女人痛经的治疗方法

时间:2017-2-25 来源:互联网 阅读:

女人痛经的治疗方法

方法一

通過穴位的按摩,可以有效治療痛經,每天應該抽出10-15分鐘的時間,按摩三陰交穴,也就是腳踝內側往上三寸的位置,用手指量大約往上是4指的位置,這種方法有效的保養子宮和卵巢,而且長時間堅持起到美容的效果。

方法二

每次來例假的前一周的時候,開始用紅糖和姜,熬湯喝,最好能夠熬得濃一點,每天堅持服用一次,這樣可以起到去除身體內寒氣的作用,并且能夠緩解痛經。

方法三

用艾葉泡腳,第一次用艾草泡腳,取5克左右的艾草,放到泡腳的熱水里,每次泡腳的時間大約在15--20分鐘,這時應該會感到身體局部開始有點出汗了,就可以了,但是不要泡的時間過長,出太多的汗,以免使身體虛脫。

方法四

每天空閑時間,可以用兩手搓熱,然后放到小腹兩側,按摩小腹部兩側,每次堅持10-15分鐘,一直堅持,這樣也可以有效的緩解痛經。

方法五

可以采用中醫理療的方法,用體外針灸,按摩小腹部,通過針灸以及針灸時加的溫度,可以很有效的暖宮,從而很好的緩解痛經的癥狀。

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