艾滋病自我诊断的准确性高吗

时间:2017-2-27 来源:互联网 阅读:

疏通经络的养生方法

1.泡腳

人體的腳部分布著大量穴位,是養生的重要部位。同時人體的腳部又屬于末肢,最容易因為經絡不暢而發生疾病問題。

泡腳時利用熱水的作用,可以使腳部的血管擴張,改善血液循環,疏通經絡。從而能夠起到防治疾病的作用。

2.艾灸

上文我們已經提到人體的經絡是一個整體,通過艾灸某一條經絡或某一個穴位,同樣能夠改善整體的經絡。常常經絡不暢是由于身體內的寒、濕、燥等病邪引起,通過艾灸一方面祛病,另一方面改善人體的氣血運行,促進經絡通常。

同時,艾灸對于經絡不通引起的疾病現象同樣有作用,可以促進人體局部的血液循環,改善疼痛、算嘛現象。尤其對關節痛和肌肉痛有療效。

3.梳子養生

梳子除了可以用來梳頭之外,還可以促進人體的經絡暢通,改善酸脹現象。常常產后的女性發生乳腺不通便可以利用梳子來按摩。

4.按摩

按摩有助于緩解經絡不暢引起的酸痛、疲乏、失眠和精神抑郁等。同時按摩還可以改善血液循環,起到美膚作用。

5.飲食

不同原因引起的經絡不通有不同的表現,對于畏寒現象可以多食用溫經通絡的食物,如生姜、玫瑰等。對于濕痛現象要注意燥脾化濕等。

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