手把手教你如何瘦手臂肌肉

时间:2017-11-6 来源:互联网 阅读:

冰糖炖雪梨的做法

做法一:

材料:梨若干個,冰糖(根據自己的口味加量)。

步驟:

1、將梨去皮去核,切成小塊狀;

2、把切好的梨和適量的清水加入鍋中,煮沸;

3、把它們倒入容器內,待溫熱后加入冰糖,攪拌均勻后即可食用。

小貼士:

1、溫度過高(超過60度),冰糖的營養價值就會有所降低;

2、梨可選雪梨、鴨梨或香梨;

3、冰糖最好選者多晶糖。

做法二:

材料:雪梨1個,冰糖(或蜂蜜)100克。

做法:

1、將雪梨去皮、去核、切塊;

2、將雪梨、清水適量下入鍋中,小火煮熟;

3、倒入容器內,待溫熱后加入冰糖(或蜂蜜),因為超過60度會降低冰糖(或蜂蜜)的營養價值,調勻后即可食用。

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