经很普遍也很常见,高血压已经严重的威逼到人们的健康了,如果你身旁有高血压病人,无妨推荐的这几个方法介绍给他们,希望能帮助到你。

减缓高血压的方法

1、充足睡眠来保证血压正常

良好充足的睡眠不能有吵闹的声音,汽车声或打呼噜声都会增高血压。长时间的室内噪音会增加破坏血管的荷尔蒙的产量,它会干扰睡眠,而且会愈来愈利害。恢复正常睡眠是保证血压正常的基本因素。所以专家建议夜里戴柔软的耳塞来下降噪音。

2、用小信息下降血压

每一个月看一次周刊,每次看10分钟就可以把血压下降。用手也可以下降血压,如果拍手可以形成规律和习惯,那就可以控制并保持血压的降低。手掌并拢从上到下轻轻摩擦婴儿便秘的解决方法,同时屈伸你的手指,然后食指拇指交叉磨擦几次,最后双掌并拢再轻柔几下。

三、让大自然帮你下降血压

无论是自己欣赏花园,还是在公园里漫步子宫内膜炎怎么治疗,只要把自己融入大自然中,就能使你的血压降低11%。研究表明:这样做能立刻停息心中的紧张,包括使肾上腺也平静下来。每天20分钟就能见效。

4、用歌声下降血压

用音乐赞美熟习的东西。不论哪一种和缓的音乐都可以鼓励你。把音乐开大让声音环绕并伴着音乐放开歌喉。根据调查,每天在家里唱自己喜欢的歌曲达20分钟,就能使你的血压下降25%。 专家说,“听音乐能让你放松,并使你的心跳变得缓慢。较长的歌曲会使你的心跳很平静,同时可以下降你的血压。”

5、用手掌轻拍东西可以使血压下降30%

每天用5分钟轻拍你喜欢的人,包括你的宠物,这样就可以使你的血压下降30%,还可以减少你的忧愁。这样在生活中就能减少你的烦恼,所有这些都能保证你的血压安全。研究人员说,性格内向的人,可以尝试用瑜伽来降血压,实践证明非常成功莲花清瘟颗粒是中成药吗

6、用“坐椅法”来降血压

最新研究发现,不断地坐椅子可以使血压降低16%,这是通过检测脊柱血压得到的数据。要挑选一把结实的椅子,在你的后背和椅背之间垫一条厚毛巾,这样,就能使你的后背有足够的休息和足够的放松。

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拔火罐的疗法及使用注意 http://ys.8936630.com/flxhwptab/163436.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:52:59 http://ys.8936630.com/flxhwptab/163436.html 众所周知,心脑血管疾病是威逼人们健康的罪魁祸首,而这些疾病最直观的就是血管梗塞、心梗、脑梗等。因此,有不少冠心病、高血压、糖尿病、脑梗死病史的患者,定期要到医院诊所输液“通血管”,说提前输一些活血化瘀、抗血栓、改良循环的药就可以防病于未然了。那末,打吊针通血管真的很有效果?

答案是否定的咳嗽有痰是什么原因

我们知道,产生心脑血管阻塞的主要原因,是供应心脏血液的冠状动脉和供应脑组织血液的各条动脉构成了粥样硬化斑块。当斑块不断增长,不但会堵塞血管,还易造成心脏或脑组织缺血坏死。有些斑块虽然没有完全梗塞血管,但由于斑块破裂或斑块表面糜烂,也可以构成血栓,使血流中断,致使心肌梗死和脑中风。

从目前看,用于临床的溶栓药主要有5种,包括链激酶、尿激酶、单链尿激酶、酰基纤溶酶原链激酶活化剂复合、组织型纤溶酶原活化剂。这类药物并没有确切证据能阻挠或逆转血栓形成这个过程。或者说手脚发热会引起高烧吗,目前“常规”输液预防方法尚没有得到科学、严谨、大规模的临床验证。再则,这类无病防病的做法有着潜伏的危险。

潜在的危险1---不良反应发生率增高;2--- 输液微粒可以梗塞微血管;3---刺激血管,加重心肾负担;4--- 增加感染概率。

那末,如何预防心脑血管阻塞呢?

