炒茄子不吸油的小秘诀

时间:2018-12-31 来源:互联网 阅读:

学会摩耳可健肾

中医学说认为,开窍于耳,医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常摩耳可起到健肾养身的作用。

具体方法有以下几种:

拉耳屏,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉,手拉由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

扫外耳,这时会听到“嚓嚓”的声音。

学会摩耳可健肾0

每次20下,每日数次,只要长期坚持,必能强肾健身。

摩耳轮,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功,可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。

摩全耳,向后按摩腹面(即耳正面),再向前反复按摩背面,反复按摩次。此法可疏通经络,对肾脏及脏器均有保健作用。

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