宝宝多大可以泡温泉

时间:2019-3-26 来源:互联网 阅读:

关节和肌肉湿重阻气血循环,少动易增病痛

“一些长期患有关节炎的市民,尤其是老人,对‘回南天’”比天气预报还要灵验。”专家说,90%的关节炎病人对气候变化敏感。空气中的湿度上升,可使关节肿胀、疼痛加重,引发或加重原有的关节疾患妇科千金片哪有卖

“中医认为,这个时节的关节病、肌肉疼痛是跟湿邪加重引发的。”专家解释说,春季虽然自然界和人体内的阳气开始逐渐回升连花清瘟适合小孩吃吗,但当“回南天”1到,湿度太高、阴气太重,人体的血液循环更受影响。不爱运动且日常工作生活要久坐、伏案的人群,颈椎、腰椎和四肢的关节更容易觉得沉重乏力,乃至周身不舒畅,这是湿邪侵犯人体的明显症状。

对策:

首先是注意防湿,如果居住或工作的环境比较湿润,要注意做好防潮工作,例如,浓雾天气时要关好门窗等;“除用各种办法尽可能保持居所和工作环境的干爽外,每天最好抽一个小时左右做做运动,增进血液循环,保持周身气血的流畅,通则不痛。”专家建议,有明显湿重症状者,可尝试到正规的医疗场所拔火罐或做温针医治;第二是使用饮食调理,可以在煲汤时适当加入一些药材,如薏米、木棉花、云苓、淮山、藊豆、莲子、苍术等;另外在乍暖还寒、阴晴不定的季节特别应注意保暖。

天气又湿又闷,老人备受考验

“回南天”乍寒乍热、昼夜温差大,血管收缩强烈,造成血压强烈地波动,对心脏产生不良影响;老年人免疫力下降,阴湿天气里异常活跃的病毒、病菌等微生物容易乘虚而入,引发各种疾病,终究影响心脏的正常工作。另外,由于春季人们户外活动较冬天明显增多,血管对由静止期到活动期的负荷量耐受性一时不适应,都会引发心脑血管病的发作。胡春松表示:“‘回南天’地面潮湿、路面不平或有障碍物和天气阴暗看不清路,老人容易跌倒。糖尿病患者和心血管疾病患者更要特别当心。因为,糖尿病患者通常患有末梢神经损伤,对脚底接触物不敏感;而心血管疾病患者由于发作时难以预感,在活动时心里负担较重,分散注意力,也增加了身体的不稳定性。”

对策:

1.定期随访和随诊:医患双方应进行有效的诊室随诊,上门家庭随访或电话、手机短信随访,及时了解心血管病情变化和各种药物医治效果。

2.定期全面或针对性检查:当出现细微症状变化时,例如心悸、胸闷、头痛、晕眩、呕吐等,患者应及时看医生。

3.控制原有疾病、新发病例及危险因子:春季心血管病高发,大部分为旧病复发,例如冠心病心绞痛或心梗发作,也有新发病例,例如急性病毒性心肌炎。既要加强预防,有效避免旧病复发,又要及时治疗新发病例,避免病情发展或延误医治而危及生命。

4.改变不良生活方式:研究表明,不良生活方式已成为心血管疾病如高血压或冠心病等的重要原因或诱因。

5.对抗性医治:针对原有症状或新发症状,给予及时治疗。例如,感冒、咳嗽、发热等对症医治痛经快速的止疼办法,避免诱发或加重心血管病情。外出活动时要随身携带急救药盒。

消化系统病毒细菌活跃,要防急性胃肠炎

“回南天一来,空气十分湿润,细菌、真菌、花粉、病毒、尘螨、霉菌繁殖迅速,是支气管炎、肺炎、哮喘等各种呼吸道疾病的多发期,而慢性支气管炎首当其冲。”专家介绍,潮湿的天气还容易引发消化不良、腹痛泄泻等胃肠道疾病。“最近消化科的患者数量明显增多,比平常增加15%左右。”专家提示说,隔夜的饭菜最好不要吃,再吃时就易出现上吐下泻的症状。有的人认为剩菜剩饭经过加热,就可以将细菌完全杀死,这类想法是毛病的。虽然通过100℃的高温可杀灭剩菜中大部分的致病菌,但若存放的时间太长,菜中的细菌可释放出毒素,就是再怎样加热,也可能无能为力了。

对策:

1、很“潮”的天气里,要避免到户外活动,否则,一旦感冒,病程会较长。要有充足的睡眠时间,注意不可在出汗时吹风,严防外邪侵袭机体。

二、饮食方面多吃平淡、易消化吸收的食品,避免吃高热量、高脂肪、煎炸的食物。湿气太重,身体条件许可的人,也可适当吃些辣椒,帮助消化,增加食欲,从而有助预防在潮湿的时候出现消化液分泌减少、胃肠蠕动减弱的现象。

专家说,在湿润的季节,若感觉自己有湿邪入侵的症状,如精神不振,头晕困乏、上腹闷胀、下腹隐痛等症状,可用藿香、茵陈、紫苏、土茯苓、苡仁等煲骨头汤或单独煲水饮,对祛湿有较好的功效。

妇科病多发,女性应防阴道炎

春季是妇科病的多发季节,“霉菌、滴虫、淋球菌、支原体和衣原体等病原体,稍不注意就很容易侵袭女性,引发各种妇科炎症。而在这些疾病中,又以阴道炎最为常见。”专家称,春季衣物较难干,越来越多的病原体又相继被激活,引发妇科炎症的风险也就更大。

对策:

生活保持规律,避免过度劳累;避免穿透气性能差的紧身裤、牛仔裤,替之宽松透气的裤子;尽可能不要穿纸内裤;不要频繁冲洗阴道。如果发现自己阴道分泌物增多,白带异常,阴部瘙痒、异味,请及时就诊。

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