1、建议控制好原发病,如控制好血压、血糖、调整血脂、减肥、戒烟等。

2、如果有基础心血管病,预防血栓形成可通过强效降脂、抗血小板构成和神经内分泌调理,他汀、阿司匹林和β受体阻滞剂3种药物能有效预防血栓形成,是预防心梗和脑中风的临床3大宝贝,应在专业医师指点下用药白带发黄有点臭

3、如果一旦诊断为冠心病或脑梗,可以服用诸如阿司匹林、波立维等药物,减少血栓形成的风险。

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断食排毒法的禁用人群 http://ys.8936630.com/flxhwptab/163435.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:52:53 http://ys.8936630.com/flxhwptab/163435.html 拔罐疗法由于经济实用、简单易学,有很多中老年人自己在家里施治,但着拔罐里面,可是有不少学问哦头痛加喉咙痛吃什么药。俗话说“针灸拔火罐,病好一大半”。拔火罐具有脱敏、止咳平喘、消炎、活血、散寒、增强免疫功能,恢复体力的功效。

拔罐疗法有火罐法、水罐法、针罐法、药罐法、走罐法、抽气罐法、挤压罐法等七种两个月宝宝退烧好方法。罐具可分竹罐、陶罐、瓷罐、玻璃罐、金属罐禽流感预防措施有哪些,此外凡是口小腔大、口部光滑平整、不怕热,能产生一定吸拔力的用具都可选用。火罐法常与针罐、药罐、灸罐、红外线罐配合应用。

拔罐疗法由于经济实用、简单易学,有很多中老年人自己在家里施治。家庭使用火罐医治应在专业医师指导下进行,其次应注意:

适应证拔罐具有泻火解毒、活血化瘀、祛风散寒、调理肠胃的作用,故对疮疡肿毒、瘕积聚、风寒湿痹,各种痛症及胃肠系统病疗效较好。

注意事项在操作方法上,应做好准备工作,如摆好体位,将应拔部位的皮肤用消毒巾擦洗,以减少漏气和烫伤,并根据应拔部位的大小选择相应的罐具。

拔罐部位以肌肉、皮下组织丰富及毛发较少的部位为好,血管浅显处、胸壁、皮肤细嫩处、疤痕处、鼻眼乳头骨突处、皮肤松弛有较大的皱褶处均不宜拔罐。前一次拔罐部位罐斑未消褪之前,不宜原处拔罐。拔罐的基本要点是稳、准、快,吸拔力的大小与拔罐的时间和速度、罐具大小、罐内温度等有关。

在火力旺盛时扣罐速度快、罐具空隙大、罐内温度高则吸拔力大,反之则小。吸拔力的大小,应根据病人体质、病情而定。在拔罐进程中要注意视察患者面色、表情,询问其感觉,如有晕罐现象应及时处理。拔罐医治每次5~10分钟为宜。慢性病患者隔日一次,病情急者逐日一次,12次为1疗程。取罐时如吸力强大取不动,则强压罐口四周皮肤,使其自然松动易于取下。

忌讳证中度或重度心脏病、全身性浮肿,有出血偏向、白血病、活动性肺结核、癌肿、皮肤病、局部皮肤静脉曲张、孕妇的腹部、腰骶部均应禁用或慎用。

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戒烟后又复吸怎么办 http://ys.8936630.com/pvrifhba/163434.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:52:39 http://ys.8936630.com/pvrifhba/163434.html 体重低于标准指数25%者。男性体重在40千克以下、女性体重在35公斤以下者。身体虚弱、脸色苍白者。

得了严重水肿者怎么治疗鼻塞流鼻涕,包括肝腹水、心脏病腹水、肺积水等。

厌食症患者、溃疡性结肠炎及胃出血的患者。

孕妇及分娩一个月内的产妇及授乳中的母亲风寒风热感冒的鉴别方法是什么

得了严重高血压、肾功能不全、肝炎、精神病、心脏病、肺结核、依赖性糖尿病、胆囊疾患的病人。

癌症晚期、身体虚弱或长时间依赖药物的人头痛的症状表现

正在服用心肌梗塞及心律不齐药物者。

中风、意识不清、精神分裂、痴呆、癫痫症等的患者及生活没法自理者。

长时间服用类固醇、荷尔蒙制剂或特定疾病药物,不适宜突然中断药物医治者。

70岁以上、健康状态不佳的老年人。

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更年期脾气暴躁要多吃三类食物 http://ys.8936630.com/jfecqa/163433.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:52:33 http://ys.8936630.com/jfecqa/163433.html 很多人不止一次尝试过戒烟,但最后都以失败告终了。戒烟后又复吸怎么办,戒烟后怎样防止复吸,吸烟之所以上瘾,是因为身体对尼古丁的依赖症,和养成抽烟的习惯。因此戒烟也是一种心理行动,要想成功戒烟还需要正确的戒烟方法,制定好戒烟计划,了解清楚戒烟进程中可能出现的各种戒烟问题,做好戒烟准备工作,可以提高戒烟的成功率。同时,戒烟的方法多种多样,在枯燥的长时间戒烟进程中,适时运用一些戒烟小窍门,可能会使戒烟之路更加平坦。

