适量吃腐乳有五大好处0

时间:2018-12-28 来源:互联网 阅读:

按摩美容--驻颜润肤

按摩美容--驻颜润肤,现代社会拥有较好的面容是生活和工作取得成功的一大法宝,市面上也出现了很多的美容产品,但是只治表不治本,对此中医美容专家向大家推荐中医美容方法,那么中医美容方法都有哪些内容和优势呢,以下是专家针对向大家做出的简单的介绍。下面跟随一起来了解一下,希望能给大家带去帮助。

第一节:全身放松,两脚并隆,手臂自然下垂,呼吸缓慢均匀,两眼平视前方,神态自然,心情舒畅,双手掌心向下,两臂徐徐升起,举至头顶后掌心向上,两手指尖上举的同时,展胸收服,作深呼吸;吸气时要自然,均匀,身长,吸气后两臂慢慢落下,回归原处。同时,将体内的浊气缓缓呼出。反复做6次。

第二节:两手下落,至双膝内侧合掌。俯身曲膝下蹲,膝盖加紧双掌,然后两脚跟开始一台一落,同时,双掌来回摩擦做12次。

第三节:直立,两腿并隆,两手合掌台起,分别捂住两腿;稍停,再以掌根轻轻柔按双眼12次,然后手掌仍捂住眼睛,眼珠左右各旋转8次,再睁、闭8次;接着,用两手食指、中指、无名指按摩额部12次,方法是从双眉间的印堂穴向上按摩,

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再左右分开。

第四节:两脚分开,自然站立,两掌心再胸前擦热,然后捂在面部两颊处,上下按摩18次。然后食指、拇指捏鼻子10次,在点按两侧迎香穴六次,共做三遍。接着,两手捂住嘴,拇指托住腮,食指点按迎香穴。最后嘴大张吐舌16次,扣齿12次。

第五节:双手搓热,用两手指肚击打面部1~2分钟,然后两手搓热后磨身16次。在用两手指肚击打面部21次 以上功法每日练习不间断,不仅有美容效果,还有一定的医疗保健作用。

通过以上简单的介绍相信大家也对中医美容养颜方法有了直接的了解了,但是还是提醒大家再好的美容方法也要因人而异,选择适合自己的才是最好的,祝愿大家早日拥有亮白健康的肤质。

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