女人肾虚的症状都是那些

时间:2017-11-6 来源:互联网 阅读:

懷孕的準媽媽都會想象著肚子里寶寶的模樣像自己還是像爸爸,媽媽們都期待著生下一個健健康康又漂亮可愛的寶寶,看到廣告中電視里的那些明星寶寶特別漂亮,多么想自己的寶寶也可以成為明星寶寶,被所有人贊美。媽媽們,貴陽和美產科專家來告訴你們怎樣吃,吃什么對胎兒的皮膚更好,助你生下漂亮的明星寶寶。

1、水果

番茄:經常吃番茄的準媽媽,就會遠離“熊貓眼”,而且即使是在夏天,也不容易被曬傷。而對腹中的孩子來說,可以使得皮膚愈發稚嫩光滑。

獼猴桃:它具有數目可觀的VC,能夠阻撓寶寶身體中黑色素的產生,也可以有效防范雀斑的形成。

檸檬:孕婦吃檸檬不僅可以預防媽媽感冒寶寶發育不良,還能讓寶寶皮膚更加細膩,而且檸檬中含有鋅、碘、鐵等多種礦物質,對胎兒的發育有著重要的作用。

2、蔬菜

蔬菜同樣是準媽媽的得力干將,諸如胡蘿卜,它可以有助于保持寶寶皮膚的濕度,讓寶寶的皮膚更加細嫩,而準媽媽多多食用,還能有效減少皺紋。再如西蘭花,它含有VC和VA,能夠維持皮膚的彈性,幫助寶寶抵抗外界對皮膚的各種傷害。

西蘭花:西蘭花它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。

3、奶制品

很多人都有喝牛奶的習慣,無論是對于寶寶還是媽媽自身的皮膚來說,牛奶都是“最佳夜宵”,它可以提高皮膚的張力,還能幫助準媽媽消除皺紋,擊退衰老。

牛奶:它是皮膚在晚上最喜愛的食物,能改善皮膚細胞活性,有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。大豆其中含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老,還能防止色素沉著。

4、豆制品

很多人都愛吃的大豆含有較多VE,能夠阻撓寶寶的皮膚色素沉著,而且能夠提高皮膚活性度。

小貼士:以上食物都是養好皮膚的利器,總結來說就是孕媽媽只要不挑食,不吃孕期禁忌食物,多吃新鮮果蔬,補充奶制品,營養攝取均衡,滿足孕期各項營養需求,生出來的寶寶一定都是健康漂亮的~

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