对戒烟作充分准备

很多烟民对戒烟不作充分的思想准备和物质准备,心血来潮般地想到戒烟就开始,这是一种轻敌思想,在这种情况下戒烟,十之八九要失败。对大多数烟民来讲,戒烟是一场克服烟瘾的心理斗争,不是自己能完全左右的。因此,需要有充分的思想准备,了解一切有用的戒烟知识和方法,针对自己本身如何判断病毒性和细菌性感冒,制定详细的戒烟策略和计划。戒烟的办法有多种,应该向成功戒烟者取取经,并采用适合于自己的戒烟方法。

把戒烟计划公之于众

把要戒烟的事情告诉周围的人。一来,当他人给递烟的时候,有了拒绝的理由,由于对方知道戒烟的计划,也不会有意见;二来,当自己想吸烟的时候,怕别人会嘲笑戒烟又不算数小孩咳嗽吃什么好的快,更能增强意志力,克制自己的烟瘾。有些烟民怕戒烟失败而被他人取笑,不敢公然宣布自己要戒烟,只是暗暗下决心戒烟。这就陷入了孤军作战的地步,很难成功戒烟的治盆腔炎用什么方法。所以,戒烟时应大胆地争取家人,同事,朋友的帮助,并提示周围的人,戒烟也是为了大家的健康,希望得到他们的鼓励和支持。

水是戒烟妙药

当有想吸烟的冲动时,可以用喝水来控制。事实证明水是戒烟的妙药,当感到空腹或想吸烟时,就先渐渐地喝上一杯水。另外,可以餐后喝水,吃水果或漫步,摆脱饭后一支烟的想法。研究表明,在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖。安排一些体育活动,一方面可以延缓精神紧张和压力,另一方面可以避免过多的心思在吸烟上。

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常侧身睡养肝造血 http://ys.8936630.com/dhswatiea/163432.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:52:24 http://ys.8936630.com/dhswatiea/163432.html 女性更年期脾气暴躁是更年期心理变化的主要表现。患者常常在年轻时性情温顺,不易怒。而进入更年期后却脾气大涨,常常大动肝火,我们要知道女性更年期脾气暴躁并非都是疾病引发的,但仍需要积极调理,这样才能保证更年期女性的身心健康,预防各种心理疾病的产生。

女性更年期脾气暴躁多吃富含铁质的食品

建议女性应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食品,如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等等。一方面可以减缓女性更年期脾气暴躁,另一方面有助于大脑提高注意力,并保持精力充沛的状态。

女性更年期脾气暴躁多吃富含钙质的食品

摄取富含钙质的食物,使人情绪容易保持稳定,同时钙质可坚固牙齿及骨骼,预防骨质疏松症一岁半宝宝发烧39度怎么办。钙质食品主要来源如牛奶、骨汤、各种豆类及豆制品。

特别注意的是,大豆中含有异黄酮,是一种类似雌激素的物资,除补钙外,还可弥补女性雌激素的不足。建议女性每天喝500毫升豆浆或食用100克以上的豆制品,对内分泌系统有良好的调节作用。

女性更年期脾气暴躁多吃富含维生素的食品

适当在膳食中补充1定量的维生素有助于女性的精神调理宝宝反复发烧,可以选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物,橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等果蔬含大量维生素。

女性更年期脾气暴躁的调节工作要从日常生活开始

通过饮食调理的方法咽喉疼痛的原因,可以使患者最大限度地平复心理波动,保持良好的精神状态。饮食调理不但方法简单,并且易于坚持。如产生女性更年期脾气暴躁,患者只需将有益食物融入到日常饮食中便可。但如果症状严重,则还需积极接受医治。

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更年期女性秋季如何养生遵守8大原则 http://ys.8936630.com/tpyvztadgl/163431.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:52:21 http://ys.8936630.com/tpyvztadgl/163431.html 睡眠质量常常和睡姿有关,而且不同的睡姿还能起到不同的养生作用,比较适合养肝的睡姿是侧卧。

侧身睡是很多人通常采取的睡姿,在仰卧时很容易转为侧卧。由于肝经在人体两侧,侧卧的时候,不管是左侧卧还是右侧卧,都能养肝气。因为人在侧卧的时候,血自然就归到肝经里去了,“肝主藏血”,血一归到肝经,人体就能安静入眠并且开始一天的造血功能了。

侧卧时需确保枕头能给你肩膀足够的支撑。如果枕头过低,头部会向下倾斜;枕头太高,头部会很不舒适地被拉伸有了前列腺炎怎么办。过高和过低的枕头都是非常不适的。这就是为何医生都喜欢强调使用尺寸适合的枕头。

为了让侧卧更舒适,并尽量减少对身体的压力,建议大家尝试再找一个枕头放在两膝盖之间,以保持腿臀之间的适当距离,从而更有利于放松腰背部。

相比侧卧,另一个多见的睡姿是仰卧,当人仰卧时,后背部的督脉和膀胱经紧密接触于床面风寒风热感冒吃什么好,使其所支持和悬挂的五脏六腑处在一种很平静自然的状态,这样气血就能通过人体经脉周流全身。同时仰卧也能很好地支撑头颈部和背部,所以也是很好的睡姿。

