促成早恋的因素包括哪些

时间:2017-11-5 来源:互联网 阅读:

一、玉米海帶龍骨湯

材料:老玉米1個、海帶結200克、胡蘿卜1根、大蔥2-3段、生姜3-4片、龍骨2斤、鹽少許。

做法

1.排骨洗凈,飛水略焯去掉浮沫撈出備用。

2.砂鍋中添水,放入剛才炒好的龍骨,此時,將胡蘿卜洗凈切滾刀塊,玉米洗凈切段,海帶結洗凈備用。

3.水開后加之蔥姜,調至中火加入排骨慢燉30分鐘,30分鐘后加入玉米、海帶和胡蘿卜,繼續小火燉1小時即可。

4.燉好后,調入適量鹽即可。

二、青椒炒玉米

材料:玉米2根、青尖椒、紅尖椒、鹽適量、糖1/2茶匙、油1.5湯匙。

做法

1.將玉米棒上的玉米掰下來,也可以省事用現成的玉米粒,洗凈待用,青尖椒、紅尖椒洗凈切成小丁待用。

2.炒鍋燒熱,放入油,燒至8成熱(冒煙)時,放入玉米粒炒勻,一直翻炒將玉米粒炒到表面略微焦糊(時間大約2-3分鐘)。

3.放入青椒、紅椒粒一起翻炒半分鐘,放入鹽和糖調味即可。

三、玉米豆腐雞蛋羹

材料:豆腐1塊,玉米粒1碗,干貝(瑤柱)2粒,雞蛋1個。

做法

1.瑤柱用熱水浸泡至軟,撕碎。

2.砂鍋燒熱,爆油,待油熱后注入暖水。

3.待鍋內的水燒開后將豆腐及玉米粒一起倒入鍋,再次燒開后轉小火煮十五分鐘。

4.雞蛋劃散,趁熱倒入鍋中,攪拌成蛋花,加鹽調味即可。

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