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该怎么除掉黄褐斑

时间:2017-2-28 来源:互联网 阅读:

腹泻吃什么水果好

拉肚子是一種常見疾病,一旦拉肚子就會引起維生素流失,而且會丟失大量水分和營養物質。

我們知道水果中含有大量的水分和維生素,但是很多水果是容易引起腹瀉的,那么腹瀉能吃的水果有哪些呢?

蘋果

對于水果可以緩解拉肚子的癥狀,我們不得不提的是蘋果。因為蘋果是最好的水果了,對于便秘或者腹瀉都有好處。

蘋果不僅酸甜可口,蘋果的營養非常的豐富,含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質。

蘋果是堿性食品,吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質,增強體力和抗病能力,用于中氣不足,腹瀉,便秘等。

荔枝

味甘微酸,有補脾益肝,養血安神之效。用于脾虛久瀉,胃疼腹痛,呃逆等。

荔枝的營養成分豐富,其中含有的物質對身體虛寒、胃寒的患者是最有幫助的了哦,所以這類人則適宜多吃。

由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多,而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效,對血液循環、產溫機能有特殊的促進作用。

石榴

味甘、微酸、澀,能生津止渴,收澀止瀉。腹瀉腹痛患者最宜食用。

尤其是酸石榴可治久瀉久痢,便血,脫肛、腹痛等。

桃子

喜濕潤,惡干燥。桃子富含膠質物,這類物質到大腸中能吸收大量的水分,能達到預防便秘和腹瀉的效果。

楊桃

楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等,能提高胃液的酸度,促進食物的消化而達和中消食之效。

橙子

具有生津止渴、開胃下氣幫助消化,防治便秘的功效。

橙子所含纖維素和果膠物質,可促進腸道蠕動,有利于清腸通便,排除體內有害物質。

其含有木質素,是一種不可溶纖維,能在腸子中溶解,形成像膠質的薄膜,能在腸子中與膽固醇結合而排除。可治便秘。

香蕉

也是比較好的食療方法,生吃可以治療便秘,熟吃可以治療拉肚,熟吃可以把香蕉整條放或切成小段放在鍋上蒸,蒸熟后在吃。

櫻桃

味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質,也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬于平和的水果,所以對于拉肚子的人來說,是完全可以食用的。

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