如何吃什么东西减肥最快

时间:2017-6-25 来源:互联网 阅读:

胃胀是怎么回事

腹脹,疾病之一。主證,胃脘痛。《靈樞·脹論》:“胃脹者,脹滿,胃脘痛,鼻聞焦臭,妨于食,大便難”。

《醫醇剩義·脹》:“胃為水谷之腑,職司出納。陰寒之氣上逆,水谷不能運行,故脹滿而胃痛,水谷之氣腐于胃中,故鼻聞焦臭,而妨食便難也”。治宜平胃祛寒,用溫中平胃散。

1、寒濕之邪侵襲人體,壅遏胃氣。

2、濕熱,是胃病。

3、飲食不節,饑飽失常,日久損傷胃腑。

4、情志不節,憂思惱怒致氣結于胃。

5、胃部手術后,損傷胃絡,耗傷氣血,胃失其職。

6、飲食不衛生,一些細菌在腸道產生毒素,引起急性胃腸道和其他胃腸道疾病。

7、飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便秘,增加了繼發結腸癌的可能性。

8、生活作息不正常,還可能定時定量,造成腸道過于饑餓或過于飽食,導致腸道動作異常,長期可以使胃腸負擔過重。

9、吃的太油膩,造成腸道不易消化。高蛋白質或高脂肪的飲食,易造成腸道菌群改變,不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過多,體內脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負,直至耗竭。

10、吃的太快。會使咀嚼不到位,造成消化液和食物不能充分攪拌混合,因而不能進行充分的消化分解,對腸道造成傷害。

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