家长要减轻过度关注

时间:2017-2-9 来源:互联网 阅读:

家长要减轻过度关注

為了保證在高考的時候能夠達到理想的狀態,最后幾天,家長應該幫助學生將生物鐘調整到和高考時間同樣的步調,按照高考那兩天的作息時間作息,讓自己的“興奮段”與高考時間相吻合。為了考前有效提高記憶力,王坤給出一套考前高效記憶法,第一步:每復習一個知識點花費2至5分鐘“過電影”回憶,便可保持電生理活動引起的蛋白質合成;第二步:午休時間利用15至20分鐘將上午所學內容全部“過電影”回憶一遍,便可鞏固記憶;第三步:下午安排時間戶外活動、休息,調整心理和精神狀態;第四步:晚上復習,安排時間將學習內容與存儲在大腦中的信息進行對比以找出偏差和失誤。考前兩天,可以自己先熱個身,在高考規定的時間段內做一套相應學科的試卷,比如早上9:00-11:30完成一套語文模擬卷,并將之當成一場真正的考試來完成,有助于在高考中迅速進入狀態。

相关文章

一周热门

热点排行

热门精选