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黑胡椒烤五花肉

时间:2018-10-12 来源:互联网 阅读:

最近发现全家人的高脂肪食物摄入过多,好吧,今天做一道营养素菜,广东的“捞”出好世界!带来酸辣麻咸的四海口感!

烹饪难度:容易烹饪时间:30分钟主料 青瓜 1根 红萝卜 1根 西芹 1棵 宝宇天邑
香菜,葱 各两棵 白芝麻 少许 蒜头,豆豉 少许 花椒 少许 调料 白醋 一汤匙 花生油 一汤匙 蚝油 少许 如:五花肉 如:250G 如:盐 如:一勺 做法步骤 11.准备材料

22.红萝卜,青瓜,西芹洗干净切丝

33.小辣椒,香菜,葱,蒜头,豆豉,花椒全部剁碎备用

44.依次将红萝卜,西芹绿地书香雅苑
,青瓜,灼熟备用(青瓜最后下)

55.热锅,下一汤匙油,爆香花椒,再依次放进小辣椒,豆豉,蒜头,翻炒几下,最后放进香菜和葱,加三汤匙生抽,些少蚝油和一汤匙白醋,烧开起锅做成汁

66.做好的调味汁

77.把调味汁浇在灼熟的青瓜西芹红萝卜上,撒上炒熟的白芝麻,捞均匀,上菜。

8小麻微辣点点酸华润欢乐颂
,脆脆的青瓜芹菜萝卜,野味的调味汁,看到都流口水了,有木有?

烹饪小窍门 凉拌菜式的美味来源于调味汁的制作和材料的选取,材料一般选比较爽脆的果蔬,调味汁按个人口味,或咸或辣或麻或酸,我喜欢各种味觉同时绽放,完全超出广东人的清淡风格了,典型的重口味。

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