记性差反应迟钝,吃这6种食物大脑更年轻!

时间:2018-10-4 来源:互联网 阅读:
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如今,女性抑郁已经是十分普遍的想象,这其中不仅由于女性自身生理特点的影响,还跟日常的工作、生活压力等因素有关。对此,专家表示不妨给自己准备一杯咖啡。

多喝咖啡可降低女性抑郁风险

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新的研究显示,每天喝咖啡的女性得抑郁症的可能性要比不这么做的女性低。研究人员在10年期间跟踪5万余名女性后发现,与那些很少喝咖啡的女性比较,每天饮用至少4杯咖盾构机铸件
啡的女性,患抑郁症的风险减少了20%,每天喝两三杯的则少了15%。电解电容厂家直销
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领导此项研究的哈佛大学流行病学和营养学教授阿尔贝托·阿什利奥说,咖啡因能促进人体某些精神传导物质的释放,比如多巴胺等物质,能够帮助调节情绪和降低抑郁。

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