当前位置:网站首页 >> 食疗养生 >> 正文 >> 最简单的减肥汤

最简单的减肥汤

时间:2017-2-4 来源:互联网 阅读:

最简单的减肥汤

楊氏瘦身湯

主料:冬瓜250g、荷葉15g

輔料:白扁豆30g、薏仁米60g、水2000ml

做法步驟

1.先將薏仁米和白扁豆用水浸泡2小時,這樣容易煮爛。

2.荷葉跟冬瓜(冬瓜一定要連皮帶籽)下鍋煮,開鍋后,小火煮30分鐘左右。

3.留下荷葉跟冬瓜煮出來的湯汁,加入薏仁米跟白扁豆(浸泡的水一起加進去),再用小火煮30分鐘左右,就可以飲用了。

功效:冬瓜、荷葉都屬于刮油的好幫手,對于長年累月有宿便的孩子簡直是良藥。薏仁米有去水腫的效果,四肢肥大的人要多吃薏仁米,對瘦臉也有療效哦。另外,冬瓜的皮和籽要一起下去煮,但它們和荷葉都是寒涼食物,來月經期間不宜喝哦。

相关文章

一周热门

热点排行

热门精选