刮痧疗法的多种手法

时间:2018-12-6 来源:互联网 阅读:

大寒养生秘制金莲花茶

/*ttys5_速递_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   【导读】1月20日是二十四节气中的大寒,也是一年中最冷的时候,所以大寒养生秘制金莲花茶也很多人知道。专家提醒,大寒节气喝对了茶,可以起到预防感冒、调节心情的作用,现在为你推荐大寒养生秘制金莲花茶。

大寒养生秘制金莲花茶

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北京中医医院治未病中心传统医疗部主任李建指出,大寒恰逢四九,依然是一年中最冷的时候,这时是呼吸道疾病、心脑血管疾病的高发季节。尤其对于老年人来说,大寒节气是个坎,对他们的健康是个挑战。

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在饮食上,人们首先要多吃温热食物,如牛羊肉、鹿肉、狗肉等。老年人往往患有心脑血管疾病,存在血压高、血脂高等问题,因此吃肉不能太多。其次,多吃些容易消化的食物,以免因为冬天人们活动减少等原因发生食滞,导致肠胃损伤、便秘等。第三,饮食不要过于偏好甜咸酸辣中的某个口味。第四,适当喝茶有利于大寒节气的养生保健,不过喝茶也有讲究。

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用金莲花、金银花、菊花泡茶,可以清热利咽,防止气淤滞,特别适用于感觉口干、咽干的人。用橘皮、佛手花、玫瑰花泡茶,则可以疏肝理气,有助于缓解冬季最易发生的抑郁情绪,调节情致。

谁应该阅读《大寒养生秘制金莲花茶》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《大寒养生秘制金莲花茶》是当代的热点话题,天天养生提供了许多实用的养生指南,通过阅读《大寒养生秘制金莲花茶》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

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