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敏感肌肤怎么改善

时间:2017-11-4 来源:互联网 阅读:

生活中乳腺增生的食疗方法是什么

山楂玉米粒
原料:鮮玉米粒100克,水發山楂20克。
調料:鹽,雞精,水淀粉,食用油各適量,姜片,蔥段各少許。
做法:1、將玉米粒洗凈,山楂洗凈,向鍋中加入適量的清水,燒開,加入玉米粒,煮一會,放入泡發好洗好的山楂,煮片刻,撈出玉米粒和山楂,瀝干備用。
2.另起鍋,加少量油燒熱下入姜片,蔥段炒香,倒入玉米粒和山楂,快速拌炒均勻。
3、加入鹽,雞精,水淀粉,快速炒勻至鍋中食材入味即可。
玫瑰薏米粥
原料:水發大米90克,水發薏米80克,水發小米80克,玫瑰花6克。
調料:紅糖50克。
做法:1、將大米,薏米,小米洗凈,用清水浸泡半個小時,向砂鍋中注入清水,燒開,放入玫瑰花,拌勻,倒入大米,薏米,小米拌勻,使米粒散開,燒開后用小火煮約30分鐘,至食材熟透。
2、倒入紅糖,快速拌勻,轉中火,再煮片刻,至糖分完全溶于米粥中。
3、關火后盛出煮好的米粥,裝入碗中,待稍微涼后即可食用。
黃花菜芋頭粥
原料:水發大米110克,水發黃花菜100克,香芋,豬瘦肉各90克。
調料:鹽,雞精,水淀粉,香油,食用油各適量,蔥花少許。
做法:1、將香芋洗凈去皮切小丁塊,黃花菜洗凈切段,豬瘦肉洗凈切丁,裝入碗中,加入調味料,腌漬入味。
2、向砂鍋中注水燒開,倒入大米,煮沸后用小火煮至米粒變軟,倒入黃花菜,香芋丁,繼續煮至食材熟軟。
3、倒入肉丁,用大火煮至肉質熟透,加入鹽,雞精,淋入香油,繼續煮至調味料溶入粥中,撒上蔥花即可。

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