关节炎患者要怎么饮食

时间:2017-11-6 来源:互联网 阅读:

油炸帶魚的做法主料:鮮帶魚、食用油配料:辣椒、食用鹽、沙茶醬做法:將帶魚切成塊,然后用油炸,加入配料,再高溫殺菌,即成油炸帶魚。特點:味香、可口營養價值:含豐富脂肪酸

干煎帶魚的做法主料:帶魚500克,胡椒粉少許,鹽1/2茶匙,姜片3片,油3湯匙。做法:1、帶魚洗凈切件,抹干水分,用酒及胡椒粉腌20分鐘。2、鍋燒熱放3湯匙油,加入姜片及魚塊,煎至兩面金黃色即可。

油煎咸帶魚的做法原料:帶魚1條(500g),鹽75g,蔥花5g,黃酒5g,色拉油150g,(實耗50g)。制法:1、將帶魚洗凈,用鹽擦遍魚身,腌制5小時。2、將帶魚洗去表面鹽粒,去頭尾,中段剞上花刀切成6cm長塊晾干。3、取鍋一只置火口中,加油加熱至6成熱時帶魚塊煎至兩面伸黃色至熟,烹入酒,撒上蔥花即可。特點:帶魚塊色澤深黃,外皮略脆咸鮮嫩。

老媽子帶魚的做法(湘菜)特點:味酸辣微甜,秀色可餐材料:精選白帶魚、泡紅椒、番茄沙司、紅油、料酒、姜等1、帶魚清洗切段,加蔥、姜、酒、鹽、味精、醋腌約15分鐘;2、油燒五成熱,逐塊下帶魚,小火炸至金黃色撈出瀝油;3、燒熱紅油,加入番茄沙司、泡紅椒同炒至色呈鮮紅,加入少許清水燒開至香味溢出時下炸過的帶魚稍燜入味,至汁稠濃,加少許香油翻炒均勻出鍋。

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