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乌梅的食用宜忌

时间:2017-11-5 来源:互联网 阅读:

如何预防面部水肿

1、少吃重口味食物飲食和浮腫密切相關,今天吃了什么,馬上會表現在明天的身體上。所以要吃少鹽、味道清淡的食物。

2、多吃排水食物紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯的排水食材,雖然不能馬上就見效,但只要堅持一定能看到效果。

3、勤泡澡將全身浸泡在溫水里,利用水溫提高身休的新陳代謝、促進血液循環,就能將多余的水分和廢物從體內掃光光

4、堅持運動堅持運動的MM,氣色、體態或是健康狀態都會比一般人好很多,臉部也不易浮腫。期中有氧運動、伸展體操效果最好。

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