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怎样缓解肩膀疼痛

时间:2017-11-6 来源:互联网 阅读:

合理穿衣,及時增減衣服。幼兒衣服應隨氣候變化而增減。如果外出時要進行比較劇烈的戶外活動,則不要給孩子過多地穿衣,因為劇烈運動定會帶來汗水把內衣濕透,容易傷風感冒。睡覺時脫去外套,蓋輕暖透氣的棉被。在穿衣方面,經常摸摸孩子的手,如果小手涼涼的,就給她加一件衣服。合理安排膳食,注意營養保健。可以多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物,尤其是含維生素C多的食物以提高抵抗力,能量高的熱性食物也應增加些。要特別注意冬季不宜食用的的食物。如生冷食物,冰涼的飲料,肥甘厚味的食物,柿子、栗子、杏、李等。

一年一度,四季更替,秋去冬來。在寒冷的冬季,家長朋友更要注意保持幼兒的身體健康。有關專家建議,家長們也可以帶孩子做一些適度的運動和鍛煉。其實冬天最適合戶外運動,鍛煉可以增強幼兒的體質,增強其自身的免疫力,多出去曬曬太陽也可以很好的促進寶寶體內鈣質的吸收,同時增強幼兒的身體免疫力,對孩子的身體健康有著很大的好處。

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