仰睡时可将另一个枕头或梯形垫放置于膝盖下,以减少后背的僵硬和不适小孩止咳化痰吃什么药好。如果仰卧使得你打鼾更加严重,那么无妨采取侧卧的姿式;固然如果你有俯卧的习惯但又想避免俯卧的话,在你身体的侧面放上枕头以防俯卧。

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9种让男人变壮的食物 http://ys.8936630.com/dhswatiea/163430.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:52:08 http://ys.8936630.com/dhswatiea/163430.html 更年期女性秋季如何养生?遵照8大原则

1、多吃蔬果和粗粮。

许多富含纤维的蔬菜,如芽菜、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒等,有助于消化液分泌,增加胃肠蠕动,增进胆固醇的排泄小孩便秘。另外,洋葱、大蒜有良好降脂助食作用。木耳、香菇能补气强身,益气助食。此外月经过多如何补血,主食应粗细粮搭配,保证B族维生素的摄取。

2、护肤润燥。

秋季雨少天干、空气湿度低,易出现皮肤干燥症状,给很多爱美女性造成困扰。同时,秋燥易伤肺、伤津液,可能致使气阴两虚的情况,因此,女性秋季养颜防燥应重视内外兼修。

内部滋补可从膳食入手,除多吃芝麻、糯米、萝卜、莲子、百合、葡萄、梨等可滋阴生津的食品外,中医提倡的“早喝盐水晚喝蜜”也是女性润燥良方。

3、适量运动。

适当的体育锻炼可增强体力和造血功能,运动可促进女性荷尔蒙更好分泌,喜欢运动的女性相较于不爱运动的女性,常常体内荷尔蒙分泌水平更高,具体表现为月经更加规律,肤色毛发都更有光泽,食欲、性欲等总体需求可能更高。如果女性荷尔蒙能很好分泌,对于提高女性的生活质量有很大裨益,而“元勋”之一就是锻炼。

4、多吃鱼虾和豆类。

鱼虾所含有的蛋白质为优良蛋白质,而蛋白质关系着我们人体组织的修复和免疫功能的维持。所以,处于四十岁的女人多摄取这类优良的蛋白质,更好以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。豆类中含有异黄酮,这类物质能起到类雌激素的所用,能减缓更年期不适。

5、多吃番薯。

有规律地食用红薯能够对雌性激素产生影响。研究专家表示,常吃红薯可以减轻潮热和盗汗症状,也有助于缓解压抑情绪,还能下降更年期女性患乳腺癌和心血管疾病的风险。因此,作为一种既便宜又好吃的营养食品,红薯应该成为更年期女性饮食中的1分子,而且需要注意的是,应该坚持每天食用,这样才能收到更好的效果。

6、常吃芝麻。

《神农本草经》中说,芝麻能够“补五内、益气力、长肌肉、填精益髓”。芝麻中的维生素E能避免过氧化脂质对皮肤的危害,治疗各种皮肤的癌症,使皮肤更加白净光泽小孩积食是什么症状,其养血的功效对皮肤粗糙、干燥也有很大的改良作用。秋季气候比较干燥,此时多食用一些芝麻会使皮肤变得细腻光滑、红润光泽,并且吃多了也不用担心会发胖。

7、早卧早起。

秋季养生以“养收”为原则,早卧可顺应阳气收敛,早起可使肺气得以舒展,同时避免收敛过度。良好的睡眠还有利于女性皮肤保养,为“神志安宁、心情舒畅”打下良好基础。

秋季天气变化无常,着衣不宜太多,否则会影响机体对气候转冷的适应能力,易受凉感冒。但应随着气温的变化逐步添加衣物,不可因寻求时尚而疏忽健康,女性对寒冷的敏感度高,极易受寒,所以要做到“秋冻”适度。

8、常吃花生。

花生是“十大长寿食品”之一,富含维生素、蛋白质、脂肪、核黄素、不饱和脂肪酸和钙、磷等。

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心宽不一定体胖教你三天快速减肥法 http://ys.8936630.com/tpyvztadgl/163429.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:51:53 http://ys.8936630.com/tpyvztadgl/163429.html 三文鱼:6盎司(170克)的三文鱼提供34克蛋白质,4克欧米伽-3脂肪酸,一种下降肿痛帮助肌肉修复的健康脂肪,并且它可以帮助抑制皮质醇。皮质醇水平下降,睾丸酮素的水平就会逐渐升高,帮助肌肉增长。富含欧米伽-3脂肪酸的饮食还可以让大多数吸收的葡萄糖进入肌肉而不是转化为脂肪。${FDPageBreak}

