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心理疾病的特点

时间:2017-11-6 来源:互联网 阅读:

孕妇食用橙子好不好

孕婦吃橙子好嗎?答案是肯定的,孕婦當然可以吃橙子。橙子中含有大量的維生素C,多吃橙子可以美白肌膚,也可以預防和緩解感冒,酸甜的味道可以促進食欲、生津止渴,幫助消化,是孕期理想的水果之一。橙子中含有的鈣、鉀、維生素C等成分都是孕期孕婦所需的營養物質。功效主要有以下幾點:

1、橙子中含有大量維生素C,易于孕婦吸收。而且維生素C可以促進人的大腦發育,因此孕婦吃橙子可以幫助胎兒大腦發育,提高胎兒智力。

2、橙子味道甘、酸,孕婦吃橙子有助于消化,還可以防止便秘。

3、橙子中含有的檸檬酸、蘋果酸等營養元素,有助于緩解孕婦孕期出現的惡心孕吐癥狀。

4、橙子味道酸甜,懷孕期間孕婦食欲不振,適當吃些橙子可以開胃、增強食欲。

橙子果實含有大量的糖和一定量的檸檬酸以及豐富的維生素C,營養價值較高,色、香、味俱佳,是食用的優良果品。橙皮性味甘苦而溫,止咳化痰功效勝過陳皮,是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞。所以孕婦吃橙子好,但是要注意適量原則。

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