宝宝睡眠不好妈妈怎么办

时间:2017-3-3 来源:互联网 阅读:

葡萄柚的营养价值有哪些

葡萄柚的營養成分和藥用價值:西柚中含柚皮,枳屬、新橙皮,胡蘿卜素,維生素B1、維生素B2、維生素C,煙酸、鈣、磷、鐵、糖類等。

1、柚皮具抗炎作用。

2、新鮮西柚果汁中,含有胰島素樣的成份,能降低血糖。

3、西袖含多種維生素,以維生素C尤為豐富,故常食西柚有益于心血管病及肥胖病患者。

西柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素,是含糖分較少的水果。維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能,有利于皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成,促進抗體的生成,以增強肌體的解毒功能。

4、西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果。因此,是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果。因為高血壓患者常服用降壓藥,以排除體內多余的鈉,維持身體正常的生化代謝平衡,但同時會又使體內必需的鉀流失。而鉀對于維護心臟、血管、腎臟的功能,是非常重要的。

5、西柚含有豐富的果膠成分,可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量,減輕動脈血管壁的損傷,維護血管功能,預防心臟病。因為低密度脂蛋白是引起動脈硬化,導致心、腦、腎等重要臟器供血不足,是心臟病或大腦及腎病等病變的禍首。因此有心腦血管病的人應該多吃西柚。

6、西柚還含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要,在整個懷孕期也同樣必不可少。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發生率增高,更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血,出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。因此,西柚也是孕期婦女首選的水果。

7、西柚中所含的西柚甙可刺激細胞中造骨基因,可以有助加快骨骼的生長。兒童多吃西柚是非常有益的。

上面介紹了西柚的功效與作用,原來西柚也是屬于柚子中的一種,只是它的品種比較特殊,他里面含有的糖分很少,從而它還可以幫助我們祈禱降血糖的作用。對于一些高血壓的病患來說,適量的去食用西柚的話,可以有益的幫助調理高血壓的情況。還有孩子多吃西柚也是非常好的。

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