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春天祛湿的食物

2019-03-26 来源:潍坊养生网

薏仁。

如果你觉得自己身体有湿气痛经小腹胀痛治疗,如积液、水肿小儿感冒咳嗽,湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题,薏米都是您最好的帮手。“薏仁最善利水,不至耗损真阴之气,凡湿盛在下身者,最宜用之”,据《本草纲目》记载,薏米健脾胃、消水肿、祛风湿、舒筋骨、清肺热,它还有美容功效。

红豆。

体内有湿,水液不能随气血活动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来,造成水肿虚胖。红豆含有的石碱成份可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除浮肿。红豆水对因口味重、压力或排便不顺引发的水肿更有效。

茼蒿什么原因导致月经推迟。

中医认为茼蒿性味辛、甘,食之能温脾开胃、养心安神、降压补脑,适用于脾胃衰弱、咳嗽痰多、小便不利、脘腹胀痛等病症。所以,雨水节气调养脾胃无妨多吃一些茼蒿,能起到很好的保健作用。

淮山。

山药味甘而性平,入脾、肺、肾三经。具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。在历史上与牛膝、地黄、菊花并称为“四大怀药”远销海外,并有“四大怀药淮山居首,淮山家族铁棍为王”之说。春天用淮山搭配其他食材有很好健脾祛湿功效。

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