瘦牛肉:很多难长肌肉的人毛病地抛弃脂肪,认为这样会增加体脂。但是,在鱼肉中的欧米伽-3协同作用下,牛肉里的饱和脂肪事实上可以帮助肌肉生长。太少的饱和脂肪摄取会危害到睾丸激素和类胰岛增长因子这些帮助增长肌肉的荷尔蒙的水平。牛肉还是胆固醇的一个来源,胆固醇是身体自己合成睾丸激素的主要原料。固然,牛肉还富含肌酸,维生素B和锌。${FDPageBreak}

鸡蛋:营养学家有多种不同的方式为各种蛋白食物增进生长的能力打分。几近在各种标准里鸡蛋都排在最前面。由于它们最容易被吸收——身体可以轻易把它们分解为氨基酸宝宝发烧咳嗽怎么办,肌肉增长的原料。全鸡蛋还富含健康脂肪、饱和脂肪和卵磷脂,这些都是帮助肌肉生长的。蛋黄在雕塑线条时期或许不是太理想,但是在非赛季的增重时期,千万别忘了它。${FDPageBreak}

全脂奶:如果你真得很难长重然而却很渴望长肉,别喝脱脂、减脂牛奶!那些是给减肥的人用的。16盎司的全脂奶提供16克蛋白质和16克脂肪宝宝甲型流感症状有哪些。和其他食品比较起来,牛奶中的脂肪一般都是短链的。短链脂肪比较促合成,避免肌肉分解,而且它们比其他脂肪更不容易被储存为体脂。牛奶中的脂肪可以帮助身体吸收维生素D,减少癌症风险。60、70年代的大家伙-阿诺、弗朗科们喝那么多全脂奶并不是偶然。${FDPageBreak}

苹果汁:具有讽刺意味的是,疯狂地去健身房其实是为了把肌肉撕裂。过后你会收获,当你的身体开始修复,而且是超量恢复。去健身)前喝上12- 16盎司的苹果汁可以提供45-60克碳水化合物并且迅速给你补充能量(由于果汁里的葡萄糖),而且能量源源不断(由于还含有果糖)。这得以帮助抑制皮质醇,减少肌肉损伤,让你可以训练更多组。${FDPageBreak}

白面包:你知道这1原则——少吃精细碳水化合物,由于相比粗粮它们含纤维素少、营养也少,而且提升胰岛素水平。很多时候是这样的。然后,白面包对于刚锻炼完的你确实非常好的。因为你需要容易消化的碳水化合物来恢复你已经倒空的肌糖原水平并提升胰岛素分泌以帮助肌肉生长,并且抑制训练后的皮质醇。4片白面包就可以提供大约50克易消化的碳水化合物。${FDPageBreak}

意大利面:(pasta)增长肌肉需要大量的碳水化合物作原料。更重要的是,碳水化合物从根本上加强蛋白质代谢的效力使得摄取的蛋白质进入肌肉帮助生长。换句话说就是,没有碳水化合物,你吸收的蛋白质不会很好地用于肌肉生长。一杯煮好的通心粉大约有45克碳水化合物,一个难长肉的人要想长肉每餐最少需要的量小儿发烧怎么办怎样退烧快。${FDPageBreak}

大蒜:一种基本不含热量、碳水化合物、蛋白或脂肪的植物怎么会帮助长肉呢?答案是,它会显着提升你体内的荷尔蒙水平。长肉就是在适当的时间摄取了适当的营养——碳水化合物、蛋白和脂肪。但是这也需要适当的荷尔蒙环境刺激生长。动物研究表明大量摄取大蒜并摄入高蛋白使得睾丸酮素提升,肌肉分解下降。这正是一个促生长的状态。${FDPageBreak}

酸奶:天然酸奶,不论是低脂还是全脂都能在健康食品店买到。最好的选择是含有活性“好细菌”的酸奶。这类前生命期的细菌到达胃肠道,帮助身体保持健康的平衡。这类好细菌提升免疫系统,增加对营养物质的吸收。另一个好处是钙,钙控制肌肉收缩,也可以减少脂肪贮存。

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钟摆式摆臂可驱走肩周炎 http://ys.8936630.com/tpyvztadgl/163428.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:51:25 http://ys.8936630.com/tpyvztadgl/163428.html 随着人们生活水平的提高,肥胖问题也聊聊凸显,并成为很多人为之困扰的困难。现在社会上各种各样的健身机构,减肥机构也比比皆是。但是很多人可能没法坚持或是没有时间去参与这类方法。还有很多人想在几天内减去重量。

“心宽”不一定“体胖”

