三日苹果减肥法的效果好吗

时间:2017-11-5 来源:互联网 阅读:

婴儿辅食有哪些好处

很多媽媽雖然知道嬰兒輔食營養豐富,但卻不大了解嬰兒輔食到底能補充哪些營養,對寶寶的成長發育有什么樣的作用。嬰兒輔食由于種類的不同,營養價值的差異也很大,那么它們能在寶寶身體發育的過程中提供哪些營養、發揮哪些作用呢?一起來了解一下。

1、補充鐵質

隨著寶寶一天天長大,寶寶在母體內儲存的某些營養素已快耗盡,需要及時從食物中獲得,尤其是鐵質,而無論是母乳還是奶粉本身就是貧鐵食物,所以我們更需要給寶寶添加含鐵食物以作補充,輔食就是一種很好的補鐵方式。

2、補充蛋白質

母乳的營養價值會隨著時間的推移而降低,其中蛋白質的質量與含量也就難以保證,但肉、肝、魚、蛋、豆制品等食物都富含豐富的優質蛋白質,媽媽們可以將這些食材做成不同口味的輔食,來為寶寶補充身體發育所需的蛋白質。

3、補充維生素

維生素是寶寶身體發育不可缺少的營養物質,寶寶在生后的最初6個月生長發育特別快,需要消耗大量的維生素C和維生素D等,如果是純母乳喂養,那么維生素含量勢必難以跟上,所以通過輔食來補充維生素也是輔食喂養的一大好處。

4、培養新的飲食習慣

給寶寶添加輔食能讓寶寶逐漸戒掉對母乳的依賴,品嘗不同口感的食物,并適應不同的食物、記住不同食物的原滋原味,在飲食習慣上從單純細膩的嬰兒食物過渡至成人食物,所以說添加輔食同時是在引導寶寶飲食習慣的轉變。

相关文章

一周热门

热点排行

热门精选