吃馒头的3大好处
/*ttys5_速递_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u"; 【导读】馒头,又称之为馍、馍馍,中国汉族传统面食之一,一种用面粉发酵蒸成的食品,形圆而隆起。本有馅,后称无馅的为馒头,有馅的为包子。通常人们选择馒头来作为主食。
吃馒头的3大好处
缓解压力:多食用富含抗氧化物质的食物,对抗疲劳和缓解压力有显著作用。钙是天然的压力缓解剂,缺钙的人会精疲力竭、神经高度紧张,而发酵的馒头中钙比大米中高得多。
不容易长胖:馒头比米饭热量低,前者只相当于后者的70%,而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以爱美、希望保持身材的女士不必担心吃馒头会发胖。
下午不犯困:人体缺乏维生素B1会感到乏力,缺乏维生素B2会感到肌肉运动无力,
现如今,我们都是在市面上购买馒头。那么,要怎样挑选馒头呢?
购买馒头的窍门
形状:圆形或椭圆形,没有褶皱、无黄斑、灰斑、黑斑、白毛等;口感:无生感、不粘牙、不牙碜等内质:有弹性,呈海绵状,无粗糙大孔洞;气味:要具有小麦粉经发酵、蒸制后特有的香味,无异味等;体积:不能太小,1克面粉体积最低限度必须超过1.7毫升。
在日常餐桌上,适量吃一些馒头也是有好处的哦。
谁应该阅读《吃馒头的3大好处》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《吃馒头的3大好处》是当代的热点话题,天天养生提供了许多实用的养生指南,通过阅读《吃馒头的3大好处》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。
吃馒头的3大好处的相关资料:
膨松剂是什么 馒头禁用含铝膨松剂
这样吃馒头小心癌症缠上你
儿童美味营养的韩国小馒头
馒头太松软要小心铝超标
奶香草莓奶油南瓜馒头
苏州导热油厂家占地苗青岛球墨铸铁管0阅读夏季消暑清火不如自制凉茶
0阅读打造天鹅般美颈不花一分钱
0阅读四大老年保健药膳粥
0阅读老年人度冬切记要暖背
0阅读在外科做化疗真是太不靠谱
0阅读今日大雪养生有七宜
0阅读中医针灸减肥想说爱你不容
0阅读盘点黄瓜的五大神奇疗效
0阅读给考生高考前的饮食小建议
0阅读痛风患者要注意生活细节
0阅读春天降火食物推荐
0阅读适量吃腐乳有五大好处0
0阅读秋季睡眠养生八件事
0阅读香菜的营养功效有哪些
0阅读女性吃4花滋阴养颜美容
0阅读笑可以让血液循环
0阅读以形补形是肾能补肾吗
0阅读冬季护肤需要学会开源节流
0阅读详解苦瓜的营养和功效
0阅读足部按摩注意事项
0阅读教你哺乳期发烧不吃药方法
0阅读滋补身体也要对症下药
0阅读祛除鸡腥味的简单方法0
0阅读部分食物孩子们不可多吃0