厌食症是致使人消瘦的一种病症为什么来月经有血块,有研究发现,情绪积极的人也会得厌食症而变得消瘦。积极的情绪在推动饮食失调上也发挥了作用,推动人去减肥。

新泽西州罗格斯大学一项研究,对18到58岁之间的118名医治厌食症超过两周时间的进行情绪状态的测试。他发现这些人不但受到负面情绪的影响也受到积极情绪的影响经期延长有血块量少,有一种自豪感帮助他们不断完成减肥目标。所以,“心宽”不一定会“体胖”。

“心宽”到底会不会“体胖”

综上所述,“心宽”可能会使人长胖,也可能令人消瘦,关键在于你对你的情绪做出了怎样的行动。如果你开心就吃饱喝足来嘉奖自己,那你就会变胖。但是如果你开心并希望自己能做得更好,保持规律的饮食作息,那你就不会变胖。

如何减肥?三天快速减肥法

第一天食谱

早餐:半个西柚、1片烤土司、1杯黑咖啡1杯。

午饭:1份青菜沙拉、海鲜意大利面、1个苹果。

晚饭:1碗糙米饭、生菜炒肉、冬瓜海带汤。

理由:面包、糙米含有大量的碳水化合物,能为机体提供足够的能量小孩干咳嗽吃什么好的快一点。而西柚、苹果中都有丰富的钾、维生素c和纤维素,能增进消化吸收。咖啡、海带利尿,能帮助消除水肿,快速燃烧脂肪。

第二天食谱

早饭:1碗白粥、1个水煮蛋、1颗西红柿。

午饭:1份扬州炒饭1份、紫菜蛋花汤、1个橘子。

晚饭:1碗日式荞麦面1碗、1份水煮青菜1份。理由:米饭、荞麦面能提供能量。青菜、紫菜富含纤维,有润肠通便的功效。西红柿、橘子富含各种维生素,能帮助消化吸收,避免脂肪的堆积。

第三天食谱

早餐:1个紫菜饭团、1杯豆浆。

午餐:1碗白米饭、1碟菠菜、西红柿鸡蛋汤。

晚饭:海鱼、青菜沙拉、1碗杂米粥。理由:饭团、海鱼所含热量不高,可多吃一点,还能增加人体的饱腹感。菠菜利尿、西红柿增进消化。紫菜、杂米含有大量的粗纤维,能润肠通便。

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10大针灸减肥的要点要谨记 http://ys.8936630.com/znlbhij/163427.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:51:24 http://ys.8936630.com/znlbhij/163427.html 街道边、公园里,常常看到垂着手或者背着手漫步的老人,但其实,把手臂甩起来的漫步姿式不但可以增强骨骼功能,还能预防跌倒和防治一些慢性病。

美国芝加哥大学生物力学专家史蒂文科文斯主持的一项研究发现,人们行走时保持手臂静止不动和摆臂行走的代谢率有很大差异。漫步时摆臂可以让行走的效力更高,相当于以加快20%的速度或身背10公斤背包的速度行走。同时,正确的摆臂姿势可以起到维持身体平衡、调和步频,提高腿部动作的效果。摆臂漫步时,两 臂随步伐节奏做较大幅度摆动,可增强骨关节和胸腔功能,避免老人摔倒,防治肩周炎、肺气肿、胸闷及老年慢性支气管炎。

所以,建议老人散步时可以选择“钟摆式”摆臂,正确方式为:肩部放松,两臂各曲折约成90度,两手半握拳,自然摆动,前摆时稍向 内,后摆时稍向外。摆动的幅度不要太大,用力不要过猛。漫步速度以每分钟60—90步为好,每天不超过半小时。坚持一段时间,肩周炎、肺气肿等慢性病就会 改善。

虽然说肩周炎是一种肩部软组织的退行性病变,这类退行性病变一般发生在中老年人身上,但现在肩周炎易逐步开始年轻化了,很多的白领也患上了肩周炎。

1、工作压力大 长时间埋首工作

随着社会的发展脚步加快,社会的竞争力也愈来愈大,致使上班族的工作压力也变大,长时间的埋首伏案工作、加班,已成为了上班族的家常便饭,再加上坐姿不正确,因而便患上了肩周炎。

2、平时太累 不愿意参加锻炼

现在的年轻人不是忙着工作,就是玩游戏,再加上夏天天气酷热,更是不愿意出去锻炼,长期的久坐不运动,很容易致使肩周炎。

3、受风寒、湿气影响

骨病大多都与受寒湿影响有关,由于寒、湿会阻滞经络,致使气血不顺畅,继而引发肩周炎。

4、内部缘由

内部原因主要是指肝血、肾精不足,导致筋骨失养、骨节失灵继而引发肩周炎。

除了之前说的“钟摆式”,以下几招也让你驱走肩周炎。

第一招:端肩。端肩锻炼是自治肩周炎的重点疗法,能起到缓解肩痛的良效。先做左肩的端肩动作(向上耸),然后再做右肩端肩动作,左右交替进行,每次做20下以上。

第二招:爬墙。正面趴在一堵空墙上,双臂紧贴墙上,手指带动手臂逐步向上做爬墙的动作。保持身体的稳定和不动,尽可能让双臂向上爬得高一些、更高一些,直到疼痛不能向上。只要能争取每天都尽力让手臂向上爬,时间长了,就能逐步缓解肩痛。

