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阳痿怎么自我治疗

时间:2017-11-5 来源:互联网 阅读:

胃下垂的饮食

1.飲食平衡

由于胃下垂患者胃腸蠕動較慢,加之食細、精食物為主,易發生便秘,故須注意飲水,可適量喝蜂蜜水、果汁及吃瓜果肉,保持大便通暢。

2.少食

胃下垂患者消化功能弱,每餐切忌過飽,可少食多餐,每日4~6餐為宜,主餐主食不宜多,輔以蔬菜,加餐可加牛奶、米粥、餅干、豆漿等。俗話說:“飯吃八成飽,到老胃口好”,就是此理。

3.軟食

盡量不要食油炸食物,避免生、冷、硬食物,進食蔬菜以菜葉為主,應限制果皮、粗纖維菜如韭菜、芹菜等,少食脂肪。應注意攝入足量的維生素和蛋白質,可食面片、面條、粥、小花卷、小饅頭、乳類、蛋瘦肉、魚類,食適量水果和雜糧。

4.慢食

細嚼慢咽對胃下垂患者十分重要,細嚼使唾液和食物充分混合,利于消化吸收,慢咽則避免胃過度擴張,利于胃排空,減輕胃的壓力,減少胃的負荷。細嚼慢咽可緩解病人餐后上腹脹的癥狀。

5.食后休息

飯后應臥位休息30分鐘以上,不要飯后百步走,更不能飯后劇烈活動,飯后胃內食物因直立和運動增加了胃內重力,可使胃下垂程度加重。但平時體育鍛煉還是很重要的,適當的、循序漸進的體育活動有助于胃動力和胃的張力增強,胃蠕動增加則減輕胃下垂。

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