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哪些人易患乳癌

时间:2017-11-6 来源:互联网 阅读:

5款食疗治疗胃胀气效果好

1、陳皮豬肉粥

材料:瘦豬肉50克、陳皮6克、皮蛋1顆、蔥1根、白米1杯、少許食用油、少量鹽。

做法

1.煮好白飯,鍋里放少許食用油,加入瘦肉、蔥段后炒。

2.加入適量水,等沸后加入陳皮約煮2分鐘,再加入白飯、瘦肉絲、皮蛋、蔥段等一起煮成粥,熟后加鹽調味即可。

功效:可改善腸胃脹氣、打飽嗝、胃口差、消化不良等癥狀,適合腸胃脹氣或不舒服者食用。

2、雞內金粥

食材:雞內金、粳米100克。

做法

1.雞內金清洗干凈,瀝干水分后用文火炒至黃褐色,研為細末備用;粳米清洗干凈,備用。

2.將粳米放入鍋中,同時放入適量的清水,煮至米粒熟爛后再放入適量的雞內金粉。繼續稍煮片刻后放入適量的白糖,調味后即可食用。

3、蘿卜子粥

食材:炒萊菔子(蘿卜子)10克、粳米50克。

做法

1.炒萊菔子清洗干凈,備用;粳米清洗干凈,備用。

2.將炒萊菔子煎湯,接著再放入適量的粳米,用文火煮成稀粥后每日1次,連服3日。

4、粉光參魚湯

材料:虱目魚1條、粉光參10克、白術10克、茯苓10克、枸杞子6克、生姜5片、米酒10毫升。

做法:虱目魚洗凈、切小塊,放鍋里,再把所有食材洗凈后放入鍋里,加2000毫升水,置入電飯鍋中煮熟。

功效:能改善吃不下飯、消化不良、腹部脹氣、大便溏瀉等情況,適合經常腸胃脹氣或不舒服的人食用。

5、山楂麥芽粥

食材:生山楂、炒麥芽各10克,粳米50。

做法

1.山楂、麥芽清洗干凈,備用;粳米淘洗干凈,備用。

2.將山楂、麥芽煎水,再放入適量的粳米,煮成粥后再放入適量的白糖調味食用。每日1~2次,連服數日便可有效緩解噯氣等癥狀。

在日常生活中少吃或不吃產氣食物,如碳酸飲料、豆制品、土豆、地瓜等食物,可以多吃用具有理氣消氣的食物。

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