第三招:划圈。每隔1两个小时,就做一下手臂划圈的动作。上下左右方向划圈或前后方向都可以,顺时针、逆时针交替进行。可以一手叉于腰部,另一手臂划圈,也可两只手臂同时划圈。划圈时动作一定要缓慢深长。

第四招:梳头。双手交替由前额、头顶向枕后、耳后绕头一圈,就犹如做梳头动作十个月宝宝便秘怎么办。每次做20下以上。也可以做抱头动作:两足站立与肩同宽,两手交叉紧抱后脑;两肘拉开,与身体平行;两肘收拢,似挟头部,反复交替最少做20下。

第五招:搓背小孩感冒发烧。患臂从背后下侧摸背宝宝手心出汗,好臂从背后上侧去拉患臂。常常两臂难以互相摸到,这时可以用一条毛巾连接两臂,犹如搓背一样。

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感冒手脚冰凉怎么回事 http://ys.8936630.com/jfecqa/163426.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:51:23 http://ys.8936630.com/jfecqa/163426.html 针灸减肥被认为是相对安全可靠,通过人体相关的穴位,达到调剂机体内分泌的作用,从而实现减肥的目的。那末,如何进行针灸减肥呢?下面,小编介绍了10大针灸减肥的要点怎么治疗鼻塞流鼻涕,让你利用针灸快速瘦身。

针灸减肥要点1、减体重和减脂肪要辨别开来

大部分人认为减肥就是减重,其实不尽然,针灸减肥是侧重于减脂肪。做针灸医治时只是针对局部一些脂肪进行重新构造,实现改善体型,是调剂脂肪的比例与分配,减去多余脂肪。

针灸减肥要点2、减肥的速度因人而异

针灸减肥的十个要点,针灸减肥的速度根据个人的体质和对针刺医治的接受能力而定。

针灸减肥要点3、针灸减肥也会有平台期

针灸减肥分为几个步骤,时间跨度较长前面。在第1-2个疗程之间减肥的速度可能会比较快,体重会降得比较快,而3-4个疗程这段时间里,体重会进入一个稳定的平台期,到4-5个辽程后体重进入到一个缓慢减重期,这时候体重、腰围等再次会慢慢减少。皮肤经过一段时间的松弛后,此时也会渐渐收缩回来,所以针刺减肥疗效是一个积累的进程,早期的减重效果并不能一直延续,一个相对较长的平台调整期的存在。

针灸减肥要点4、针灸减肥扎针口不会感染

针灸减肥的十个要点,正规医院用的针灸针都是一次性的,扎针减肥不会引发细菌感染,即便是扎针后进行洗澡、游泳等活动,都不会有问题,由于针孔本身很小,而人体的皮肤会自然收缩,扎针以后会很快复原。

针灸减肥要点5、针不是扎得越多越好

针灸医治肥胖时,它选择的扎针部位是根据中医学理论选择脾经和胃经上的穴位,并不是哪里都可以扎,如果选不好扎针点,减肥效果将会受到很大影响。

针灸减肥要点6、工作很忙,没有时间老去医院,也能用针灸减肥

针灸减肥的十个要点,对于工作比较繁忙的减肥朋友,可以采取针灸减肥中的穴位埋线的方法,是将可吸收的医用羊肠线埋入穴位内, 15天左右到医院救治一次便可。羊肠线在体内软化、分解、液化吸收,对穴位产生的生理及生物学刺激,从而弥补了针刺时间少、疗效难巩固等缺点。

针灸减肥要点7、针灸减肥不算贵

针灸减肥费用不太贵,每次约40-50元,如果是一个星期医治3次,一个月12次,每月费用约480元左右。另外,若是穴位埋线减肥,则15元/穴位,一般每次埋6个穴位左右,一个月埋两次,花费约为180元左右。

针灸减肥要点8、中医减肥,减肥速度不会影响健康

针灸减肥的十个要点,一般的过度节食减肥,减肥速度越快,对健康的损害越大。然而针灸减肥则不同,由于中医减肥进程并不要求患者主动节食三个月宝宝发烧怎么办,而是通过刺激穴位等调节代谢平衡,从根本上调节食欲,使肥胖者体内过剩浊脂消散,体重减轻,从而到达减肥目的。

针灸减肥要点9、针灸减肥也需要运动配合

医治期间,一般都要求患者增加一定的运动,就是调节个人的生活规律。针灸减肥进行一段时间以后,患者会很明显地感觉到自己的精神状态比较好,消化特别好,排便也正常了,这时候若再加上健康的运动防治小儿便秘,使人处于一种愉悦的状态,这对全部机体代谢都会有好处。

针灸减肥要点10、针灸减肥一定要选择正规的医院

目前社会上有很多美容机构也打出针灸减肥的招牌,医生提示大家,针灸减肥其实是一个治病的进程。首先肥胖是一种病,是体内代谢失调的外在表现。选择减肥机构应该仔细考察医治的医生其各种相干证件、合格证、资格证是够齐全。正规的针灸师都是经过严格培训的,要求对穴位的把握非常精确。

现在针灸减肥被人们认为是一种相对比较安全可靠的减肥方式,针灸减肥就是通过人体相干的穴位,以到达调整机体内分泌的效果,终究实现瘦身。如果想要通过针灸进行减肥瘦身,要谨记以上10个要点,能够帮助有效且快速的瘦身噢。

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独自就餐的四不原则 http://ys.8936630.com/jfecqa/163425.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:51:23 http://ys.8936630.com/jfecqa/163425.html 感冒发烧常常也会引发手脚冰凉的现象,特别是小宝宝发烧手脚特别容易凉,这说明宝宝的体温还会继续增高,因此父母不要急于给宝宝降温,应当先把手脚焐热再降温。

1、受体温中枢控制 人体的体温是受下丘脑的体温中枢控制的,如果体内有炎症宝宝消化不良的症状,体温中枢会跳高体温设定点,目的是提高免疫能力,抑制致病菌。要达到更高的体温,身体需要肌肉颤动来产生热量,同时收缩体表血管减少热量丢失,所以发热时,手脚摸起来发凉。

2、血运变慢引发 发高烧时,机体末梢血管收缩,血运相对慢,所以手脚冰凉;还有可能是发热时,机体体温调节中枢的双向反馈,致使机体的血液流向心脏和大脑,保证心脏和大脑等重要脏器的血供,那末肢体末梢相对血供少,所以冰冷。

3、神经系统还没有发育完善有关 发热时手脚冰凉多见于孩子,这与小儿身体机能还没有发育有关。由于小儿神经系统的发育还没有完善甲型流感的治疗方法,负责管理血管舒张、收缩的植物神经易发生紊乱,致使高热初发时月经不调想要宝宝怎么调理,四肢末端的小血管处于痉挛性收缩状态而发凉。

4、与环境温度有关 发热时,肢体的末梢血液循环相对来讲,没有之前好,四肢血供也减少,如果周围环境的温度偏低,手又暴露在外面的时间较多时,会出现手脚冰冷的情况。

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减肥时期的几种零食推荐 http://ys.8936630.com/dhswatiea/163424.html 潍坊养生网 2019-03-26 11:51:03 http://ys.8936630.com/dhswatiea/163424.html 英国《魅力》杂志近日载文指出,独自就餐感冒头痛怎么食疗,无人监督,很容易造成自我纵容,饮食无度或其他不良进食习惯,久而久之必定对身体造成伤害。文章给出了独自就餐必须遵守的"4不原则"。

1.不在吃饭时间上网、网聊或看电视。这些活动都会使你分神,将注意力从饭菜转移到一旁,因而,易导致"莫名其妙过量饮食"。不过,可以在吃饭时适当播放一些音乐,让自己留意吃下去的每一口食品。

2.不用纸盘子或塑料餐具流产月经量少的原因。一次性的纸质餐具不但会污染环境,安全性也存在隐患。还是传统的瓷质餐具健康。

3.不用大碗吃饭。吃饭用大碗,会心中没数,在不知不觉中越吃越多。

4.不叫外卖5个月宝宝咳嗽怎么办。叫外卖的确很方便,但是也会致使在没有饥饿感的时候大量进食。如果餐馆食品的确不错,最好步行10分钟,到餐馆吃饭。

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食疗养生 http://ys.8936630.com/dhswatiea/ 潍坊养生网 http://ys.8936630.com/dhswatiea/ 运动养生 http://ys.8936630.com/tpyvztadgl/ 潍坊养生网 http://ys.8936630.com/tpyvztadgl/ 部位养生 http://ys.8936630.com/jfecqa/ 潍坊养生网 http://ys.8936630.com/jfecqa/ 中医养生 http://ys.8936630.com/znlbhij/ 潍坊养生网 http://ys.8936630.com/znlbhij/ 四季养生 http://ys.8936630.com/pvrifhba/ 潍坊养生网 http://ys.8936630.com/pvrifhba/ 养生人群 http://ys.8936630.com/flxhwptab/ 潍坊养生网 http://ys.8936630.com/flxhwptab/